问：晚上睡觉经常抽筋该怎么办啊？
乔平主治医师：病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。 指导意见：建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。
高秋副主任医师：晚上睡一觉经常抽筋，这种情况怎么样？这个有可能就是说缺钙呀，或着凉，而导致的。这个一定要注意及时的这个补充些钙剂，看能不能缓解？可以多喝牛奶啊，多吃鸡蛋之类的，看能不能缓解一定要避免着凉？
惠丽超副主任医师：晚上睡觉经常的抽筋，有可能是着凉，现在天气比较热，晚上如果经常开空调，腿不受凉也会引起抽筋，同时缺钙也会引起抽筋，这些都是比较常见的引起抽筋的因素。如果是缺钙引起的，要适当的补钙治疗。
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爱心医生：您好。⑴语言障碍：部分失语或重复语言;⑵记忆障碍：颞叶性癫痫会导至大脑思维混乱思想不集中睡觉多梦吗，专家介绍，疾病会出现曾相识感或不相识感，或对熟悉事物产生没有体验过的感觉，或对过去经受过的事物的快速回忆;⑶识别障碍：包括梦样状态，时间感知的歪曲，不真实感，分离状态;⑷情感障碍：在发作中表现为非常愉快或不愉快的感觉，带有自卑或被遗弃感的强烈抑郁;⑸错觉：颞叶性癫痫会导至大脑思维混乱思想不集中睡觉多梦吗，表现在自觉物体的大小、距离、外型发生变化;⑹幻觉：即在没有任何外界变化的情况下可有视、听、味、空间感及物体成像等方面的变化。
李素华国家二级心理咨询师：晚上睡觉腿总抽筋，与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。
李卉副主任医师：你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，这可能是由于缺钙引起的，也有可能会是由于受凉刺激引起的，建议你可以多注意保暖，注意营养搭配补充。
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王富主治医师：病情分析：你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般多是考虑为轻微的缺钙的症状所引起的。指导意见：现在的话，一般而言的话，可以考虑适当地补一补钙来治疗就行，应当说问题不是很大。
张武主治医师：病情分析：您好，这种情况是缺钙导致的指导意见：建议及时补充一点钙质，注意多吃点海带、牛奶等高钙食物
张可志国家三级营养师：病情分析：1、钙缺乏会影响，可能还伴有乏力、局部酸痛等表现。 2、缺乏锻炼或过度劳累会诱发。 3、精神紧张、受凉、压力大也会影响。指导意见：1、增加户外活动放松自己。 2、避免久坐，适量运动。 3、增加奶类、海带、菠菜等钙丰富食物。
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杨宇主治医师：病情分析：你好，造成小腿抽筋的原因有很多。指导意见：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积。3、血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
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爱心医生：指导意见：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
查看原文>>问：主要症状:晚上睡觉到凌晨的时候经常是腿抽筋,每次抽筋的时间也就十几秒钟左右.每次抽筋都痛得我难受,不知要怎么治疗?以前偶尔也有这种现象,但一年就抽几次,现在这段时间差不多每天晚上都有这种症状了.发病时间:三年左右化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:
申兰阔医师：腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒.夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋. (2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛. (3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人. (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛. 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠.因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等.如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗.
陈加宏副主任医师：你好，根据你所描述的情况，出现这样的症状很可能是由于缺钙，所导致的建议到医院进行微量元素的检查，缺钙的话可以通过服用钙剂来进行对症治疗，并且要增加日照时间
倪凡护师：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
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詹伟华医生：你好，很多原因都会引起抽筋，建议你应该及早到相关专业的医院去进行治疗，看是什么原因引起的癫痫病在针对系统性的进行治疗，祝你早日康复
孙嘉梅副主任医师：通过你的描述出现这种情况，主要是由于腹部受凉或缺钙等原因引起的，建议可以去医院完成相关检查来明确诊断，平时要注意保暖，不要受凉，尽量要多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。
宋安全主治医师：你好，晚上睡觉抽筋有可能缺钙导致的，建议及时到医院检查一下微量元素，如果存在缺钙的情况，应及时的补钙，可以吃钙片，平时多吃含钙和蛋白质丰富的食物，白天多晒太阳，可以吃维生素D3促进钙的吸收，白天不要剧烈活动，注意保暖，不要受凉
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