学生晚上失眠

问：我的一个小堂弟，现在读高三，因为学习压力大的关系，每天晚上早早睡,睡不着,晚了睡,睡不好,第二天总不想起床,起床后无精打采,而且没有食欲.影响学习，该怎么办啊？想得到怎样的帮助:经常失眠，心情不好，无精打采怎么办？

王宝枝主任医师：你好，分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.

刘静国家二级心理咨询师：你描述的状况主要是睡眠障碍伴发情绪低落。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。

爱心医生：病情分析：读高三，压力很大，每天早早的睡觉也睡不着，想知道应该怎么办，怎么样治疗。指导意见：您好，高三的学习压力大很容易造成失眠的，首先可以让自己心情变得轻快一点，不要给你自己那么多压力，慢慢试着说服自己进入梦乡。

问：病情描述:你好！我儿子十八岁了，现在高三，马上要面临高考了。可是最近儿子在夜里总是睡不着觉，翻来覆去的，看着很是痛苦。学生晚上失眠怎么办呢?想得到怎样的帮助:你好！请问学生在晚上失眠该怎么办呢？有什么好的方法请告知，急啊！

范玉松国家二级心理咨询师：调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，这里药品没有副作用，病且能够帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子，可放入粥里吃。

何显才主任医师：指导意见：根据你根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不胶、夜间多梦、肝不守魂、白天工作没精神所致。1、去医院神经内科、中医科进一步检查。2、口服：柏籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。3、多参加户外活动、自我减压。

问：我是一名高二学生，晚上老失眠，请问吃什么药

何建文国家二级心理咨询师：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

许济川医师：失眠的具体用药需要根据患者类型而定，如：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味；阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。所以建议及时到正规专业的医院就诊，在医生的指导下采用合适的治疗方案。

问：病情描述:孩子17岁了，上星期开始晚上有失眠现象，周一周二都是2点多都睡不着，周三周四周五接回家住后睡得很好，昨天 周日晚上返校后还是睡不着，孩子高一就已经住校了，没有失眠现象，现在这种情况怎样解决啊，谢谢:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生孩子是怎么了，需要怎样或者吃什么药物解决谢谢

邹毅医师：病情分析：这个是神经衰弱的原因，和更换环境，焦虑，紧张有关系的。指导意见：建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6.

爱心医生：病情分析：你好，失眠的原因有很多，主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。 指导意见：所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化

问：高中生，晚上经常失眠，有时甚至是一晚上都睡不见，已严重影响了我的上课效率。不知道是因为压力大还是什么

刘昳主任医师：病情分析：高中生无论成绩好坏都或多或少会有高考的压力，这是很正常的，再加上高中的课程比较紧张，老师和家长的“看管”比较严厉以及自己对自己的期望或者目标等等，都造成了高中生心理的压力。指导意见：针对失眠，你可以在睡前喝一杯热牛奶，或者用热水泡泡脚，涂抹一些含有薰衣草成分的身体乳来帮助睡眠，睡前几个小时一定不要喝咖啡，很多高中生都会用咖啡来提神，但是对于睡眠有问题的人来说晚上是一定不要喝咖啡或者浓茶等会让机体兴奋的饮料。

问：全部症状:全身无力，晚上睡不着。挑食，晚上睡不着，正常，45公斤。发病时间及原因:2010年8月份，气血不调。治疗情况:2010年8月份，没有异常，中药，一日三次，一次一袋饭后。没有。不怎么见效。想得到怎样的帮助:吃药。哪家医院能治疗

许济川医师：你好！平时注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，自己要合理安排学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 

王永军医师：病情分析:现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的失眠意见建议:你好，线中的情况可以吃补脑安神和舒乐安定和刺五加进行治疗，在睡觉前不要看兴奋的电影和书刊

问：学生失眠