很多人多少都会有胃口不佳的时候，这与身体健康密切相关。如果胃越来越不好，身体也会越来越差。肠胃疾病是最常见的，如果平时不加以养护，可能就会造成其他疾病的出现。这类人群就要注意日常的饮食，必要时用药改善。

肠胃本身的功能是吸收营养，如果肠胃功能较差，营养就不能很好的被吸收，其他器官也就无法得到能量的补充，这时就会产生各种各样的问题，对于家中有胃不好的人来说，平时可以用开水冲泡一物对健脾养胃有一定的好处，如大麦。

大麦炒制之后会呈现金黄的颜色，然后泡入开水当中，具有健脾开胃，促进消化，生津润燥的作用，也能缓解积食胃胀或咽喉肿痛，如果饮食过于油腻，饭后半小时可以用大麦冲泡饮用，具有去油腻和暖肠胃的效果，但是大麦最好单独泡，不要和其他的材料搭配。

除了使用大麦泡水健脾养胃之外，还有很多材料对肠胃的保养有作用，如甘草、荞麦或茯苓等等。对于那些胃不好的人，不妨试试下面的方法，只需用开水冲泡，这么简单就能够解决肠胃方面的问题。

1、甘草

小时候经常吃甘草片，甘草片能够促进肠胃的消化，也是非常名贵的中药材，如果用甘草泡水喝，对身体健康非常有好处，而且甘草对身体也没有任何的副作用，如果经常用甘草泡水喝，能够起到养胃护胃的作用，还能具有修复肠胃道粘膜的作用，不过年轻人一定要注意，不能经常的吃甘草，这样肠胃也会越来越差。

2、荞麦

除了冲泡甘草之外，也可以冲泡荞麦，荞麦能够修复肠胃的黏膜，这些人就格外的注意。对经常吃荞麦的人来说身体会越来越好，而且还能增加肠胃修复能力，提高自身抵抗力和免疫力，防止胃癌的发生，而且荞麦也是属于一种膳食纤维。如果经常喝或经常吃，对身体都会有一定的好处。

3、茯苓

茯苓是大家非常熟悉的一款中草药，这种中草药对身体还是有很多好处的，如果经常能用茯苓泡水喝或经常食用茯苓，可以起到健脾养胃的作用，对于肠道的消化会有促进的效果，而且会使身体看起来越来越好。因为肠胃是非常脆弱的部分，如果不能好好的保护身体就会越来越差。

为了自身的身体健康，在日常生活当中，不妨注意调养胃，如果经常用上面的材料泡水喝，胃就会更加的健康，而且还能修复胃黏膜，胃病自然就会远离，千万不要认为肠胃自己就会慢慢的好转。如果慢慢的进行调养，也会慢慢的自我修复，但是如果继续破坏，胃病就会变得更加严重。