问：病情描述:因为怕长不高，所以经常打球踢球跑步，现在16岁了，各子还不算太矮，就是小腿很容易抽筋，晚上睡觉也是，一蹬脚就疼的不行曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么样才能不这样抽筋，才能不疼？
富灵杰副主任医师：病情分析:考虑是因为缺钙或是运动量太大而导致的或者是受寒导致的，注意保暖，晚上用热水袋热敷。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。指导意见:1.每天晒至少半个小时的太阳。2.每天要吃蛋、豆类、虾皮、绿色蔬菜，这些含钙比较高。3.每天喝奶，250-500ml最合适。4.可口服钙尔奇，一次1片，一日1-2次。
查看原文>>问：患者性别: 女 最近右小腿夜里总抽筋怎么办 第一次问题补充:我可不是中老年我才24岁 我的髋关节也是右边有骨质增生，右肩关节也是经常性疼痛 不知道有没有关系
爱心医生：你好， 有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。 腿部抽筋要按足部反射区:副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿系统。 1.副甲状腺(反射区有交叉)：位于双脚底内侧约45度，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的感觉。按摩时找到微凸的颗粒时定点按摩。 2.腓腘神经：在双脚小腿内侧有一根大骨头，按摩时由下往上按摩。 3.膝腘神经： 在双脚小腿外侧有一根大骨头，按摩时由下往上按摩°
查看原文>>问：病情描述:大半夜右侧小腿经常抽筋白天站久了就会特别疼但躺下休息一会儿就没事了想得到怎样的帮助:夜里小腿经常抽筋怎么办？是静脉曲张吗？
刘畅主治医师：你好，根据你的描述，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛，外界环境的寒冷刺激会导致，老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。?
爱心医生：晚上小腿经常抽筋，这可能是静脉曲张造成的。静脉曲张是一种非常常见的周围血管病。患上静脉曲张除了小腿会有“抽筋”的感觉外，患肢表层的血管像蚯蚓一样盘旋在腿上，明显凸出在皮肤的表层上，患者会出现肢体发冷，变粗，有针刺感，麻木感，烧灼感等症状。若治疗不及时，病情会不断恶化，稍有外伤容易形成溃疡，经久不愈，变成坏疽，给患者造成巨大的疼痛。建议尽快去正规权威的周围血管科确诊治疗，以免延误病情，造成终生的遗憾。
查看原文>>问：病情描述:孩子的腿老是抽筋怎么办？？曾经治疗情况和效果:没治疗想得到怎样的帮助:孩子的腿老是抽筋怎么办？？
陈宇主治医师：病情分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.指导意见：例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
吴云德医师：病情分析：是否与缺钙引起的肌痉挛引起的，可内科检查后确诊。指导意见：试用高钙片，舒筋活血片治疗看是否有效，建议先检查后确定治疗比较好，以这点表现不能确诊是癫痫病引起的。谢谢咨询。
爱心医生：病情分析：抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，指导意见：也可以做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
查看原文>>问：主要症状:晚上睡觉到凌晨的时候经常是腿抽筋,每次抽筋的时间也就十几秒钟左右.每次抽筋都痛得我难受,不知要怎么治疗?以前偶尔也有这种现象,但一年就抽几次,现在这段时间差不多每天晚上都有这种症状了.发病时间:三年左右化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:
申兰阔医师：腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒.夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋. (2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛. (3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人. (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛. 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠.因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等.如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗.
陈加宏副主任医师：你好，根据你所描述的情况，出现这样的症状很可能是由于缺钙，所导致的建议到医院进行微量元素的检查，缺钙的话可以通过服用钙剂来进行对症治疗，并且要增加日照时间
倪凡护师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
查看原文>>问：
邹晖主治医师：指导意见：抽筋可能与缺钙和劳累/受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的医生询问：
胡世阳主治医师：你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂，祝您身体健康。
查看原文>>问：全部症状:每天晚上小腿都会抽筋,非常疼痛.发病时间及原因:最近半年治疗情况:吃了一写葡萄糖酸钙片,维生素AD,不见明显好转.想要得到的帮助:需要怎样治疗,要吃什么药.第一次补充提问:(2009-12-21 16:04:20)请教:患了下肢动脉粥样硬化闭塞症.有什么表现?
高峰主治医师：下肢动脉硬化闭塞症的主要表现是下肢的发凉或者疼痛或麻木感。葡萄糖酸钙片的钙含量比较低，可以换用其他钙含量比较高的药品，并且加用骨化三醇之类药物
吴广超医师：病情分析:抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗. 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一. 拉松被褥.很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的.但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷.紧绷的肌肉很容易发生痉挛.只要将被褥拉松一些就可以了. 伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置. 大量饮水.如果平时活动量大（包括散步,整理花园,做家务）,需要补充液体以避免脱水,但是不要过量.大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋.应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物.因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水.一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便.意见建议:但是腿抽筋未必都是缺钙,中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： 睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. 外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
贾叶娜护师：病情分析:每天晚上小腿都会抽筋,非常疼痛.意见建议:你的情况需要检查一下微量元素看看,如果低的话通过静脉给药.
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