有一句老话叫十指连心，不仅如此在我们的手指上还有很多穴位是和身体的器官相通的。所以，很多的身体状况都可以在手指上下工夫也就是手指刮痧。

比如每当换季时，温度的变化时常会引起烦躁，胸闷等不适，这时就可以经常的进行手指刮痧来解决。

手指刮痧的妙处还有很多，下面我们就一起来看看。

1.预防肝病

肝病一直是让大多数人头疼的疾病之一，肝病的种类有很多，引发肝病的原因也有很多，一不小心就会中招。所以，对于肝病的预防也就十分重要，其实在我们的左手拇指上就有穴位是和对肝脏相通的，肝脏是人体最大的排毒、解毒器官。时常的对手指进行按摩、刮痧可以缓解肝脏的负担帮助毒素的排出，对于肝病也有一定的预防作用。

2.调节肠胃

手指上有很多的穴位是对应肠胃的，比如大拇指对应我们的胃部，当我们出现消化不良、食欲不振等肠胃不适时可以对大拇指进行刮痧来缓解不适感，养成手指刮痧的习惯还能起到日常的保健作用。

刮痧可以促进肠胃的蠕动加快消化吸收。另外，食指是也有穴位是对应肠胃的，当出现便秘、腹泻等不适状况时就可以对食指进行刮痧，尤其是对于肠胃功能较弱的老年人最好是每天都可以进行手指刮痧。

3.健脑

经常的进行手指刮痧对大脑也是有好处的，手指刮痧可以促进血液的流通，缓解气血不畅的症状，血液流通气血通畅可以更好的维持大脑的健康。此外，大脑中的很多神经系统也是和手指有联系的，经常的进行手指刮痧对神经系统是非常好的有不错的健脑作用。

4.壮肾补气

不健康的作息习惯很容易就会导致体虚的情况，中医认为进行手指刮痧可以通过刺激穴位的方法起到疏通经络补气血的功效，在一定程度上可以缓解肾虚体弱，气血不足的症状。经常的手指刮痧还可以达到强健肾脏的作用，是养生的不错选择。

刮痧具有悠久的历史，是中医上最自然的疗法，刮痧的手法也非常的简单，在家也可以轻松的进行。在手指刮痧的时候，可以根据自身的情况进行速度力道的调整。每日进行手指刮痧，调节身体状况提高免疫力，让疾病不再困扰。