失眠煲什么汤

问：最近晚上老是睡不着，想吃些可以改善睡眠的食物。有谁能推荐几款可以改善睡眠的汤吗？想得到怎样的帮助:最好又营养又能帮助睡眠的

崔利主治医师：你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

孙广斌主任医师：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

问：你好，我交了一位男朋友，他最近精神非常紧张，我以为只是应为工作的问题，但是现在他老是头痛，还会失眠，有朋友跟我说会不会患上抑郁症，我很担心，但又不能直接说出来，想给他煲点汤缓解情况，做什么汤呢？想得到怎样的帮助:精神紧张，头痛失眠抑郁，该给他做什么汤喝？

孟令栋主治医师：你好，抑郁症有他的诊断标准和典型症状。还是建议你带你的男朋友到医院进行系统检查。然后根据检查结果对症下药。而不是想当然的凭空判断。祝早日康复。

金辉副主任医师：你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

爱心医生：病情分析：患有抑郁症的主要症状就是脾气暴躁，心情郁闷，有烦心事不愿意和其他的人进行沟通这些症状才可以说是患有抑郁症的，平时可以帮助他缓解治疗指导意见：你好，要想彻底的治疗抑郁症，只靠煲汤来治疗是远远不够的，还需要去看医生，然后再通过一些中药来进行调理才可以的，平时你可以帮助他解决一些烦心事，多沟通交流

问：病情描述:我妈妈今年54了，这几年一直失眠，听说灵芝可以帮助改善，想用灵芝煲汤又不知道怎么搭配曾经治疗情况和效果:曾经喝过静心口服液之类的想得到怎样的帮助:我想咨询下灵芝对于失眠患者该怎么服用

爱心医生：您好，发生失眠建议您可以经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。如果这些食疗无法改善您的失眠症状，那么就需要您通过专业的中医技术来帮助您走出失眠的困扰了。 提问人的追问 2014-03-07 16:30:18那我想问一下我买的这个灵芝片对失眠有效果吗？如果有的话该怎么服用呢 回复人的回复 2014-03-08 14:36:03这主要看您购买的灵芝是什么样的，建议您购买适合烹煮用的灵芝。