花椒在生活中很常见，它也有很大的用处，不仅可以用作调味品，使饭菜更美味，而且还能止痛，对于牙痛的患者，在牙痛部位咬上一个花椒还可以暂时缓解牙痛。

其实，花椒还是一味中药材，用花椒来泡脚可以起到温中止痛，杀虫止痒的功效，对身体是极其有好处的。

经常用花椒水来泡脚，久之对身体有着3大好处

1.可以防止传染流感

现在恰值冬季，患有流感的人群也是越来越多，如果稍加不注意便会被传染上流感。这时候可以选择每天晚上用花椒水泡一泡脚，泡脚的同时载按摩几分钟足底的涌泉穴，不仅可以疏通经络，还能强身健体，有助于睡眠，而且还能防止传染上流感，对于身体健康有很大的益处。

2.可以缓解疲劳

用花椒泡脚还可以放松机体，缓解疲劳，让老了哦一天的身体得到放松，全身通畅。注意用花椒水泡脚的时候，水温要保持在中等温度，一定的热度才能激发出花椒的药性，同时让双脚的皮肤毛孔充分展开，有利于花椒的功能更好地促进血液循环，增加身体的代谢速度，进而达到疏通经络，缓解全身疲劳的效果。

3.有助于睡眠

花椒水泡脚还能改善睡眠质量，让人睡一个好觉。在睡觉之前，将一些花椒放在水里煮沸，这样可以使得花椒的药性完全发挥出来，每隔两三天用花椒水泡上一次脚，身体健康，睡眠好，精神也会变得更好。

但是用花椒水泡脚还要特别注意4点

1.不要太过于频繁

花椒水泡脚虽然好处很多，但是也不能长时间的使用，否则很可能会出现反效果。花椒属于温性药物，长时间用花椒泡脚很容易形成肺火，火热蒸腾，会出现气虚的表现，时间久了，病邪很可能趁机而入，发生疾病。

2.不要泡太长时间

用花椒泡脚的时间也要掌控好，否则因泡脚而满头大汗，很容易感冒，这样就会起到反效果，对身体健康也是没有好处的。所以泡脚的时间要控制在半小时之内，时间太长还会增加心脏的负担。

3.不要给儿童泡脚

小孩子脚部发育还不完全，经常用热水泡脚，容易对脚部的血管和神经带来影响，而且小朋友足底韧带尚未发育完全，热水经常熏蒸会使韧带变得松弛，改变足底的形状，不利于脚部的发育，很可能会出现扁平足。

4.老年人、失眠人群不宜多泡

用花椒水泡脚对于正常来说对身体有很大的好处，但是对于老年人以及容易失眠的人来说效果就不太好了。高水温的花椒水泡脚会促进血液循环，老年人身体机能减退，这样反而容易致使疾病的产生，而对于失眠的人来说，花椒水泡脚反而会使他们更兴奋，不利于睡眠。

朋友们，在生活中不妨试试选用花椒水泡脚，让身体更加健康。那么，花椒水泡脚对于身体的3个好处你记住了吗？但是不要忘了花椒水泡脚的4点注意事项，以免对身体造成伤害。