问：病情描述:我现在18岁，一直都是找适合自己的减肥方法，我不需要减肥很多的，主要是现在自己坐得太久，肚子上有肉啊，我想问下怎么减肥不反弹啊？想得到怎样的帮助:吃什么减肥药不反弹啊？
李保健主治医师：你好，根据你的描述，减肥药肯定有副作用，不建议吃。健康的减肥方式就是饮食控制加体育运动锻炼。饮食方面尽量避免油腻的食物，多吃水果蔬菜。每天坚持有氧运动，可以跳绳，跑步，仰卧起坐，瑜伽等等。
查看原文>>问：有没有什么减肥药效果好?而且不反弹的?
周玮主治医师：病情分析：您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，指导意见：建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
潘妩姗主治医师：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样有助于你的身体健康。指导意见：你好，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。
爱心医生：病情分析：您好，不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。指导意见：要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量，节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。
查看原文>>问：病情描述:我162，体重已经将近130了，请问医生什么减肥药不反弹啊。或者是什么方法减肥速度比较快 的啊？曾经治疗情况和效果:我就是试着不吃饭？可是没用啊 。想得到怎样的帮助:请问医生什么减肥药不反弹啊。或者是什么方法减肥速度比较快 的啊？
陈保晖医师：病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.指导意见：；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
查看原文>>问：病情描述:一身软肉，急求减肥方法，今年19岁女144斤163
邓邦鱼副主任医师：你好，没有很好的中药可以减肥，所以不建议服用药物减肥。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体，毕竟锻炼时才是减肥的最主要的办法。 提问人的追问 2012-11-18 01:46:17你是减肥专家吗？我吃的不多但是不爱运动！还是学生，有什么减肥方法介绍一下阿！！！我一定坚持！！饮食和运动！！ 回复人的回复 2012-11-18 01:46:58减肥没有很好的办法，所以主要还是靠运动、节食来减肥
爱心医生：肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20％以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类病证。西医学中的单纯性肥胖症中体质性肥胖症及获得性肥胖症，继发于下丘脑病、垂体病、胰岛病及甲状腺功能减退症等的继发性肥胖症，可参考本病辨证论治。[诊断]１超出标准体重标准体重（kg）＝〔身高（cm）－100〕×0.9，若实际体重超过标准体重20％，排除肌肉发达或水分潴留因素，即可诊断肥胖。２体重质量指数升高体重质量指数〉24为肥胖症。３多有伴随症状兼见神疲乏力，少气懒言，气短气喘，腹大胀满，苔厚腻，脉濡滑。凡符合１”或“２”项，兼见“３”项即可诊断。其单纯性肥胖症多见体质性肥胖症与获得性肥胖症。体质性肥胖症：又名幼年起病型肥胖症，有肥胖家族史，由于营养过剩自出生后半岁而肥胖直至成年，肥胖呈全身性分布，饮食控制和运动后疗效差，对胰岛素不敏感。获得性肥胖症：又名成年起病型肥胖症，起病于20～50岁，与营养过剩及遗传因素有关，以四肢肥胖为主，饮食控制和运动后疗效较好，对胰岛素较敏感。４肥胖病应注意与继发性肥胖症及黄胖病相鉴别。[辨证论治]１胃热滞脾症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，口干苦，心烦头昏，胃脘灼痛嘈杂，得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。治法：清胃泻火，佐以消导。例方：小承气汤合保和丸。２脾虚不运症状：肥胖壅肿，神疲乏力，身体困重，胸闷脘胀，轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。治法：健脾益气，渗利水湿。例方：参苓白术散合防已黄芪汤。３痰浊内盛症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满，痰涎壅盛，头晕目眩，呕不欲食，口干而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑。治法：燥湿化痰，理气消痞。例方：导痰汤。４脾肾阳虚症状：形体肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚，畏寒肢冷，下肢浮肿，尿昼少夜频，舌淡胖苔薄白，脉沉细。治法：温补脾肾，利水化饮。例方：真武汤合苓桂术甘汤。５气滞血瘀症状：体形丰满，面色紫红或暗红，胸闷胁胀，心烦易怒，夜不能寐或夜寐不安，大便秘结，舌暗红或有瘀点、瘀斑，或舌下瘀筋，脉沉弦或涩。治法：活血祛瘀，行气散结。例方：血府逐瘀汤合失笑散。[其他疗法]1中成药可酌情辨证选用防风通圣丸。２针灸疗法2.1耳穴疗法可采用耳穴贴压或埋针。贴压：用胶布将王不留行子或白芥子等贴压在耳穴上；埋针则常规消毒后将揿针刺入耳穴，再用胶布固定。嘱患者每进餐前按压１～３分钟，以酸麻或疼痛为度，一般选１－３穴贴压或埋针，每５～７天换穴为１疗程，常用穴有内分泌、神门、肺、胃、脾、贲门、口等。虚胖多选肺，有抑制食欲及利尿作用；实胖多选贲门、胃，抑制食欲效果显著，利尿作用小。2.2体穴疗法取梁丘、公孙穴为主，结合辨证取穴，每日１次，每次留针半小时，15次为１疗程。若虚寒者，或温灸、或结合埋针治疗。
查看原文>>问：除了减肥药，吃什么可以减肥呢？不反弹
王玲玲护师：病情分析： 你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合。 指导意见：你好，首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。
爱心医生：病情分析：吃东西不会使体重下降。不过合理的饮食能控制体重。指导意见：你可以选择合理的饮食加适当的锻炼。不建议用减肥药，减肥药多少都有副作用。
爱心医生：病情分析：你好，每天控制摄入的量，多运动。减肥是个慢慢的过程，如果一下子瘦多了会损害身体的、。指导意见：最好每天吃好早餐，中午吃八分饱，晚上不吃可以，吃一两个苹果。每天坚持运动30分钟以上。跑步，跳绳都可以。关键是坚持。控制饮食就会瘦的。祝你健康
查看原文>>问：病情描述:什么减肥药效果最好不反弹什么减肥药效果最好不反弹曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:什么减肥药效果最好不反弹什么减肥药效果最好不反弹
陈常云副主任医师：病情分析：你好，减肥不是靠快的，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。指导意见：如果想要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
查看原文>>问：病情描述:我23，我165，体重是100，总是觉得有点 胖胖的，我想减肥，朋友给我介绍了好多的减肥药，我也试过，可是当时是减下去了，过了几天又回来了，而且比以前更有点胖了，我想问问各位减肥的姐妹，吃什么减肥药是不反弹的？想得到怎样的帮助:吃什么减肥药不反弹？
赵蕾副主任医师：但身体本身如果是出现了一些疾病症状和反应事宜，建议及时根据目前实际情况来进行恢复和调整，来帮助你去进行有效的缓解和改善目前的症状，但本身如果是出现了一些疾病反应试验，建议根据目前实际情况来进行恢复，调理来改善目前身体变化，也建议及时根据目前身体情况来进行的恢复，另外也是建议及时通过药物的方式进行治疗的。
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