怎样做好预防

问：

柯菲菲主治医师：预防强迫症1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。预防强迫症2、参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。预防强迫症3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。预防强迫症4、注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。

东振明国家二级心理咨询师：预防方面根据每个人的症状成因不同，大体给出以下建议：1.从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。　2.参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。　4.注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。

张冠峰医师：你好，根据你的描述，建议你不要心情低落，勇敢的面对病魔的袭击，要保持良好的心态，听从医生的方案，争取早日康复，做一个健康快乐的人！如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

问：病情描述:有哪些措施可以预防口腔溃疡，让口腔溃疡不再发作呢？曾经治疗情况和效果:预防口腔溃疡的措施有哪些？想得到怎样的帮助:预防口腔溃疡的措施有哪些？怎样做好口腔溃疡的预防？

刘兴力医师：病情分析：可能是口腔溃疡，患了口腔溃疡可能缺锌引起的，建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。含化华素片效果好。指导意见：或使用西瓜霜喷雾剂试试。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。 治疗口腔溃疡也不难，如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。发烧配合尼美舒利干混悬剂。

张秀治医师：病情分析：你好，根据你的情况属于口腔溃疡，建议，保持心情舒畅，指导意见： 补充维生素微量元素，增加营养，药物，小施尔康片，vb2，三黄片，口腔溃疡散。..

薛林阳医师：病情分析：这种情况要考虑上火，维生素缺乏，锌元素缺乏等原因引起的可能。指导意见： 注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可用金银花，合欢花泡水喝，可口服维生素B2，葡萄糖酸锌颗粒进行治疗。

问：病情描述:这两天小便次数多而且感觉做爱时阴茎硬不起来，腰也疼的，后来实在有些担心又来到医院，结果医生给检查后说是阳痿早泄，让我赶紧配合治疗，治疗期间要注意不要有性生活，想得到怎样的帮助：怎样做能预防阳痿早泄的发生？

爱心医生：你好，阳痿早泄可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎,患者每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄

爱心医生：你好，手淫引发的，阳痿，早泄，性功能低下症，建议您服用神威健阳片，用药三个疗程，年龄不是很大，都可以治愈。祝您早日康复

问：我的儿子现在正好是在上初中，他是一个特别爱看书的人，基本上每天都捧着书，放假的时候就是看看电视节目什么的，时间长了我怕儿子他得近视眼，那样的话就会特别的不方便，影响前程。想得到怎样的帮助:青少年如何做好预防近视眼？

爱心医生：你好，　近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

问：现在患有牛皮癣的人越来越多了，为什么这么说呢，从今年的上半年开始，我的周围得这个病的人每个月都在增加，也不知道是不是被传染的，在一起工作的人10个里面就有2-3个，在这样的环境下好危险啊。想得到怎样的帮助:在日常生活当中如何做好牛皮癣的预防呢？

爱心医生：你好，在日常生活当中可以从很多方面做好牛皮癣预防，患者需要养成良好的生活习惯。首先应该注意定期进行适当的体育运动，同时保证自身充足的睡眠，避免身体经常出现疲劳;在饮食上应该注意营养的均衡，禁食酸辣等过于刺激性的食物，少吃海鲜类的食物。

爱心医生：您好！要好牛皮癣的预防工作，就需要做到以下几点要求，首先，在生活中要学会减压。心里的压力不能使身体上的病情恢复反而还会加重，有的人压力大的时候会感觉到牛皮癣会更严重，要时刻注意自己的皮肤和头皮。牛皮癣是皮肤疾病，其发病也是在皮肤上，所以患者要先注意自己的皮肤避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，注意日常有效防止牛皮癣的扩散。

爱心医生：你好，在日常生活当中可以从很多方面做好牛皮癣预防，患者需要养成良好的生活习惯。首先应该注意定期进行适当的体育运动，同时保证自身充足的睡眠，避免身体经常出现疲劳;在饮食上应该注意营养的均衡，禁食酸辣等过于刺激性的食物，少吃海鲜类的食物。

问：病情描述：最近排尿时候感觉到严重的烧灼疼痛感，去医院检查发现是急性膀胱炎，很是烦恼想得到怎样的帮助：日常生活中改怎么预防这种病呀

爱心医生：您好，预防膀胱炎要平时注意卫生清洁，多喝水。平时活动期间因保持每2-3个小时有一次的排尿习惯，此外更要注意添加维他命b群和乳酸菌等等，预防胜於治疗，只要平日多注意些，就可以减少得到膀胱炎的机会了！

问：因为家里有白癜风患者，我也曾经患过白癜风，只不过发现的早，及时控制住了，现在孩子已经7岁了，我老是担心害怕他身上上来白斑，平时应该怎么注意预防呢？想得到怎样的帮助:我想知道如何做好白癜风的预防工作呢？

张先华主治医师：你好，白癜风的预防，一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。二：要避免环境、食品污染，1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。

雷安萍医师：1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

爱心医生：您好。做好白癜风的预防工作：1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。