失眠多梦浑身乏力

问：病情描述:浑身乏力犯困失眠多梦易醒牙龈肿痛不知是否上火

张雷主任医师：你好这位朋友，很高兴为你解答，你说的这种情况主要是考虑有热大引起的，内热大会引起失眠、牙龈炎等表现，建议你多喝水、饮食清淡、忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，作息规律。可以先服用牛黄上清片治疗观察效果，祝您健康

问：您好，我今年26岁已婚，从去年十一就开始经常失眠多梦，脾气暴躁，胡思乱想，全身无力，对周围所有的事都特别敏感。注要是由家务事引起的，我公公是一个特别爱面子的人就想我们什么都听他的，我老公刚开始是对我很好家里的事都是我说了算，财务也由我管，可我公公就说我老公干嘛什么都听我的，跟我老公说我在家怎么对他们不好了，弄的我老公现在也特别气我根本就不相信我说的话，我把钱借给我娘家盖房子，我公公就不愿意我把钱借给我娘家还说说当初没让他知道跟我吵！我都快气死了，为什么我和我老公之间的事要他管，我天天就想这些事，心里的气一直不顺，哪有这样做老人的，我感觉我现在都被我公公闹的都有精神病了，我现在跟我老公闹分居都是他爸爸害的，整夜睡不安稳，怎么办啊！

钱成光主任医师：您的情况倾向于抑郁症，具体需要到医院确诊，建议您中药结合针灸还有现代心理疏导综合进行治疗。

问：病情描述:头痛头晕，身体乏力，失眠多梦，便秘，没有高血压曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:想要吃中药调理

爱心医生：病情分析：这是气血不足，不能上荣于头部。所以要中药调理一段时间才行。指导意见：比如天王补心丸和酸枣仁汤配合治疗，可以滋阴安神。

爱心医生：病情分析：平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素. 指导意见：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等

爱心医生：病情分析：你好。，主要考虑是肾阴虚导致的。指导意见：日常调理：每天运动。即使散步20分钟，也有助释放压力荷尔蒙，预防干扰睡眠。避免在靠近就寝时间前吃大餐。活跃的消化系统会使睡眠不稳。降低房间的噪音、光线和温度，让房间清凉舒适。不要在床上看书、看电视或工作，让床只用来睡觉。这也有助于预防睡眠失调。在睡前4小时，不要摄取含咖啡因、尼古丁或其它刺激性物质。

问：病情描述:你好；我晚上失眠多梦而且整晚做梦不停，白天没精神感觉很累:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

朱文颖副主任护师：你好，你这属于失眠的失眠多梦，建议你可以睡前喝一杯喂牛奶，泡泡脚，做做运动，运动完之后冲个热水澡，不要喝咖啡或者茶等提神的饮料，可以喝些小米粥，还可吃一些核桃，还有莲子粥，莲子有养心安神的作用，睡前听写轻缓柔和的轻音乐来帮助睡眠，还可以在床头柜上放些橘子皮，橘子皮的香味有安神作用。

解昌国主任医师：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。

周杰良国家二级心理咨询师：指导意见：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由你在生活中遇到了让自己感到不快的事件，因为现实原因让你得不到有效的解决，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，并由此容易影响到你的正常睡眠和精神状态，如果任其发展，那么，就有可能容易发展为神经衰弱。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，学会理解和接纳，增强抵抗焦虑的心理素质，从而使你能尽快地摆脱当前的困扰。

问：病情描述:睡眠质量不好 睡着了就是做梦醒后浑身无力 有时还会睡不着曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:怎样提高睡眠质量

刘静国家二级心理咨询师：你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

鄢晶平国家二级心理咨询师：你好，根据你的描述，建议你在睡前可以用温热的水泡一下脚，或者可以喝一杯热牛奶，可以有效提高睡眠质量，同时建议你可以在睡前听一些舒缓的音乐，可以缓解紧张状态。

乔研国家二级心理咨询师：睡眠质量不好总是多梦，连这样的状态有多久了呢？睡眠质量差，可以通过放松身体，缓解压力。学会，自我催眠，而改变现在的状态。

问：我最近这几个晚上的时候我总是失眠的，还会做很多的梦的了，我的腰部很凉的，浑身无力的，我晚上一个人睡觉都觉得很冷的，我不知道自己是不是抵抗力下降了，第二天早上我的腰部疼痛厉害。想得到怎样的帮助:我腰凉，浑身无力，失眠多梦的会是什么病引起的呢？

赵天豫副主任医师：你好，是不是晚上着凉了？建议睡觉注意腰部保暖，可以外用点温经散寒，活血通络的膏药，比如千山活血膏。吃点枣仁安神胶囊帮助睡眠。

问：病情描述:最近失眠多梦，头脑昏沉，浑身乏力，注意力不集中，眼睛发涨，头脑不清醒，有时候眉毛间还有压痛感，吃饭没有胃口，心情烦躁，请问这是什么症状？想得到怎样的帮助：想知道这是哪方面的问题，需要用些什么药物可以得到缓解

爱心医生：你可能是睡眠不好休息不好引起失眠多梦头脑昏沉的情况，神经衰弱的情况，在就可能是上火精神紧张压力大引起的 建议多喝水不要吃辛辣的食物合理调整你的睡眠口服安神补脑液试试效果必要时到医院就诊治疗的好

爱心医生：在治疗上建议使用亦舒堂百合枣仁助眠茶进行一段时间的调理,同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,必要时可在睡前泡泡脚，听听些轻音乐来舒缓神经和放松身心，这样更有利于睡眠。