生活中有时人们会出现胸骨痛的情况，这种情况严重影响了人们的工作及日常生活，若是不及时治疗会危害到人们的身体健康，那么什么原因会导致胸骨疼痛呢？

胸骨疼痛需要注意哪些事项？下面跟大家来探讨一下这个问题，希望能帮助到那些饱受胸骨痛折磨的人群。

一般胸骨痛主要是由以下2种原因引起的

1、胸部及周围外伤

若是胸部及周围现在有外伤，或者曾经受过比较严重的外伤，一般胸骨疼痛与外伤有关，人们可以贴一些活血化瘀的药膏来缓解这种疼痛。

2、肋软骨炎

肋软骨炎也是胸骨痛的常见原因，得了肋软骨炎可以选择药物治疗，比如外贴膏药，内服消炎药，对于严重感染的情况应该选择手术治疗，还有的人会采取刮痧治疗，但是这种治疗方式对操作者的要求比较高。而患者承受的痛苦也不小，所以应该根据自己的病情选择适合自己的治疗方式。

了解了胸骨痛的常见原因，那么日常生活中可以采取一些措施预防出现胸骨痛。

1、工作中劳逸结合

在日常工作中，特别是从事较重的体力劳动人群，应该根据自己的情况量力而行，尽量避免胸部出现外伤，另外工作时应该穿着宽松，减少对胸部皮肤摩擦。

2、多吃一些蔬菜水果和高蛋白食物

蔬菜水果中含有丰富的维生素和人体所需要的营养元素，既可以补充人体所需要的营养，又可以增强人体的免疫力。高蛋白的食物如牛奶、蛋类等含有丰富的钙质可以促进人体骨骼的发育和修复。

3、不吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物容易导致人们出现上火的症状，加重肋软骨炎。所以胸骨痛的患者不适合食用这类食物。

4、保持室内空气流通

良好的环境可以减少细菌滋生，促进人体的血氧合成，预防感冒等一些疾病，所以要养成开窗换气的生活习惯。

了解了胸骨痛的原因及注意事项，人们在日常生活中就要注意一下该注意的，避免出现胸骨痛的情况，若是已经患有胸骨痛应该分清自己胸骨痛的原因，然后咨询医生选择最合适的方法进行治疗，对于一些孕妇在孕中期或者孕晚期也会出现一些胸骨痛的情况，这一般是因为胎儿的不断增大造成的，一般分娩以后这种症状就会消失，所以不必归于担心。