顽固性的失眠

问：全部症状:顽固性睡眠发病时间及原因:因工作，30岁不到出现睡眠情况，没有治疗，挨到37左右，治疗已来不及了。治疗情况:到上海吃过好多专家的中药和中成药，也吃过西药抗抑郁药，没用。只好吃安定，现在吃氯硝安定，但也不管用了，怎么办？想要得到的帮助:如何治疗，可吃什么药？

潘洁主治医师：1.氯硝安定已经是很强力的药物，副作用也大。为避免药力耐受，需轮换给药，即不要长时间用同一种药。唑吡坦、酐乐欣、扎来普隆、佐匹克隆都是新一代，副作用小的药。这些难以根治失眠。2.让心理咨询师帮你找出失眠背后真正心理原因。3.中药辩证治疗，对人有利，见效慢，却是永远摆脱失眠的唯一希望。

问：我已就我母亲顽固性失眠问题向专家进行了咨询，赵大夫说最好用中药治疗，请问:用什么中药或者药方更好一些呢？我好去购买，尽快的给我母亲用药。代我母亲谢谢赵阿姨！第一次问题补充:(2007-3-6 14:01:28)也同时感谢对我的问题给予答复的各位专家及网友，祝愿好心人一生平安、健康、快乐！第二次问题补充:(2007-3-6 14:05:24)各位有好的治疗顽固性失眠的药方吗？能给我提供一些吗？谢谢您！第三次问题补充:(2007-3-6 14:28:27)非常抱歉。我要感谢的是王淑敏大夫，由于疏忽，刚刚打上去的是赵大夫，应更改为王大夫！对不起！王大夫，您能具体说一下中药的药方吗？拜托了，还有各位专家，我母亲的病是我最大的一个心病！

王淑敏医师：你好，失眠症中医讲是不寐症。这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变。这方面的西药确实副作用很大，时间长了还会产生依赖性，我建议你母亲采用中医中药调理气血，调整机体的脏腑功能，镇惊安神，活血化瘀等方法，让她睡好，吃饭香，心情好，身体的健康指标正常。我是采用系列的中成药从心肝脾胃肾上整体调整。我要了解你母亲的详细病情，如果需要我的帮助可以点击我的照片或是名子和我电话联系,祝你母亲早日摆脱困扰！

爱心医生：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 　　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

问：今年60岁，长期失眠，有近十年，晚上不能入睡，脑子一直在想事情，像放电影一样，不能克制，有时在晚上睡觉时，会烦躁不安，期间只进行过中医治疗，但疗效一般，也就没坚持。现又不能吃安眠药，因为眼压偏高，有青光眼的症状，急觅治疗失眠的良方.

李佳副主任医师：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

爱心医生：你好！长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的抵抗力和免疫力也会随之降低，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，如果睡眠质量降低就会头晕脑涨，思维混乱和反应迟钝等，白天的工作也会没精神，西药的毒副作用较大，用西药维持睡眠质量无非是安眠药之类，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，并且会有晨起疲乏无力，腰酸腿软等，我建议最好选择用针灸、景点疏通和口服中药的方法来综合治疗，效果会更好，针灸调整阴阳、景点疏通通经通络，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！

郭万伦副主任医师：你好：失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。

问：      我失眠的毛病有六七年了，晚上不管多晚睡，在床上总要翻来本覆去几个小时，脑子很兴奋，不停地想事情，会顺着一件事一直想下去，然后开始想另一件事，脑子里就像放电脑一样，不停地转，尤其这一段时间都在凌晨2点以后才睡着，十二点以后能睡着就算是早的，但入睡以后中途不会惊醒，一觉到早上，如果早上六七点有嘈杂声的话，会被吵醒，但再也睡不着，起床后一整天并没有很嗜睡的感觉，不过精神不会很好，学习效率也不高（目前正在准备考试），白天运动量不大，有试过白在适量活动，但睡眠效果不明显。而且:在上床睡之前就算是已经有睡意，很想睡了，到床上折腾一会儿精神又来了，再没一点睡意，得把精神耗到实在疲倦了才睡得着，这样就在床上过去了几个小时。      我想请问:我这种情况有什么办法可以解决？安眠药对我作用不大，刚开始用药时的几天效果很好，但是只能持续几天，过后效果就开始成倍地打折扣，而且安眠药会影响记忆力，不想用。想问问医生能否帮我找到一个比较好的方法通过非药物治疗取得一个好的效果，如怎样适量运动，喝点什么茶，吃点什么食物有助睡眠的，非常感谢！   

李荣素医师：失眠的危害:1.免疫功能的下降，抵抗力减弱.2.失眠引起记忆力减退.3.失眠影响工作学习.4.导致植物神经紊乱.5..经常失眠可引起老年痴呆症.6.经常失眠可使人过早衰老，缩短寿命.7.儿童失眠可影响身体生长发育.您的病史这么长时间了，建议及时治疗，西药的副作用是很大，可以考虑中药调理治疗，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.

王淑敏医师：从您的叙述，考虑不单纯的失眠的问题，而考虑神经衰弱的可能性较大，您患病已经67年了，长期的失眠是会导致神经衰弱的，而且现在已经影响到您的正常学习生活了，单纯的自我调节效果恐怕不理想，镇静药只是临时缓解症状,而且这方面的西药副作用很大，时间长了还会产生依赖性，考虑您现在需要药物治疗了，中医中药在临床上治疗效果还可以，毕竟没有西药的副作用及依赖性，可以考虑下.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!

问：顽固性失眠己有一年左右了，就是一晚上都睡不着，偶尔能浅睡一到二个小时，我都快疯了，看了好多医院也吃了好多药都没有效果，医生，我该怎么办？

钱成光主任医师：严重失眠可以采用一下中医的方法来治疗一下，纯中药治疗，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效也可以结合针灸，针灸是扎的脑部及腿部的穴位和经络起到舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。

问：

刘淑丽国家二级心理咨询师：1、咖啡因摄入太多。咖啡因会使人难以入睡，尤其是对它敏感的人。即使对咖啡因不太敏感，如果服食过量的话，也会出现失眠、颤抖、神经紧张、烦躁不安、心悸、恶心、眩晕等现象。2、太晚进餐。有人以为吃饱后会困倦，容易入睡。其实，把肚子填得满满的，消化系统就要使劲地工作，反倒使人不能人睡。3、节食不当。为了减肥而挨饿，结果半夜醒来，饥肠辘辘，无法入睡。试试临睡前吃点小食品吧，过分节食，会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养，出现失眠、虚脱、烦躁、情绪低落，甚至其他生理和心理疾病。4、食物敏感。你怀疑自己因对某种食物敏感而导致睡不安宁吗?不妨看看完全戒除这种食物对睡眠是否有帮助。如果效果良好，再隔一段时间试吃一点这种食物，如果睡眠再出现问题，你就可以确定，确实是对某种食物敏感而引起失眠了。推荐阅读：5、不当午夜宵夜。有些人每晚都会半夜醒来，大吃一顿才能再睡。要改变这种情形，惟有靠意志力，若真的受不了，就喝点水。慢慢地，不再半夜醒来，自然可以安睡到天明了。

刘凤英国家二级心理咨询师：顽固性失眠一般多是由于以下方面导致：一、没有对症治疗肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味；阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。二、顽固性不寐从瘀论治，乃气血凝滞而至，用血府逐瘀汤治疗。

张冠峰医师：病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

问：长期从22点左右入睡,次日凌晨2点半左右醒后难以再入眠,使用过药忱磁枕及紫环睡眠仪,但见短时效果(可能是心理暗示的作用)均未有长时效果

刘桂云主治医师：长期、严重地失眠，必须在医生指导下用药。中医称失眠为不寐，要根据症状表现选择用药。心慌失眠为心血亏心血亏虚型的失眠，表现为失眠头晕、多梦健忘、心慌、面色苍白、苔黄等，可选用的药物有： 养血安神丸：用于失眠多梦、心悸头晕。口服，成人每次6克，每日3次。其他剂型有片剂、糖浆剂。 脑乐静：能养血安神，用于精神忧郁、烦躁失眠。口服，成人每次30毫升，每日3次。 安神宝颗粒：能补肾益精、养血安神。用于失眠健忘、眩晕耳鸣、腰膝酸软。口服，成人每次1~2袋，每日3次。 复方枣仁胶囊：能养血安神。用于心神不安、失眠多梦、惊悸。口服，成人每次1粒，睡前服。 夜宁糖浆：能养血安神。用于头晕失眠、血虚梦多。口服，成人每次40毫升，每日2次。其他剂型有颗粒剂。 其他药物还有：灵芝糖浆、脾舒宁颗粒、安而眠糖浆、安神补心颗粒、安神糖浆、参茸安神丸、灵芝北芪片、强身健脑片、天王补心液、养心宁神丸、珍合灵片、益心安神片、滋肾宁心丸、刺五加脑灵液等。 口渴失眠为阴虚火旺 阴虚火旺型失眠，表现为心慌心烦、失眠多梦、口渴、盗汗、面颊和舌红。可选用药为：枣仁安神颗粒：能补心安神。用于健忘、头晕、失眠。开水冲服，成人每次5克，睡前服。 神衰康胶囊：能扶正固本、益智安神、补肾健脾。用于脾肾阳虚、腰膝酸软、体虚乏力、失眠多梦、食欲不振。口服，成人每次5粒，每日2次。其他剂型有颗粒剂。 琥珀安神丸：能育阴养血，补心安神。用于心血不足、虚烦不安。口服，成人每次1丸，每日2次。其他药物：舒心颗粒、清心沉香八味丸、安神宁、安神健脑液、安神养心丸、安神补心丸、参茸安神片等。

郭万伦副主任医师：你好:可以采用中医中药结合针灸物理综合疗法治疗.