失眠按摩什么穴位

问：

江家强医师：病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关，指导意见：建议在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

朱永主治医师：病情分析：失眠也成不寐，不得眠，只不能获得正常睡眠为特征的一种病症。有难以入睡，睡中易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，彻夜难眠。《灵枢》里认为“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴，则阴气虚，故目不暝矣。”阳主醒，阴主寐。指导意见：按摩印堂，神庭，太阳、精明，攒竹、鱼腰、角孙、百会、风池肩井，对头部进行按摩也有助睡眠

问：按摩那些穴位可以帮助缓解失眠啊，什么时候做最好？汕尾这边有什么主疗医生吗？

梁丹主治医师：你好，很高兴回答你的问题，对于失眠，可以做一些穴位的按摩，比如太阳穴，睛明穴，百会穴，风池穴。还可以做针灸治疗，这需要到中医门诊去做。

刘静国家二级心理咨询师：睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，按摩等调理性治疗不能代替药物，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

陈爱菊国家二级心理咨询师：你好，失眠是常见的睡眠障碍，多与情绪紧张，身体劳累压力大，喝酒，身体疾病，服用某些药物有关，可按摩内关，神门穴，三阴交，涌泉穴，神阙穴，能够起到安神的作用，每天5到10分钟，可以在睡觉之前做。必要时可服用谷维素，安神补脑液，或者是唑吡坦帮助睡眠。

问：不知道是不是晚上想太多了，脑子里面总是乱乱的，到睡觉的时间了怎么样都是睡不着的，眼看着都快天亮了才迷迷糊糊睡着了，晚上经常睡不着失眠按摩哪个穴位可以缓解呢。想得到怎样的帮助:晚上经常睡不着失眠按摩哪个穴位可以缓解呢？

王纪凤国家二级心理咨询师：当寒冷的西北风吹在脸上，很多人都会有头疼的感觉，尤其是偏头痛，更是这个季节的高发病症。中医认为，偏头痛可以通过按摩穴位来缓解，那么应该按摩哪些穴位呢? 偏头痛病因 冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多，表现多数是一侧头痛。专家表示，压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。冬天，日夜温差大，或进出室内外温度转换过快，会导致头部常有闷重感，更严重的就会引起偏头痛。 百会穴 位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。 风池穴 位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。 合谷穴 又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效

爱心医生：您好，可以按压太阳穴，四白穴百会穴，神门，神府，四神聪，三阴交等！睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，也可以听一些催眠的歌曲！

问：病情描述:请问失眠按摩什么穴位好？

柯菲菲主治医师：需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。

张冠峰医师：你好，根据你的描述，建议你按摩内关，神门，三阴交，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

张冠峰医师：你好，按摩穴位对失眠是有效果的，可以按按内关，神门，三阴交，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

问：病情描述:最近不知道是不是工作压力太大，晚上老是失眠睡不好，基本上我10点上的床要到2，3点才能睡，平时我身体也还挺好的，这样的失眠让我白天没什么精神，脸色也很难看。想得到怎样的帮助:请问失眠按摩什么穴位？

问：病情描述:我今年32岁了，是一位外企的职员，最近不知做怎么了，老是失眠，平时，身体挺好的，就到晚上睡不着，白天上班还没精神，吃了不少药也不管用，失眠按摩什么穴位。想得到怎样的帮助:请问？失眠按摩什么穴位？

问：要是治疗失眠的话，应该按摩哪些穴位，什么时候按摩效果最好？想得到怎样的帮助:我是广州的，广州哪个医院能看失眠症？

王纪凤国家二级心理咨询师：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

彭军医师：你好，你的描述比较客观，不够具体，精神科疾病比较复杂，而且有并发症，无法给你准确的解答，但是请放心，心理健康疾病是可以治愈的，为了您的健康，希望你能将你的具体情况跟我咨询下，可以点击左侧我资料下方的咨询来跟我交流。

彭军医师：你好，你的描述比较客观，不够具体，精神科疾病比较复杂，而且有并发症，无法给你准确的解答，但是请放心，心理健康疾病是可以治愈的，为了您的健康，希望你能将你的具体情况跟我咨询下，可以点击左侧我资料下方的咨询来跟我交流。