丰胸食物做法

问：病情描述:我是一名胸部平平，但是有比较爱美的女性，我知道只要胸部不凸出，一切都是枉然，我听说通过吃一些食物也可以达到丰胸的目的，请介绍几种丰胸的食物的做的做法可以吗？想得到怎样的帮助:请介绍几种丰胸食物的做法行吗？

李晓军主任医师：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

卜涛主治医师：实物是没有丰胸效果的，因为食物里面的一些成分被人体吸收以后，都会转变成小分子物质，小分子的物质一般不会在胸部聚集。也不会刺激乳腺的发育。

问：病情描述:我有个好朋友，她的胸部好小，跟没发育的一样，前段时间交了个男朋友，但是后来也因为这个原因分手了，她很伤心，试过很多的办法，但是都还是没有效果。想得到怎样的帮助:请问能丰胸的食物要怎么做啊？

问：我胸部还可以，平时内衣穿的是34码的，但是我人有些胖，所以身材很没有型，现在正在减肥中，但是我希望乳房可以丰满一些，想丰胸，但是我还不想去做什么丰胸手术、隆胸手术的，想靠饮食来丰胸。想得到怎样的帮助:吃哪些水果可以起到丰胸的效果？一不吃会变小吗？

董惠娟副主任护师：病情分析：长期服用含有雌激素的产品，会导致女性产生内分泌失调、月经周期紊乱等不良反应。专家认为，药物隆胸法的效果或安全性难以保证，药物如果没有激素基本无效，而有激素则会造成人体生理的紊乱。体内激素水平过高，从而也会导致一系列乳腺疾病，所以请女性朋友慎重选择。指导意见：你好：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

许江波主治医师：病情分析：坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。指导意见：勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。

高艳芝副主任护师：病情分析：丰胸食谱山药炖猪蹄 主料：山药100克，猪蹄250克 辅料：花生仁（生）30克 调料：盐2克 教您山药炖猪蹄怎么做，如何做山药炖猪蹄才好吃 ⒈将山药洗净，去皮切块； ⒉猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出； ⒊将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。指导意见：木瓜粥 主料：粳米100克，木瓜200克 调料：白砂糖50克 ⒈将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。 ⒉粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 ⒊锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

问：我天生是一个胸小的人，之前在学校的时候经长被一些同学开玩笑，现在进入社会了，工作了还经常被一些同事甚至是上司开玩笑，虽然知道他们没有恶意，但是我们心里还是不安。想得到怎样的帮助:丰胸的人可以怎么饮食？

爱心医生：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。

爱心医生：病情分析：造成胸小的原因不单单是遗传天生的原因，不正确的胸罩购买及穿戴，蛋白质摄取不足运动伤害如跑步，跳绳，其实都是减胸运动。错误按摩，拍打不可以，会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄榄油。月经不调，100%会使你胸部松垮下垂，所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功。指导意见：你好，要是从饮食上调理，多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

问：最近老公的一句话刺痛了我的心扉，他就是开玩笑的说我的胸小，但是我当真了，我不想采取手术治疗，听朋友说可以通过饮食来达到丰胸的效果的，并且有些食物可以丰胸，但是并不了解这一个领域啊。想得到怎样的帮助:能丰胸的食物有哪些呢？

爱心医生：你好，自己平时多吃这些：1、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。2、木瓜味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用3、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物

问：病情描述:胸部太小想丰胸，去做丰胸术太贵了。有没有什么丰胸产品可以使我达成心愿？。饮食丰胸的最快方法:需要医生帮助提供远程诊断:饮食丰胸的最快方法

李树平副主任医师：饮食丰胸的效果非常小，想要快速丰胸这种情况下可以做假体丰胸。这种丰胸方法是通过手术将适合爱美者胸廓类形的假体材料放置在胸部的隆胸方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。手术简单易操作，但要求精细，手术手术恢复时间在一周左右，后期需要按摩。手术价格的话只要你选择正规的医院就会有一个公道的价格，不会出现漫天要价的情况。

田秀萍医师：　　想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。但要注意的是，食补营养是被身体吸收的，最后到达乳房的营养少之又少，最简单快捷的丰胸办法是使用营养丰富的波斯丽尔，直接作用于乳房，令胸部全面吸收，刺激乳房二次发育变大。

问：我是属于那种天生胸部就小的人，而且胸型也不好看，我也吃过一些药物来丰胸的，可是效果都不好，想去做丰胸手术吧，又感觉很害怕，不敢去做，我听说有很多食物吃了以后会使胸部长大的。想得到怎样的帮助:我想使胸部变大一点，平时多吃哪些食物会有丰胸的作用？

党丽杰副主任护师：病情分析：你好，合适的饮食营养和适当的进行胸部锻炼，可以促进乳房发育。多食用牛奶，含维生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于内分泌的食物。指导意见：维生素B也是有助于乳房的激素的合成，一般可以使用粗粮、豆类、牛乳、牛肉等。还有一些高热量的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，乳房也会由于脂肪的积蓄，从而变得丰满富有弹性。

包青龙主任医师：你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。

爱心医生：病情分析：要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。指导意见：维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。