问：我每天晚上只喝酸奶，坚持一个月，会减肥吗
乔建玲主治医师：病情分析：你好，鉴于你的描述考虑是减肥的效果不是很明显的。指导意见：建议是最有效的减肥方法是清淡饮食结合适当的体育锻炼助于改善症状。
宋华副主任医师：指导意见：您好，最好早中餐吃七分饱，在每天慢跑一小时，期间避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜蔬果，坚持就会瘦下来。
乔平主治医师：病情分析：不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥不是不吃东西。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。
查看原文>>问：病情描述:最近发现妹妹每天晚上都不吃饭，还让妈妈买菜的时候给带回来一些酸奶。妹妹说夏天快到了，应该减减肥了，到时候穿漂亮的裙子。妹妹说让我也跟她一起喝酸奶，晚上不吃饭，保证我能瘦下来。想得到怎样的帮助:请问晚上只喝酸奶能减肥吗？
张人玲主任医师：病情分析：指导意见：晚上控制饮食确实能达到减肥的目的，但是最好同时进行体育锻炼，酸奶因为其具有促进消化吸收的功能，所以可以促进肠道蠕动，使食物吸收加快，而对减肥有辅助作用。
查看原文>>问：靠晚上不吃饭,只喝酸奶能减肥吗?
周玮主治医师：你好，减肥期间可以适当的控制饮食，晚饭不吃也是其中的一种办法，但需要坚持，如果能配上适当的体育运动，那效果会更加的明显。
宋华副主任医师：您好，晚上不吃饭可以减肥，但还需要配合运动，平时早中餐吃七分饱，每天慢跑1小时以上，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，坚持就会瘦下来。
爱心医生：你好，不要为了减肥导致营养不均衡，减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！ 提问人的追问 2013-04-23 22:18:00请问使用阿瞳对近视有用吗
查看原文>>问：晚饭不吃，只喝酸奶，减肥行吗？晚饭不吃，只喝酸奶，减肥行吗？
刘云涛副主任医师：病情分析：不吃晚餐只喝酸奶时间久了会对胃产生伤害，导致胃酸分泌过度指导意见：你可以少吃一点流质食物，不要让胃很空，然后再喝酸奶会减轻胃酸的分泌 提问人的追问 2013-10-30 06:54:03有专家说，晚饭不吃，可行吗？
金星主治医师：你好，晚饭不吃，只喝酸奶会有一定的减肥效果，但是只靠晚饭减肥效果也是不显著的，科学饮食控制热量的摄入要少量多餐，让胃慢慢变小，要少吃主食多吃水果蔬菜等热量低的食物。
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