在日常生活中，相信大家都见过健忘症的人，之所以会健忘主要是随着年龄的不断增长，人的免疫能力下降，因而很容易患病。

健忘症虽然不是什么大病，但是给人们的生活带来了诸多不便，为此人们都想尽快治好健忘症，其实在治疗健忘症的时候可以通过食疗的方式缓解。

花生大蒜排骨汤

花生在大家的生活中是非常常见的，花生当中富含卵磷脂和脑磷脂，对于预防一些疾病有不错的效果，如：心脑血管疾病。特别是老年人经常吃花生能提高人的记忆能力，防止脑功能衰退，这样就能缓解健忘的情况。人们在平时可以将花生、大蒜、姜丝、排骨等食材放在一起煲汤喝，经常这样吃，会对有健忘症的人而言效果还是比较明显的。

紫菜胡萝卜汤

有健忘症的人可以每周喝两到三次紫菜胡萝卜汤，也许有的人并不太会做，具体方法如下：取适量的紫菜、胡萝卜、鲜草菇、姜、香菜等，先把这些食材都清洗干净，胡萝卜切成片，然后锅内加入适量的清水，将除了香菜之外的所有食材，都放入锅内煮熟，然后再加入盐、鸡精等调味品，出锅之前撒上香菜既可。紫菜胡萝卜汤能改善老年人的记忆力，而且胡萝卜中含有胆碱，与紫菜搭配食用能辅助治疗健忘症。

生蚝瘦肉汤

生蚝在人们的印象当中就是壮阳的，生蚝也叫海蛎子，是一种双壳软体动物类海产品，其含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，具有解毒、增强心脏功能、提高免疫能力的作用。具体做法如下：

将生蚝、猪瘦肉分别用清水洗干净，然后加入葱、姜一起放入锅内煮，直到将瘦肉完全煮熟之后放一些盐、味精等调味品就可以食用了。患有健忘症的人如果经常吃生蚝瘦肉汤不但能宁心、安神还有养血的功效，另外据医生介绍，这种汤还能治疗疾病，如：失眠、心悸等。

总而言之，患有健忘症之后一定要多加注意，除了要积极治疗之外，也可以食用上面介绍的三款食疗，这样也能达到治疗疾病的目的。另外，人上了年纪之后可以多吃一些对身体有好处的食物，如：黑芝麻、核桃、大枣。