睡不实是怎么回事

问：病情描述:我最近几周睡觉，半夜能醒一回，而且睡起来感觉自己没睡觉，白天精神状态还行。就是睡觉总是谁不实是则呢么回事呀！怎么办呀！好想好好睡觉。:需要医生帮助提供远程诊断:睡觉睡不实在是怎么回事

赵路红主治医师：病情分析：你好，建议到医院做个微量元素检查看看，一般情况下是缺钙导致的。 指导意见：建议你在当地医生指导下给小孩服用维生素d促进钙的吸收，可以多晒太阳。

叶玥琳医师：病情分析：你好，上述的情况考虑与睡眠质量不好影响也有关联的指导意见：睡眠的情况，可在晚间补充些牛奶的，祝身体健康

王锦花主管护师：病情分析：你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是心理有事。指导意见：建议你每天适度的运动，临睡前泡泡脚，喝点热牛奶改善睡眠不好的症状。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:从四个月大睡觉就睡不实现在六个月了 曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

谢红霞主任医师：病情分析：你好 从你的描述与症状分析，此多是心经有热，心神受扰所致。指导意见：建议可用经验方蝉蜕2克水灯心2克水煎当开水喂服。多可有效解决问题。医生询问：

黎浴曦主治医师：病情分析：你好！孩子的这种睡不安稳的情况最常见的原因，第一是吃不饱，第二个原因是肚子不舒服，第三个原因是缺钙，第四个原因是睡觉时保暖过度导致太热了，第五个原因是受到过惊吓，第六个原因是有鼻塞……指导意见：一、如果孩子是母乳喂养的，吃不饱的原因应是母乳分泌不足，而乳母休息不好的话，就会影响乳汁的分泌。这种情况下，需要乳母一定要休息好，还要多吃瘦肉，如猪肉、鱼肉、鸡肉等，最好能每天早晚喝一杯孕妇奶粉，以保证营养的摄入。 二、如果孩子有腹胀、吐奶、大便稀烂或便秘等情况，应考虑是肚子不舒服所致，而最常见的原因是消化不好，可给孩子用食母生、乳酶生、胃蛋白酶溶液等促进消化。 三、如果孩子没有补充维生素D或很少晒太阳的话，应考虑存在缺钙。这种情况需要给孩子补充维生素D和多晒太阳。 四、如果孩子睡觉时老是扭来扭去的，并且出汗多，应考虑保暖过度。这种情况下，就要避免给孩子穿过多的衣服和盖得太厚。 五、如果孩子有鼻塞，要看看是否有鼻屎，有的话就清除它，如果没有鼻屎，那就要考虑是受凉引起鼻塞，需要用呋麻滴鼻液滴鼻以解除鼻塞，并用双扑伪麻分散片等感冒药治疗。 六、如果孩子真的曾受到过惊吓的话，可以试用佩戴朱砂的办法来安神定惊。方法是：买朱砂一到两克，先用一张稍薄的纸包好，然后再用块小红布(为了好看，用红色)把纸包包好，再用小红绳串起，让孩子戴起来，长度以到两乳头连线为宜。注意事项：一定是贴着皮肤戴才有效，不能让孩子拿到嘴里咬(朱砂有毒)，洗澡时除下，佩戴时间不能超过一周。一周后除下放好，等需要时再佩戴一周。时间间隔至少一周。原理：让朱砂的药气穿透孩子的皮肤起作用。医生询问：

问：

王俊玲主任医师：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

爱心医生：有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

爱心医生：病情分析:建议你积极服用谷维素+刺5加+B1片+六味地黄丸来调理,注意营养和休息保持心情愉悦指导意见:1.尽量养成同一时间上床睡觉的习惯.上床后尽量不要想其他事情.2.白天的时候让自己忙一些.最好不在白天补充睡眠.3.不要睡懒觉

问：宝宝二十多天睡觉不实容易醒哭闹怎么回事

张伟令主任医师：指导意见：你好，宝妈，如果小婴儿睡眠不踏实，频繁发作，影响睡眠，宝妈可从喂养及钙缺乏两方面考虑，喂养不耐受，有时腹胀，婴儿会感到不适，可适当按摩，予益生菌调理肠道菌群看看，宝妈母乳喂养避免海鲜等易过敏食物；另外足月宝宝生后两周要添加维生素D，促进钙吸收，及时添加，如果一直补充维生素D，宝妈可给宝宝配合钙剂治疗，比如碳酸钙颗粒。宝妈可以先从这两方面入手，如果仍不缓解，建议及时就诊。

问：全部症状:下嘴群有时抖动,喷射呕吐 眼睛有眼眵发病时间及原因:昨天开始治疗情况:吃的撤火药想要得到的帮助:该怎样治疗

爱心医生：病情分析:造成小儿睡觉不安稳的原因很多.小儿在睡眠过程中偶尔翻翻身,变换一下体位是正常现象.因为长期处于一个睡眠姿势会感到不舒服.但如果频繁变换体位,应该找找原因.被子过厚或室温过高,小儿感到很热,就会踢被,翻滚；睡衣紧裹着身体或穿几件衣服睡觉,会感到不适而翻身；晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾.入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋,紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安；白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫.如果小儿平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意小儿是否生病了.感冒,发热,鼻堵等都可使小儿睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气.意见建议:解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡.不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯.某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃,发育增长没问题就不必太担心. 　　此外,应安排个安静,舒适的睡眠场所,室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子.每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡.婴儿最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳.并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯.晚上不要逗她玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯.

问：天主要症状:老哭就是不睡觉发病时间:晚上22:00左右化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

辛海岩主任医师：宝宝如果晚上经常哭闹，夜间睡不实的话，可能是缺钙，这个叫维生素d缺乏性佝偻病。正常情况下应该给同时给宝宝补充维生素AD滴剂和葡萄糖酸钙口服液，建议维生素d的含量，每天不超过400单位，直到宝宝一周岁半左右。平时白天建议宝宝多出去晒晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。

邵亚望副主任医师：宝宝哭闹原因很多,有病理性和生理性之分,饥饿是最常见的,身体不舒服,孩子吃奶困难,尿布湿不良的睡眠习惯这些是最常见的,病理性的有孩子肚子痛,口腔疾病是最常见的,孩子的哭声也有区别,你仔细听,细心观察一下!

周俊武主治医师：可以先给吃鱼肝油,热水袋热敷腹部等.小儿夜啼原因可有：缺钙缺钙的孩子除有夜啼外,还会有相应的表现,比如孩子会有多汗,枕秃,方颅,囟门闭合晚,肋骨串珠等等.为孩子补充维生素D和钙剂,并让孩子多晒太阳,孩子会好的.惊吓孩子受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,孩子哭的时候常常伴有恐惧表现,在生活中,不难找到是什么原因让孩子受了惊吓.解决的方法是安慰孩子,告诉孩子没什么可害怕的,并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人,慢慢孩子会安稳入睡的.患病 孩子鼻子不通气,患了蛲虫病等,也常常使孩子夜间啼哭.由于疾病引起的,只要治好了原发病,孩子就会安然入睡.衣被因素 孩子盖得太厚,会使孩子因热而烦躁,出现啼哭；被子盖得太少,冷的刺激也会使孩子啼哭.褥子铺得不平,小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子,会使孩子哭闹.此外,还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就会停止.

问：全部症状:最近晚上总是失眠，还着是睡着迷迷糊糊的。睡不实。请问怎么回事发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:最近晚上总是失眠，还着是睡着迷迷糊糊的。睡不实。请问怎么回事

林清连国家二级心理咨询师：病情分析:这种情况应该去医院做脑血流图进行检查，主要看脑血管有没有痉挛或者是狭窄的情况出现，导致血液循环不好形成神经调节不好的情况。意见建议:这种情况一般口服活血化瘀，扩张血管的药物进行治疗，同时配合营养神经的药物就可以了。

穆维永国家二级心理咨询师：病情分析:您好，失眠、睡觉不踏实考虑是神经衰弱造成的，与劳累、精神紧张等因素有关。意见建议:建议您可以使用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素B1、B12等，中成药可以用刺五加片或安神补脑液等，平时饮食宜清淡，另外每天适当的运动，对促进睡眠有一定的帮助。