夏季天气炎热，给人们带来了诸多不便。特别是一些中老年朋友，若防暑措施没有做到位，很可能会出现中暑症状。也有一些室外工作的朋友，顶着烈日出行，更容易出现中暑。

对于中暑，很多人不以为然，以为自己抵抗力比较好，没有做任何抗酷暑的措施。殊不知，一旦中暑了轻则头晕，重则有神经功能器官受损，威胁生命的可能，因此必须提高重视。

那么中暑的症状有哪些呢？如果你有以下这几种症状表现，可能是中暑了。

中暑先兆

一般若长期处在高温环境下，则会有一些中暑的先兆，如头晕，头疼，口干，多汗，四肢酸软无力等。

有些患者体温会处于正常范围内，也有些患者体温会略微有一点偏高。此时若无其它疾病症状，需要考虑是否有中暑可能了。

中暑初期

如果中暑不是很严重，则会有一些轻微的初期症状，通常表现为口干，口渴，四肢无力，也有些患者出现头晕眼花，注意力下降的情况。此类中暑患者不要过度担心，只要及时正确处理，半小时内即可缓解。

轻度中暑

顾名思义，轻度中暑比中暑初期略严重。轻度中暑后，人体体温会有明显的升高情况，经过测量后大致在38度以上。此外，面部也有潮红，大量出汗的症状。体质较弱的中暑患者还会有面色苍白，血压下降的症状，必须及时采取相关措施。

重度中暑

重度中暑相对来说是比较严重了，必须高度警惕。相较于初期中暑而言，此类患者大多表现为皮肤冰凉，身体大量出汗，经过体温检测之后，发现人体温度往往会达38度以上。也有些患者有头晕，头疼，甚至突然晕厥的症状。

此类患者中暑已经很严重，需及时就医，以免症状加重，甚至威胁到生命安全。通常，如果有中暑前兆或初期中暑症状，不必过于慌张，建议及时采取相关措施。

中暑怎么办？在这里给大家提供一些应对中暑的措施：

阴凉通风处休息

如果出现轻度中暑了，建议不要继续待在高温环境中。寻找一个阴凉通风的好去处，让身体的高温及时降下来。最好不要立马去吹空调，刺激性比较大。

喝一些清凉饮品

夏季比较适宜的清凉饮品则是绿豆汤了，不仅可以降温解暑，还可以饱腹充饥，确实值得推荐。此外，也可以喝一些盐水，可以帮助降温，还可以补充血容量。

涂抹或服用解暑药品

解暑药品比较多，如清凉油，可以在太阳穴部位抹一点，解暑又提神，特别适宜于一些在室外工作的朋友。也可以服用一些人丹，藿香正气等之类的解暑药物。

时下当热，以上方法适用于轻度中暑情况，若中暑严重，还是要及时就医为宜。中暑并非小事，严重也会威胁到生命安全。特别是中老年人和小孩体质较弱，夏季要注意室内通风，饮食清淡，保持充足睡眠，才能有效防暑。