健康指导：蜂蜜味甘，性平。主治：调补脾胃；缓急止痛；润肺止咳；润肠通便；润肤生肌；解毒。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。另外，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬泡蜂蜜最好先用开水将柠檬泡上，待水温降至40度（感觉不烫手）以下时，加入蜂蜜。因为蜂蜜中含有许多活性营养物质，温度超过40度会被破坏，失去了大部分的营养价值。
健康指导：您好！从营养学的角度来讲，香蕉中的钾离子含量是所有水果中比较高的，能够起到调节身体电解质平衡的作用，柠檬中的维生素C含量比较丰富，起到抗氧化的作用，蜂蜜中的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素都比较丰富，对身体也有很高的营养价值。同时，三者的共同功效是能起到润肠通便的功效。但是三者同时食用，容易导致腹痛、腹泻的症状，是胃肠道蠕动增强，引起身体不适的不良反应。什么东西都是有营养价值的，但是要注意适量，否则会达到适得其反的效果。希望我的回复对您有所帮助！
健康指导：你好， 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热,解毒,润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成柠檬蜂蜜水,是一道完美的营养组合.每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,稍后再吃早餐,既美容又清洁肠道.而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点.值得注意的是,胃酸过多者,溃疡患者不宜饮用。
以上是对“柠檬蜂蜜水的功效与作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！