晚上为什么老睡不着觉

问：病情描述：为什么最近两天晚上老睡不着觉？阴茎总是勃起来死命不想也没用想得到怎样的帮助：为什么最近两天晚上老睡不着觉？

侯争飞主治医师：首先导致失眠的原因很多，也有可能是焦虑导致，也有可能是工作生活压力大，也可能是自主神经功能紊乱导致，所以说你这个的话，可以采取适当的运动调节心情，不要多想。看看有没有效果，给我讲个笑话给我听，音乐催眠科进行检查和治疗。

杨洋主治医师：你好，很高兴为你回答这个问题，根据病情描述，年轻的男性身体素质良好，很久没有性生活也会出现睡眠中性勃起现象。如果性伴侣没在身边，那么可以适当的口服妈富隆降低性勃起，别的也没有太好的办法了。

付开封主治医师：你好，您的这种情况我建议你还是适当的调节一下您的这种心理肯定和你心里有很大的关系，不要刺激大脑发出这种刺激阴茎的信号，这样的话会。在很大程度上有所减轻。

问：为什么晚上老是睡不着觉

张子义主任医师：病情分析：您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；指导意见：还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

问：

雷风主任医师：您好，您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。X

费宝义医师：睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。失眠的一般治疗方法：　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

爱心医生：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

问：为什么我晚上躺在床上总是睡不着觉，脑子里总想一下最近发生的事情。该怎么办？

张硕副主任医师：病情分析： 你好！情况已悉，此病主要是肝肾虚弱，肝失疏泄，气机失调，肾精不足，不能濡养脑窍所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。指导意见： 建议你可以口股归脾丸 舒眠胶囊 保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。医生询问：

问：病情描述:为什么每天晚上总是睡不着觉，不到十二点就是睡不着，怎么回事？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:为什么每天晚上总是睡不着觉，不到十二点就是睡不着，怎么回事？

柯菲菲主治医师：病情分析：失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.指导意见：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

爱心医生：病情分析：你这个还是阴阳不和调的缘故。指导意见：建议你最好还是能吃中药治疗一下比较好。你这个还是阴阳不协调的缘故。

爱心医生：病情分析：您好，根据您所述的情况分析，考虑是失眠，多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，指导意见：建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康。

问：全部症状:为什么晚上总是睡不着觉？发病时间及原因:咨询治疗情况:无想得到怎样的帮助:为什么晚上总是睡不着觉？

爱心医生：多锻炼，养成好的睡眠习惯，另外建议服用养心安神胶囊

爱心医生：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

爱心医生：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问：BR>  目前一般情况: 最近觉得很累，晚上睡前我感觉累的快垮了，但是躺在床上全身酸，我根本无法入睡,睡了一直做梦，而且我很清醒我知道自己在做梦，每天起床的时候就觉得自己很累，骨头快散架的累。我平时基本没什么工作量已经持续快一周了无病史

尹德海主任医师：你的这种情况说明你还是由于患有神经衰弱的疾病所引起的，可以结合一些中药调理一下你的病情症状，平时要注意调理饮食，需要多吃一些干果，黑芝麻等食物，放松精神压力，不要过度紧张，焦虑。