雄激素似乎总是被很多人遗忘，日常生活中也很少有人谈及它。但其实男性身体是否健康和雄激素息息相关。一旦雄激素缺乏，就有可能带来疾病。而雄激素如果比较旺盛，那么就会让男性看起来更加的雄壮和伟岸，男人味也更加的足。

其实一个男人雄激素足不足，可以从一些表象看出来。如果男性有以下这些特征，那么可能说明雄激素比较足。

看起来有精神

对于男性来说，一般都希望自己拥有充沛的精神。如果想要达到这一点，那么就需要比较足够的雄激素。如果一个男性平时总是生龙活虎，精力充沛，那么一般说明雄激素是比较多的。如果雄激素不足，那么男性往往会看上去精神不饱满，精气神就很差。

夫妻生活质量高

如果雄激素充足的男性，一般在进行性生活时质量会比较高，时间也会持久一些。而如果雄激素缺乏的男性，往往比较容易出现阳痿早泄的症状，这类男性显然不会有什么高质量的性生活。而且雄激素充足的男性，就算性生活结束之后，依然看上去精力充沛。

补充锌元素

一般雄激素充足的男性，平时都会主动通过一些方法来让自己雄激素更充足。而想要雄激素充足，补充锌元素是很不错的方法。如果雄激素比较缺乏的男性，补充一些锌元素，就能让雄激素慢慢补回来，还能起到促进备孕的作用。

血液流动顺畅、血管弹性好

男性如果雄激素比较充足，那么往往体内血液流动比较顺畅，而且血管弹性比较好。血流通畅，血管通透，心脑血管等疾病就不容易发生，这给男性身体健康带来不小的帮助。

肌肉非常结实

雄性激素如果比较旺盛，能够促进肌肉的生长，这类男性通过一些锻炼更容易练出肌肉，往往他们的身体看上去更有肌肉感，肌肉也比较紧实。而有肌肉感的男性，看上去也往往更有男人味一点。

一般雄激素比较旺盛的男性，会有上述一些特征。如这些特征全部都有，那么往往这个男性男人味非常足，身体也比较健康。不过需要注意的是，男性确实很需要雄激素，但是不可补得太过，要不然也是有可能给身体带来不利影响。物极必反的道理，很多地方都适用。