长粉刺会留下疤痕的原因有以下几点：
1. 炎症反应：当毛孔被堵塞时，皮脂无法流出，细菌和污垢会在毛囊内滋生，导致炎症反应。这种炎症反应会破坏周围的皮肤组织，导致疤痕形成。
2. 挤压粉刺：挤压粉刺会导致细菌和污垢进一步深入皮肤，加重炎症反应，导致更严重的疤痕形成。
3. 皮肤类型：某些人的皮肤更容易形成疤痕，这可能与遗传有关。
4. 暴露于紫外线：暴露于紫外线会导致皮肤色素沉淀，使疤痕更加明显。
为了避免粉刺留下疤痕，应该避免挤压粉刺，保持皮肤清洁，避免暴露于紫外线，并及时治疗炎症反应。如果已经留下了疤痕，可以尝试使用疤痕修复产品或寻求专业治疗。