问：病情描述（主要症状,发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果（请在下方创建病历）:
刘云涛副主任医师：正常情况下白醋和蜂蜜不能够起到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品油炸食品！晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住。
柴士梅主任护师：你好根据你的描述，看出你是一个非常细心的爱美女智慧者。请你睡眠前口服白醋蜂蜜水，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳等。
爱心医生：你好,根据你的情况,给你下列建议：（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
查看原文>>问：病情描述:听说喝蜂蜜能减肥，是真的吗？要怎么喝呢，用什么水冲呢，要在什么时间喝最好曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:听说喝蜂蜜能减肥，是真的吗？要怎么喝呢，用什么水冲呢，要在什么时间喝最好
姬书会医师：病情分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
刘会广医师：病情分析：你好，运动是最好的减肥方法，指导意见：不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
张翠霞医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见： 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
查看原文>>问：饭前喝一杯蜂蜜水真的能减肥吗?
袁福贵主治医师：你好,使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺,容易反弹,且不利健康.建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯,蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖,蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效.
王文波主治医师：你好 可以试试但也要体育锻炼
马占欣医师：你好,这不是绝对的,不妨试试
查看原文>>问：我是由于生产导致的肥胖，都好几年了也没瘦下去，有节食了一段时间，但是实在是控制不了嘴巴所以只能放弃了，我妈说让我试试用生姜泡水加些蜂蜜对月经和排泄都挺好，请问这种方法能减肥吗？想得到怎样的帮助:用生姜泡水加蜂蜜喝真的能减肥吗？
江家强医师：你好，生姜功效.发表散寒,温中止呕.温肺化痰解毒.峰蜜.药性味甘性平.（炼后微温.）归肺脾,大肠经.功能.补虚缓急,运肺止咳,运肠通便,解毒疗疮.临床用于中虚之腕腹娈急疼痛.根据你所描述的情况，蜂蜜水含有很多糖分，是不利于减肥的。
查看原文>>问：喝蜂蜜柠檬水真能减肚子吗？
黄刚副主任医师：病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳.....
宋咏梅主治医师：病情分析：你好，蜂蜜柠檬水是可以润肠的，促进排便以减肚子指导意见：建议，你要减肚子上面的肉肉还可以多做做仰卧起坐，饭后站站立，散步。
肖代书副主任护师：病情分析：你好，每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。指导意见：你好，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
查看原文>>问：全部症状:喝蜂蜜到底能不能减肥啊发病时间及原因:为什么有的说能减肥，有的说不能呢治疗情况:想要得到的帮助:喝蜂蜜减肥有什么道理
马新副主任医师：指导意见：喝蜂蜜减肥，没有任何的科学道理，而且如果购买的蜂蜜纯度不够，或者即使是纯度很好的蜂蜜，含有糖分也是比较多的，也就是说含有碳水化合物比较多，能量比较高，所以喝蜂蜜可以补充能量，补充维生素，通便，但不可能减肥。
张彩凤主治医师：你好，根据你描述的情况，喝蜂蜜减肥是没有科学道理的，因为蜂蜜的主要成分是糖分，如果人体过多的摄入糖分的话，最后转化成脂肪，反而起到增肥的作用。
爱心医生：病情分析:您好，蜂蜜对减肥还是有一定效果的。意见建议:早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 不过还要积极锻炼身体，才能有效减肥。
查看原文>>问：蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
钟振军主治医师：可以试试.你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
爱心医生：减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.另外许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.蜂蜜加醋的说法没有听说过,个人以为没有科学基础,可信性不大.
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