饭前吃水果好

问：全部症状:饭前吃水果好还是饭后吃水果好发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:饭前吃水果好还是饭后吃水果好

问：病情描述:八岁小孩，身体特差，什么吃的对他都没吸引力。曾经治疗情况和效果:不会过敏，吃过一些消化药，还是没改变。想得到怎样的帮助:怎样使他增加饮食量。水果何时吃好，饭前还是饭后？

张炜娟副主任医师：两餐之间如上午十点或下午三点时，吃水果最好。这个时间段稍有饥饿感，但又没到饭点，适量吃些水果能缓解饥饿，还能避免正餐时出现暴饮暴食的情况。多注意观察一段时间，出现不适去医院检查一下

黄刚副主任医师：孩子目前主要是食欲不振，水果最好是饭后服用，因为水果中含有酸，如果空腹服用对胃不好，所以最好饭后服用，另外让孩子多进行体育锻炼也可以增加食欲增强体质可以化验一下微量元素

孙丛医生：病情分析：您好，孩子除了饮食平衡外，还要多参加课外体育活动，增强体质，增强免疫力。检疫以食疗为主。指导意见：吃水果如果真要给它规定一个最佳时间，也就是最有益于身体的时间，营养行业倒是有这么一句术语“上午吃水果是金，中午到15点吃水果是银，15点到18点吃水果是铜，18点以后吃是铅。”也就是说按照人体对水果营养的吸收和身体消化道的耐受性，上午吃水果最好。晚上6点以后最好别吃。建议最好选择上午吃水果，而且不要空腹吃。一般饭前吃水果好，有利于营养的吸收，饭后吃加重胃的负担。

问：我想请问一下医生，我们晚上一般吃过晚饭后，我都会在家里准备一些水果，因为我们晚上一家人都在家里都不用上班，我们都会坐着边聊天边吃点水果，最近在杂志上面看到，水果应该要饭前食用比较好，我也不了解应该要什么时候吃，请教一下爱心的医生，饭前吃水果好还是饭后吃水果好？

问：病情描述:想知道什么时间吃水果好呢,是饭前还是饭后呢,有人说是饭前,有的说是饭后曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:专家给个详细的说法.谢谢化验、检查结果:

赵扬主治医师：病情分析:你好，如果说是吃水果的时间，那么最好是在半上午或者是在半下午的，因为这个时候你身体的血糖开始降低，而且肠道已经是空虚的了，所以这个时候吃水果，可以促进食物向结肠运动的，其次就是可以补充即将降低的血糖，对于通便以及维持你上午以及下午的精力旺盛，是有很大的好处的意见建议:因此建议的话就是说如果要吃水果，那么应该在半上午以及半下午进行的，其他就没有什么了

盛全城医师：病情分析:吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。意见建议:水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

爱心医生：病情分析:你好，很高兴为你解答。吃水果如果真要给它规定一个最佳时间，也就是最有益于身体的时间，营养行业倒是有这么一句术语“上午吃水果是金，中午到15点吃水果是银，15点到18点吃水果是铜，18点以后吃是铅。”也就是说按照人体对水果营养的吸收和身体消化道的耐受性，上午吃水果最好。晚上6点以后最好别吃。意见建议:建议最好选择上午吃水果，而且不要空腹吃。一般饭前吃水果好，有利于营养的吸收，饭后吃加重胃的负担。睡前千万不要吃水果。这样会导致水湿失调。

问：患者年龄:病情描述:刚才朋友在讨论吃前吃水果好还是饭后吃水果好想得到怎样的帮助:？？？？？？？？？？？

王坤医师：病情分析:您好，饭前和饭后都是可以吃水果的，但要注意吃的水果是不一样的，饭前主要是开胃的水果为主，饭后主要是帮助消化的水果为主指导意见:在饭前的时候适当的吃些甜一点的水果，但不要吃想苹果橘子等酸性的水果，而在饭后适当的吃些酸性的，促进胃酸的分泌，帮助消化，有胃病的人最好是饭前和饭后都不要吃

问：空腹吃水果有什么好处

杜雨锡主治医师：病情分析：吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。指导意见：肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时，所以提前一小时吃水果最好。

黄刚副主任医师：病情分析：你好，根据你描述的情况，空腹不是什么水果都可以吃的，比如香蕉是不能吃的指导意见：可以空腹吃苹果是帮助消化的，空腹吃能有饱腹感，止饿，还能帮助消化。

班高亚主治医师：根据你描述的情况，没有什么权威研究表明，空腹吃水果有什么好处，平时的话要注意饮食，清淡规律，合理，多吃蔬菜水果，多进行室外有氧活动，对您的身体健康有帮助。

问：早上空腹可以吃水果吗?比如葡萄.苹果呀.注明:我是个很瘦的人.158CM个子才80斤

李华副主任医师：西红柿,柿子,橘子,山楂,香蕉等都不能空腹吃. 因为西红柿中含果胶,杭胶酚,可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石,肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化； 橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀,呃酸； 山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛； 香蕉中的钾,镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用.

高聪医师：吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质.这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需.在英国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”.上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便

叶凤娟国家二级心理咨询师：你好,可以吃葡萄和苹果的.西红柿,柿子,橘子,山楂,香蕉等都不能空腹吃. 因为西红柿中含果胶,杭胶酚,可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石,肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化； 橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀,呃酸； 山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛； 香蕉中的钾,镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用.