问：病情描述:由于工作的原因，加上经济不怎么好，整天就老是乱想，近来可能就是原为这样的原因老师失眠，晚上10点半左右就上床睡觉，可是怎么也睡不下，要到3点多才睡得下想得到怎样的帮助:想请问一下这样的症状应该怎么办才好？请有经验的朋友说一下。
查看原文>>问：晚上睡觉失眠多梦怎么办
李香焕医师：病情分析：你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的 指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
查看原文>>问：怎样才算是失眠？多梦但不影响睡着算是吗？在深圳失眠了怎么办？
史永海国家二级心理咨询师：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
王红亚国家二级心理咨询师：你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
爱心医生：这失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
查看原文>>问：详细病情:现在有时尿路有分叉、不能憋尿，尤其是喝了啤洒或饮料后尿频增加．晚上睡觉前刚尿完，如不马上进入睡觉状态则一下子又尿意，有些尿不尽的感觉，晚上十点睡觉后会两次醒来上尿尿，阴茎坚挺，尿后就缩了，感觉是尿胀起来的，尿的气味很重骚臭，尿后感学尿道内有些灼热，但过会儿就没这种感觉了，且白天尿尿也没这种感觉，有时憋尿一段时间偶尔会有．整个大腿根部及阴囊周围易出汗、潮湿。目前一般情况:睡觉的时候容易入睡，睡眠中容易多梦，整个人感觉大脑记忆中乱七八糟的事＼过去的人全部象演电影一样出现，整个人感觉一晚上没睡觉一样，早上起来感觉头晕脑胀．
李荣素医师：根据您叙述的情况建议您及时看泌尿科，针对睡眠不好建议您采用中药调理治疗的方法，综合调理脏腑功能，调整睡眠，需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
王淑敏医师：您好 您现在的情况建议及时到医院泌尿科看看，确诊后早点治疗，我想睡眠不好和你现在的情况有一定的关系，可能是心理压力大，如果睡眠不好的话，建议您还是采用中药治疗，毕竟没有西药的副作用及依赖性.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!
郭万伦副主任医师：你好:你不必紧张，长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
查看原文>>问：怎么样能解决晚上睡觉失眠多梦睡不好为什么总做梦想得到怎样的帮助:怎样才能不做梦不失眠
王志颖医师：病情分析：睡眠分为浅睡眠和深睡眠，睡眠质量差会经常失眠多梦指导意见：首先从心理调节，减少精神压力，紧张等情绪，按时睡眠，不熬夜，另外可以用一些安神的中成药
范入群护师：病情分析：治疗失眠多梦最好的办法就是通过药物治疗以及自身调理解决身体内部问题，解除严重失眠吃药失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素指导意见：影响到你的正常生活和工作的时候，就需要去医院检查一下，适当的给予药物治疗。这样才会恢复的快一点。
查看原文>>问：病情描述:我最近经常失眠，而且晚上会有很多梦，易醒睡不沉，就好像一直不停的在做梦，白天又不想睡，以前不会的，就是才换了房子，两个多月都是这样，请问该怎么办？曾经治疗情况和效果:以前没有发生过这种情况想得到怎样的帮助:请问用什么方法可以治疗，或者想知道是什么原因导致的
刘兴强主任医师： 失眠多梦的治疗方法?失眠多梦怎么办?饮食疗法：用核桃仁加大米煮粥喝，可以有效得治疗失眠;睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠;烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层;睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经;鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡;若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面，也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。多梦也可以影响睡眠质量。三是环境因素。环境的改变，也可以影响睡眠质量。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼。关键是养成良好的睡眠习惯。
黄葵红国家二级心理咨询师：号，从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，建议你马上去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况及检查结果给予治疗的。
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