睡眠质量不好的原因

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1.睡眠质量不好是什么原因

问:病情描述:以前很少做梦的,可是最近不知道是怎么了,整晚的噩梦,每天都是被噩梦惊醒的,导致白天没有精神想得到怎样的帮助:睡眠质量不好是什么原因

爱心医生:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你去医院做一个全面的健康检查,因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起,一定不要小觑

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2.你好!睡眠质量不好是什么原因?

问:你好!睡眠质量不好是什么原因?你好!睡眠质量不好是什么原因?

万洁副主任护师:病情分析:根据你的情况是神经衰弱的原因引起的指导意见:你可以口服安神补脑液和天王补心丹治疗试试的 提问人的追问 2014-03-24 21:01:09我每个月会头痛,有时候痛厉害会吐了,做了磁拱振没什么 提问人的追问 2014-03-24 21:03:05有时话说多了,还有紧张也会头痛

张艳凤医师:病情分析:您好,睡眠时间要规律。指导意见:每天按点起床,按点休息。经常锻炼减少压力。睡前切勿精神过度兴奋。

魏瑶护师:病情分析:可能是压力越来越大了,作息不规律了,神经衰弱,植物神经调节紊乱,避免过度劳累意见建议:避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理的,晚上睡前喝杯牛奶

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3.睡眠质量不好是什么原因呢?

问:病情描述:近几年睡眠质量不好,每天睡的很早,能睡够8-9个小时,但是早上起来特别痛苦,3分钟就能入睡,做梦感觉不好,第二天完全记不起做过梦,白天还是很困,尤其一到下午止不住,用什么方法都没法提精神,很累。工作无压力,心情比较舒畅,为什么总是犯困,无精打采呢?:需要医生帮助提供远程诊断:目前没有看过医生

李晓雨医师:病情分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

刘勇俊医师:病情分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果指导意见:,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

孙丽娜医师:病情分析:您好,多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。指导意见:如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗

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4.睡眠质量差的原因

问:主要症状:晚上12点能睡到早8点,但醒了以后,还和没睡过一样,浑身无力,眼睛睁不开发酸,俩条腿发麻发木,躺下又睡不着,口苦,消化不好,发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

张前进主任医师:您好,考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.如果正常可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

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5.晚上的睡眠质量不好怎么办?

问:全部症状:晚上睡觉入睡简单,可2点左右就被浑身酥麻弄醒,浑身不舒服,辗转反侧,难以入睡.天要亮了,也就睡着了.发病时间及原因:发病时间就是晚上睡觉的时候,发病原因不明治疗情况:老公给按摩过想要得到的帮助:寻求治疗方法

爱心医生:病情分析:很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好意见建议:失眠的自我调节方法:1.首先建立信心  对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.3.保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免.  4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.5.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯.

田心副主任医师:如果老是有睡眠障碍的这种情况,还是需要用一些助眠药物来进行调理,常用的中成药有百乐眠胶囊,养血安神片,平时也可以多服用一些莲子红枣汤。每天进行运动锻炼,能够改善睡眠,增强心肺功能,有利于身体健康。

爱心医生:病情分析:你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差意见建议:建议:最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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6.睡眠质量不好,有什么办法能调理?

问:详细病情及咨询目的:不知道是天气热还是什么原因,最近睡眠的质量很差,多梦半夜经常醒来,早上也很早就醒来,可是醒来之后又睡不着,起也起不来,每次睡起来觉得非常的累,我也曾尝试喝牛奶来调节,可是没有多大的效果,请问还有别的方法治疗吗?

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7.头脑发胀,睡眠质量差,是什么原因造成的?

问:我最近的精神状态非常的不好,老是感觉头脑发胀,头脑里很不清醒,昏昏沉沉的,而且晚上的睡眠质量还很差,本来睡的已经很晚了,可是半夜还是会醒来,醒来后再想入睡,就困难了,早上醒的也很早的。想得到怎样的帮助:最近精神状态很不好,头脑发胀,而且睡眠质量差,是什么原因造成的?

柯菲菲主治医师:病情分析:半夜还是会醒来,醒来后再想入睡考虑是压力过重引起的。指导意见:你好,精神状态很不好,头脑发胀,而且睡眠质量差可能是由于你自己最近的工作压力太大造成的,请你保持轻松的心情,或者和朋友们多多出去玩玩。

卜希霞副主任护师:你白天工作累不累?家务活多不多?是不是白天睡多了?晚上才睡不着?如果是那就白天不要休息。增加了运动量。晚上不睡觉,不要太早。睡觉前用热水泡泡脚,喝杯牛奶。如果还是不能改善,就要去医院找医生。用些必须的药物。应该会好转的

王国云国家二级心理咨询师:你好,可以用运动法改善一下,比如早晨晚上出去跑跑步,每天跑上一万步,让身体略疲劳,有助于睡眠,可以借助药物,比如中药安神补脑液,西药安定等。可以做做理疗推拿。

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