问：你好，我想咨询一下蜂蜜柠檬水真的能减肥吗，要在什么时间喝减肥效果比较好呢？
刘云涛副主任医师：病情分析：你好，喝蜂蜜柠檬水减肥的说法并不成立的，这两种物质本身没有减肥功效呢，指导意见：建议一是控制进食量，少食油腻食物和动物内脏，清淡饮食，二是增强锻炼，运动锻炼减肥才是最健康的，祝身体健康
孙广斌主任医师：根据你的描述，应该考虑，柠檬蜂蜜水对减肥有一定的辅助作用。建议，平时适当增加活动量，控制饮食总量多喝水，多吃蔬菜和水果，可以达到健康减肥的目的。
辛鑫护师：病情分析：你好，饭后喝有帮助消化的作用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉指导意见：由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
查看原文>>问：喝蜂蜜柠檬水真能减肚子吗？
黄刚副主任医师：病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳.....
宋咏梅主治医师：病情分析：你好，蜂蜜柠檬水是可以润肠的，促进排便以减肚子指导意见：建议，你要减肚子上面的肉肉还可以多做做仰卧起坐，饭后站站立，散步。
肖代书副主任护师：病情分析：你好，每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。指导意见：你好，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
查看原文>>问：，已经不喂母乳，我很想瘦下来。 没怀孕之前是120斤，现在是150，请问我要怎么办 太痛苦了曾经治疗情况和效果:打羽毛球 跳绳 但是感觉没有什么效果想得到怎样的帮助:想快快的瘦下来 可是我不爱运动
刘义副主任医师：病情分析：你好，减肥唯一的办法就是少吃多动，其它的办法都是辅助治疗。指导意见：你好，减肥唯一的办法就是少吃多动，其它的办法都是辅助治疗。
韩玉敏主管护师：病情分析：根据你的描述建议最好还是通过饮食和运动减肥指导意见：你好，运动和饮食减肥不会伤害身体的，每顿饭都要吃到七八分饱，平时要注意多运动，减肥不是一件急于求成的事情，祝身体健康！
查看原文>>问：听朋友说:喝柠檬胡椒红糖水能减肥，是真的吗？
谢红霞主任医师：不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
爱心医生：有帮助的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。
查看原文>>问：我想减肥。柠檬水可以吗？
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