问：最近刚生完小孩，可能是太累的缘故，一点做妈妈的高兴心情都没有，好像是得了抑郁，总是开心不起来，胃口也没有以前好了，而且总是晚上睡不着觉，出现了失眠的现象，第二天也没有什么精神。想得到怎样的帮助:抑郁症引起了失眠应该怎么治疗？平时要怎么样调节心理？
王俊平副主任医师：如果是产后抑郁的话，建议可以去心理科门诊咨询一下心理医生，通过心理医生给予专业的疏通和药物指导来帮助孕妇度过产后抑郁。同时要让丈夫给予充分的理解和支持。
陈晓芬国家二级心理咨询师：指导意见：由于刚生完孩子，体内激素水平骤降，加上家庭结构等的变化，以及如您在提问里所说，休息太少，这些都会引起产妇心理健康状况的改变。产后抑郁不容忽视，一般三到六个月会自行缓解，也有少部分人会持续更长的时间。建议您和家人都沟通，取得无条件的理解和支持，以及生活上的帮助。倾诉宣泄，自我鼓励调节等都是不错的办法，必要的话，您可以求助专业的心理医生。
爱心医生：你好，抑郁引起失眠，多表示你的抑郁症有些严重了，已经危害到你的身体了，建议你最好是去中医店开一些中药来进行治疗，这样对身体的副作用小，而且治疗抑郁症引起的失眠也会好许多，同时也建议你学会自我心理调节，平时早睡早起，多与家人交流。
查看原文>>问：我的老婆，性格比较的内向，有什么事都藏在肚子里不说，但是为人又小气，又多疑，老是说自己郁闷，老是怀疑我嫌弃她了，在外面有女人了，整天的晚上不睡觉，爱生叹气，我都烦死了，但是又不能说他。想得到怎样的帮助:我老婆的这种小气多疑，整天抑郁失眠，唉声叹气怎么调理？
爱心医生：病情分析：女人性格内向，有事不喜欢跟人说，为人小气多疑，整天觉得老公在外有女人，整晚的抑郁睡不着，这是抑郁失眠症。指导意见：您好，老婆患有抑郁失眠症建议用中药调理，另外您老婆抑郁失眠的最主要原因还是在于您，所以您平时应该多陪您老婆，让她相信你，您是爱她的，在外没有别的女人。
爱心医生：多交朋友，不要一个人呆在房间里，好多话或事情都闷在心里，不要总是绞尽脑汁的去思考一个问题。多参加一些社交活动，对缓解抑郁症情绪低落有一定的帮助。其中平常加强锻炼，吃一些含维生素多的食物，多参加一些社交活动，这些我们都很容易做到，有这方面病的患者您可以试试，相信效果一定不错。
查看原文>>问：病情描述:重庆丰都县人民医院好不好啊！治疗失眠和抑郁症怎么样啊！有效果没得哟！想得到怎样的帮助:重庆丰都县人民医院好不好啊！治疗失眠和抑郁症怎么样啊！有效果没得哟！
爱心医生：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
查看原文>>问：我最近得了抑郁症了，整晚整晚的失眠，我好痛苦，全都是因为那个男人造成的，我和他在一起了三年，三年来我处处都是为他着想，结果他却跟另外一个女人好上了，我真的有点受不了，我睡不着觉，我变得不再爱讲话。想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该怎么自我调节？失眠应该怎么治疗？
柯菲菲主治医师：病情分析：您好！心理辅导是治疗抑郁症的一项辅助工具。和心理医生谈谈，有助于您了解自己为什么会出现这种情绪，以及如何应付可能引发抑郁症的问题与压力。和服用药物一样指导意见：心理辅导不是马上就能立竿见影的，可能会在几周后才发现抑郁症有的改善。祝您身体健康！
路杏茹国家二级心理咨询师：您好，根据您的描述，喜欢一个人在一起三年了，而他却背叛了您，这让您很痛苦压抑，患上了抑郁症，总是失眠，建议您冷静下来，要学会慢慢的冷静下来，背叛感情的人，不值得您如此为他伤心难过，要重新振作起来，多看自己的优点，多感受生活的美好，把注意力放到自己该做的事情，慢慢的去淡化了不值得您牵挂的人。
王晋丽国家二级心理咨询师：你好，你的他的离开给你心理上造成了很大的创伤，你有愤怒但是没有地方发泄，你有焦虑但是没有地方缓解，最后转向自身攻击了自己，都是心理问题引起的抑郁和失眠，建议做心理咨询。
查看原文>>问：最近的这几个星期真是烦死了啊。老是失眠。本身就有点抑郁症的了。加上现在又失眠睡不着觉。实在是累人啊、天天这个样子。实在是快撑不住了。现在又不知道该怎么办好。想得到怎样的帮助:我得了抑郁失眠症这要怎么办呢？
爱心医生：病情分析：抑郁失眠症是指到了睡觉时间，但却很难入睡，不能维持良好的睡眠质量，失眠的病因主要是以七情内伤为主。指导意见：根据你的描述，得了抑郁失眠症后，首先要在心中排除自己承受的工作和生活的压力，平常多出去散步，睡前喝杯牛奶，多和家人朋友沟通，或到正规医院寻求医生帮助。
爱心医生：病情分析：最近这几个星期感觉很烦躁，总是失眠，感觉很累，要撑不住了，分析是抑郁症的表现。指导意见：你好，得了抑郁失眠症需要及时治疗，平时还要多锻炼身体，多和大家沟通，交流，多参加高兴的活动，排解工作和生活上的压力。
查看原文>>问：一年前开始，晚上失眠，需要在床上等几个小时才能入睡，刚开始时并不是很严重，没有在意，现在越来越严重，并且半夜总是做梦，梦醒后就再也睡不着了，脾气也会变得很暴躁，心情也不好，去医院检查，医生说是抑郁症。想得到怎样的帮助:怎样治疗失眠多梦抑郁症？
黄健主治医师：您好，首先患者需要树立信心，日常生活中注意按时吃饭，按时睡觉，适当的参加户外活动，放松心情，经常与人交往。
张骞楠国家二级心理咨询师：病情分析：避免使用酒精帮助睡眠。不要在睡前进食大量食物。创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶避免日间过度睡眠，白天可适当短暂午睡或打盹片刻。指导意见：如果你是白天缺乏体力活动的上班族的话,建议你晚饭后可以适当的进行些小运动,如小区散步,跳广场舞啊(注,非老年人活动,我们小区有好多年轻女孩,曲子也很时尚,有最眩民族风等)跳绳,或边看电视边原地踏步,手拿两瓶矿泉水.不管什么运动,让自己的身体稍微有些累,现在是夏天,运动除了健身,还能减肥,而且运动完出身汗,晚上睡觉那叫一个香.祝早日有个好睡眠
解腾飞副主任医师：病情分析：失眠并不是一种生理异常表现，它的一种身心疾病，长期出现失眠的话不仅会影响正常的生活和工作，也会诱发其他严重疾病，如果不能及时治疗的话，甚至会导致肾脏的衰竭指导意见：神经衰弱的失眠患者失眠吃什么好，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效，是失眠食疗的好方法。
查看原文>>问：性别:男年龄:26全部症状:焦虑失眠，白天没精神。精神压抑发病时间及原因:2002年自今治疗情况:服用过抗抑郁药物想要得到的帮助:一直要服用抗抑郁药物吗？该如何治疗？
鄢华副主任医师：病情分析:你好！你的情况需要多户外活动，保持心情舒畅。意见建议:建议你口服安神补脑液调节，也可以吃中药调节
张永霞副主任医师：病情分析:建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.意见建议:中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!
孙凤彩副主任医师：在临床上，目前治疗抑郁症的主要方法还是靠吃抗抑郁的药。在吃药的同时，也要加上自己的，调整。多培养些兴趣爱好，多与别人沟通交流，在饮食上多吃一些黄花菜，百合一类的食物，多晒太阳。不要追求完美，遇到事情要换个角度考虑。学会顺其自然的生活，在吃药的基础上，可以做心理治疗，
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