是的，维生素D具有促进钙质吸收的效果。
1.维生素D可以提高机体对钙、磷的吸收。
2.维生素D可以促进小肠的上皮细胞对钙和磷的吸收，改善肠道对钙和磷的吸收率。
3.维生素D还可以促进骨骼的生长和钙化，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
因此，为了保持身体健康，我们需要摄入足够的维生素D，并确保每天有足够的阳光照射，以帮助身体合成维生素D。
