问：本人女，由于在工地上做视察，所以晒得很黑到现在没能把自己嫁出去，别人都嫌黑了。用了很多化妆品和护肤品可是都没有效果，所以想试试用食物美白。想得到怎样的帮助:吃什么可以美白？
陈俊华主任医师：西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克做法：将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.马铃薯美白材料：马铃薯1\3,面粉或者奶粉适量方法：马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
查看原文>>问：我的皮肤本来就比较黑，肤色也暗淡，而且容易出油，自从旅游回来以后，皮肤还黑些了，都不敢出去见人了，想说从饮食上调理一下，想知道要多吃什么食物可以做到美白。想得到怎样的帮助:多吃什么食物可以美白呢？
薄希云主任护师：你好，维生素C能中断黑色素生成的过程，干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、菠菜、樱桃、豆腐等。
查看原文>>问：我自己作为一个女孩我感觉到特别悲哀的是我自己的皮肤特别的黑，而且皮肤还是特别的粗糙，我现在都不知道该怎么办才好，听说吃食物是可以美白的，想知道吃什么食物可以美白想得到怎样的帮助:吃什么食物是可以美白的呢
爱心医生：你好，含挥发油的食物：葱、姜、蒜、韭菜、洋葱等美白基础：丰富的挥发油成分会刺激身体的造血机能，让全身血液流动得更顺畅，肤色看起来白里透红。丰富健康的挥发油对皮肤表面还有保水作用，要想拥有水漾的白皙肌肤，一定要吃这些食物。
查看原文>>问：这段时间我脸上长了很多暗疮，还有痘痘，痘痘消了就是很多的痘印，看上去皮肤很粗糙很黑一样，我想美白，想通过吃的方面来美白，不知道常吃什么可以美白的。想得到怎样的帮助:吃什么食物能有美白效果的呢？
余林主治医师：你好，美白可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋，外加面膜美白是一个过程，水质也有影响，平时洗脸的脸盆要单独使用，毛巾要保持干净，常在太阳下消毒，避免螨虫及其他细菌滋生，以免起痘。
查看原文>>问：不知道什么原因我的皮肤从小就特别的黑，即使出门擦粉了也没有什么效果的。所以我一直就很想美白.但是我不太懂，所以问问医生看.想得到怎样的帮助:平时吃什么食物可以美白呢
爱心医生：可以食用富含维生维C食物，另外慎用美容产品，易引起过敏性皮炎
爱心医生：你好，富含维生维C蔬菜和水例番茄、柠檬、橙、猕猴桃也极佳美白食品维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化能改善肌肤因氧化而增生暗黄肤色多食豆质类食品因豆类含有蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助使肌肤更细腻白滑
查看原文>>问：我的皮肤到了25岁的年龄就开始变得暗沉无光泽了，还长有色斑了，很想皮肤变得白皙些，吃什么东西可以美白的呢，不用跑去美容院，吃食物美白的食物有哪些呢。想得到怎样的帮助:常吃什么食物可以美白呢？
杨宇主治医师：你好，要想美白吃可以经常吃柠檬、猕猴桃、奶、鸡蛋，外加面膜（可以自制，但补水是前提）。美白是一个过程，水质也有影响，平时洗脸的脸盆要单独使用，毛巾要保持干净，常在太阳下消毒，避免螨虫及其他细菌滋生，以免起痘。
查看原文>>问：可能是我最近加班熬夜太多了，所以我脸上的皮肤变得很粗糙，而且比以前黑了好多，现在照镜子的时候觉得自己老了好几岁，不知道我平时可以多吃什么食物好。想得到怎样的帮助:吃什么食物可以美容啊？
爱心医生：你好，把西红柿和鳄梨切成小块，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上，然后放上西红柿、鳄梨，最后浇上葡萄醋。西红柿里面的番茄红素可以活化成长荷尔蒙，促进新陈代谢，因而有很好的减肥功效，同时西红柿还有美容的效果哦。
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