问：病情描述:我25岁生完小孩已经有2 3 年了生了过后就睡不好了一直到现在太难受了 吃过褪黑素还是没有效果现在记忆力也减退了 查血我的白血球也很低不知道该怎么办了 请求医生给我个建议 和有什么药方给我试一下吗 谢谢医生了想得到怎样的帮助:这么才能让我睡好觉啦 请求医生帮我一下
陈磊医师：病情分析:这位朋友这个情况是血虚阴虚产生的睡眠不好，你可以服用一些补血滋阴的药物就能治好的。意见建议:你可以服用知柏地黄丸，和归脾丸这两个药，平时多喝水就会好转的，还能加一个四物颗粒这样效果会更好，当天就能改变睡眠。
爱心医生：病情分析:你好 你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松意见建议:安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.
爱心医生：病情分析:随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。意见建议:每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。这些方法您都可以先尝试一下，如果不合适的话咱们可以再试其他的办法。
查看原文>>问：病情描述:晚上睡不着怎么办啊，失眠太难受了，最近我白天工作都没有精神，怎么办啊？想得到怎样的帮助:不也知道是什么原因我就是失眠了，晚上睡不着，白天工作也没有精神，怎么办啊？问问成都的朋友，像我这种失眠去哪里治比较好呢？失眠实在是太难受了，请大家给点意见吧
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析:不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起您这样情况的主要原因。指导意见:睡前不要饮浓茶，喝杯热牛奶或是用醋加在热水里烫下脚，是可以起到提高睡眠质量的效果的，情况严重的话，可以自己用点天麻丸、灵芝片等中成药调节一下。
李元恩国家二级心理咨询师：病情分析：你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见： 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康
彭军医师：失眠的危害及治疗：随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，长期失眠对人体健康的危害：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
查看原文>>问：病情描述:我今年27岁了，有一个6岁的女儿，因为家里的矛盾，我自己带着女儿在外地做生意，生意不好今年过完年没做了，可是我每一次想到我老公的家人，我心里就恨的咬牙，甚至很多次想过怎样了结自己不在那么痛苦，每一次很想哭，可是都哭不出来，每想到这里我就会想到自己的父母还有孩子，我就想自己凭什么去死，死了他们皆大欢喜，甚至有的时候我看见自己的小孩有一点点不顺自己的心意就会大打出手，可是打完了我自己心里难受几天，想起来心里就后悔的要命。经常晚上睡在床上好几个小时都会睡不着。那时候发生的事我才24岁，现在都已经过去几年了，但在我心里就像昨天刚发生的一样，怎么也忘不掉，当时他们家把我气的都到了离婚的地步，在别人的劝说下还有对孩子的不舍，我没选择离婚，我以为慢慢的就会忘记，可是都过了几年了，本来我想过去就过去了，那次我爸生病住院我回去照顾，他们又说一些恶言恶语让人难以接受的话，我一句话都不想和他们说，只是心里特别的恨他们，现在我都是一个无家可归的人了，带着孩子在外地上学，学费很贵，我又没做生意了，就老公一个人上班，自己接孩子上学放学，又上不了班，一闲下来心里就特别的难受，经常到半夜两三点都睡不着，经常会想到活在这个世界上一点意义都没有，我都不知道我该怎么办才好？曾经治疗情况和效果:没去治疗过想得到怎样的帮助:怎么样才会不那么痛苦
史荷丽国家二级心理咨询师：病情分析：您好，活在这个世界上不如意的事情太多了。指导意见：您要相信凭自己的能力也可以过得很好，要知道，只有您开开心心过得好才没有人可以打击你，有些事全在于心态。
查看原文>>问：为什么每个礼拜天晚上头晕，，一个晚上睡不着，但是好想睡就是睡不着怎么回事，白天也不怎么困
范翠莉医师：病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。指导意见：您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
常学玲医师：病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
刘磊护师：病情分析：考虑失眠导致的现象，会有睡眠困难易醒的表现。指导意见：建议清淡温软饮食，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神的作用。
查看原文>>问：的药了仍然不见好，安眠药现在吃着也不怎么管用了。想得到怎样的帮助:怎样才能尽快治好湿热呀？
吴冬萍医师：这失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
爱心医生：您好，根据您的病情介绍来看，您最好好好去看看中医，根据您的综合症状进行详细辨证，只要辨证准确调整一段时间会有好转，但是要有坚定的信心
王行军主治医师：湿热重引起的失眠曾有人尝试用霍香正气丸或藿香正气液，多有有效的。大凡湿热证要看湿重还是热重，根据你提供的病情来看，一般是热重于湿。从辨证论治出发，可以用三仁汤加减。中药有薏苡仁18杏仁9通草6藿香9白蔻仁6黄连6黄芩9栀子9木通6厚朴6制半夏6石菖蒲9滑石20茯苓9薄荷3化湿清热。
查看原文>>问：睡不着吃安眠药没事吧？一次吃多少啊，哪里有卖的？吃多少会出事啊
李婷婷副主任医师：病情分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。指导意见：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
查看原文>>问：病情描述:失眠了一年多，就是不见好转，自己以为是房事不俭引起的，入睡困难，醒了之后就更睡不着了，现在感觉腹部很胀，很不舒服，是不是肾阴虚了曾经治疗情况和效果:就是检查了一下，多好的想得到怎样的帮助:请您支支招谢谢
张囡囡副主任医师：腹部胀痛，考虑胃炎可能性大。生活上需注意休息，规律饮食，每天三顿饭，每顿只吃七分饱，避免辛辣油腻刺激性食物的摄入。进一步完善肝功能，胃镜等检查，明确诊断。失眠与生活习惯与精神因素相关，建议规律生活，进食可助睡眠的食物，如牛奶，小米粥等。避免睡前激烈运动及高度兴奋，按时休息。
胡永伟主治医师：您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，睡眠医学中心监测，给于多导睡眠监测！明确原因及时干预治疗！
杨兴副主任医师：根据你描述的症状和体征来看，你可能就是由于肾阴虚，肾精亏虚所引起，由房事不节导致，肾阴虚则阳盛，阴不敛阳，人则不寐，治疗的话，滋肾阴可以口服六味地黄汤加减治疗。
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