问：最近总是失眠，睡不好觉，很难受，白天没有了一点精神，现在只能靠吃安眠药维持正常睡眠，我想知道我长期的失眠会不会导致神经衰弱啊？求解答。想得到怎样的帮助:失眠会导致神经衰弱吗？
爱心医生：首先从你说的情况看考虑是存在神经衰弱,中药是通过综合调理脏腑功能,气血,平衡阴阳来达到调理疾病的作用的,起效时间相对西药来说要长一些,因此建议你对于自己的治疗要有足够的耐心和信心,积极配合医生的治疗,此外也要注意个人身体锻炼,适当运动,对于睡眠的改善也是有很大的帮助的.需要我的帮助您可以直接和我联系,
查看原文>>问：病情描述:半年想得到怎样的帮助:能调理吗?该怎样调理?
李素华国家二级心理咨询师：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
彭军医师：失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动图标咨询我，祝您早日康复。
查看原文>>问：病情描述:五一期间整天都是夜里1，2点睡觉，假期过后，因为同事休假，我的工作量增多，这一周每晚都睡的困难，躺在床上就清醒了，反反复复，2个小时过后才迷迷糊糊睡着，一夜到天亮一直都在做梦，很累。想得到怎样的帮助:怎么样有效的治疗失眠？
王俊玲主任医师：指导意见：你好! 根据你说的情况，建议你采用中医辨证施治的方法治疗。 根据中医学急则指标、缓则治本的治疗原则，先服用归脾丸益气健脾，养血安神，然后再服用六味地黄胶囊滋阴补肾治疗。 服用药物期间需注意不要吃辛辣、刺激性、油腻、壮阳的食物，忌烟酒，节制性生活。
张雪琳副主任护师：你好，根据内心说的问题做出如下回答，建议您，适当的口服一些安神的药物进行治疗，包括安神补脑液，等，以及谷维素，调节植物神经，适当的再睡前用热水烫脚，多喝一些热牛奶，释放心中的压力
查看原文>>问：问题描述:我婆婆精神衰弱,几十年都失眠,并且一直服用安眠药,现在对数字敏感,有什么比较好的方法?最好是食疗法
许济川医师：你好现在治疗失眠的方法很多,首先建议你的是自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞等等）可以按照你的情况具体用药,除了长期慢性病导致的身体虚损严重的慢性失眠患者预后较差外,一般均能帮你彻底解决失眠的问题.
爱心医生：现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效. (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次. (4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效. (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效. (8)临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡. (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.
查看原文>>问：病情描述:您好，医生我最近去医院检查，医生说我患有精神衰弱的失眠症，我想问下这样的失眠症平常应该注意些什么呢想得到怎样的帮助:精神衰弱失眠症平常应该注意些什么呢
万洁副主任护师：你好！失眠有很多因素，心理压力大，工作生活事件，身体健康因素等等！首先你要去除诱因，加上锻炼，找专业医院医生治疗，不要有心理负担，现在的失眠人很多，不要睡前过于担心，让自己紧张，担心睡不着！
范玉松国家二级心理咨询师：建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调理身体，促进睡眠；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。如果以上的方法不管用，就要服用安定类的药物。
逯玲副主任医师：你好，平时要注意避免情绪紧张，不要精神压力过大，不要喝酒吸烟，养成一个健康的生活习惯，与朋友和亲人要多交流，多交往促进感情保持良好的精神状态。神经衰弱性失眠患者按时睡觉、工作和学习，逐渐形成一种条件反射，养成有规律的作息习惯。
查看原文>>问：我的妈妈为家里操了一辈子的心，最近由于家里发生了一些事情，妈妈很想不开，现在神经衰弱，而且晚上睡觉也失眠，有时候会吃一些安眠药，但这种药吃多了会有副作用的，我很担心想得到怎样的帮助:请问神经衰弱导致的失眠该如何治疗
孙连庆主任医师：病情分析：你好，神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，指导意见：建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
查看原文>>问：病情描述:我平时身体还挺好的，这几天不知道怎么回事，晚上总是失眠，好像是那种不用睡觉也可以的感觉，我11点上的床，到了半夜又醒过来，翻来覆去的总也睡的不踏实。到了白天人也没什么精神。想得到怎样的帮助:请问神经衰弱失眠什么原因？
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