问：了快，自从怀孕以后我就没有运动过，现在身材变的很胖很胖的，原来的很多的衣服我都穿不下去了，所以我下定决心减肥了，但是我不知道怎么做才能快速的瘦身。想得到怎样的帮助:请问，在哺乳期怎么样才能让自己快速的起到瘦身的效果？
查看原文>>问：我家宝宝现在八个月了,我一直为了母乳喂养他,一直也没打算减肥,怀孕的时候胖了几十斤,浑身的肉,现在眼看夏天就要到了,我这身肉再不减的话就没法见人了,可宝宝还在吃奶,不知道我能采取什么样的方式想得到怎样的帮助:请问,我还在哺乳期,如何可以瘦身啊?
邢秀明主治医师：在哺乳期，是不能过度减肥的，这样是会影响到母乳的，也会影响到孩子发育的。一定要注意这个问题的。在饮食上多吃些水果蔬菜。这段时间要的多运动一下，使用束腰带，多做些仰卧运动，这样对于身材恢复也是较好的，也可以去专业的机构进行瘦身调理。
张崇国家二级心理咨询师：你好，哺乳期的女性不建议减肥，可以等哺乳期过了以后再减肥。减肥主要是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要靠平时的锻炼运动以及饮食上的控制，要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。
查看原文>>问：我从生下儿子已经44天了，比孕前胖了20斤，很苦恼，希望大家能帮助我快速瘦身……
查看原文>>问：病情描述:无曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想知道怎样减肥化验、检查结果:
鞠姜华主治医师：建议你最好是不要减肥先，因为减肥会引起婴儿的营养不足的，减肥首先要有决心和科学安排一日三餐与减肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要适量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身体就没那么快感觉饱的，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。
刘红波副主任医师：建议暂时不要减肥.每天饮食均衡,多多运动就好了.
查看原文>>问：我刚生完宝宝出完月子后出门好多人都说我胖了好多，我没生宝宝之前120斤，现在胖了20斤，我一直注重外表的，想瘦身，可是现在宝宝还在喂奶，又不敢买外边哪些瘦身产品，怕对孩子不好，所以想问问产后哺乳期怎么瘦身。想得到怎样的帮助:请问刚生完宝宝还在喂奶阶段怎么瘦身？
爱心医生：你好。做有氧运动，像是跳绳啦，打羽毛球了，效果也是很好的。坚持下来就会瘦的，最好不要节食，可以多吃些利于减肥的水果，不过最好还是等孩子断奶之后再考虑瘦身，因为孩子吃母乳，如果没有足够的营养，对孩子不好。
查看原文>>问：了哺乳期如何减肥 想要穿塑身衣可以么曾经治疗情况和效果:怎样减肥的想得到怎样的帮助:可以穿塑身衣么 花茶之类的可以喝哪些
张晓丽主任护师：病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。指导意见：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
杨双军医师：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。、
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