最近一段时间因为新冠肺炎疫情的原因，热闹的商场、景点、电影院以及公园都变得一片寂寥，大家都只能在家防疫。对于长时间居家不能外出的人来说，可能会出现失眠心烦和体虚乏力的症状，那么要当心了，很可能是得了“百合病”。

“百合病”大家可能听说的不多，其实这是中医上的一种说法，对应在西医上就是自闭症、抑郁症以及更年期综合症等一系列精神类疾病。下面给大家具体介绍一下何为“百合病”，如果得了“百合病”，要如何应对。

何为“百合病”

大多数人对于百合病应该是比较陌生的，但其实也主要是名字陌生，如果说到它的具体症状，大家可能就会有一些似曾相识的感觉了。

百合病是中医病名，因此，从中医上讲就是由于心肺阴虚内热而导致的病症。心主神明，因此，人的一些思维和精神状态是受心来主导的。如果一旦发生了心阴虚的问题，就无法对心阳进行抑制，从而就会使心阳过盛，导致一些情绪上、精神上以及行为上的异常。

得了百合病之后，患者可能会表现出一些身体上的症状，比如心悸、失眠、干咳、大便干结、潮热盗汗或者低热等。同时情绪方面变得抑郁、易怒、悲伤、多疑、淡漠等。

1个方子改善百合病

大家肯定都知道有一种植物叫做百合，没错，就是长得特别像蒜的那种植物。而这个“百合病”不仅与它同名，而且可以使用“百合”这种植物来进行治疗。

百合是一种具有食药两用价值的植物，其本身具有滋润心肺和清虚火的药用价值，同时也可以用来煮粥或者烹饪菜品，有一道非常受欢迎的菜肴叫西芹百合就是有它为原材料制作的。想要对百合病进行调养，可以熬粥喝，具体做法是在平时熬的粥里面加入20g的鲜百合，也可以使用干百合替代。每天喝一碗百合粥能够清心肺、缓解失眠、口燥、心烦等百合病的症状。

如果出现了以上百合病相关的症状，不放试一下这个方法，简单方便，坚持使用是可以起到明显作用的。另外，虽然不能外出，但是也可以在室内做一些简单的运动，这也是可以起到调理作用的，运动能够使人放松，保持愉悦的心情。