问：了，现在总是失眠，我总是感觉她不正常，就怕她会得现在人都会得的抑郁症，我上网查了一些相关的资料，都说产妇生完孩子最容易得产后抑郁症，我想事先了解一下，以便以后措手不及。想得到怎样的帮助:请问怎么样正确预防产后抑郁症？
李忠常主治医师：病情分析：首先在孕期多做运动，提高身体素质，分娩后，才有精力照顾孩子，意见建议：同时，在孕期可多参加“孕期知识讲座”。另外，应做好分娩前的准备，包括物品和心理、经济、物质等。
乔玉迁主治医师：孕期对于母亲来说是一段比较特殊的时期，由于肚子隆起，夜间睡眠都会受到影响，这时丈夫要多关心她，在分娩后，家人的重点会由孕妇转移到孩子身上，建议不要再生产后忽视她的感受，多关心她，这点很重要。
爱心医生：病情分析：你好，平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，意见建议：建议：建议中医治疗中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
查看原文>>问：病情描述:怎样预防产后抑郁症，如何防止发生想得到怎样的帮助:如何防止产后抑郁症的发生
查看原文>>问：儿媳妇刚生完孩子，这几天看着她心情不太好，有时候还爱发脾气，邻居说可能是抑郁，我想问下怎样预防产后抑郁？想得到怎样的帮助:怎样预防产后抑郁？
曹兴军主治医师：您好，产后抑郁可能会导致产妇心情不愉快，发脾气，不爱说话，严重还会导致自杀等危险事情，所以建议产妇保持良好的心态，多于家人沟通，保持愉悦的心情等都可以预防产后抑郁。
万洁副主任护师：产褥期女性出现情绪问题，比如焦虑和抑郁，是由多种因素所导致，既有有产前缺少安全感缺少关心和支持也有产后剧烈的内分泌变化。所以多给孕妇关心、体贴和鼓励，对产后的抑郁有积极的预防效果。
马俊峰国家二级心理咨询师：你好，生完孩子对女性在生理上和心理上都有很大的冲击，既然有了抑郁的苗头，平时多注意和她交流沟通，让她有个宣泄的渠道，尽量让着点，帮她做些事，多关心。如果到了严重的程度，就需要医院精神心理科就诊了
查看原文>>问：病情描述:我老婆在有两个多月就要生孩子。我心情有点激动，又担心有高兴。担心是因为我最近听说过很多孕妇在产后得了抑郁症，伤害自己和孩子的例子。产后抑郁症能预防吗，该怎样预防呢。想得到怎样的帮助：请问该怎样预防产后抑郁症？
爱心医生：你好，预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态。
爱心医生：你好，这个情况基本是可以治愈的，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
爱心医生：产后抑郁症这类心理疾病，药物可考虑采用NaSSAs类或三环抗抑郁药等，但药物方面疗效并不乐观。可先找一家心理暗示康复中心去咨询下再说。XA
查看原文>>问：里面我这个不能吃，那个不能做，我感觉好郁闷，我很怕这么下去我会患上抑郁症的，我想知道如何避免产后抑郁症呢？想得到怎样的帮助:我想知道如何避免产后抑郁症呢？
王俊玲主任医师：您好，首先建议你要保持快乐心情，平常可以多到户外散步，均衡营养，享受怀孕的喜悦心情。要乐观自信积极向上，保持好的心情；经常和朋友聊天；多吃些富含维生素B和氨基酸的食物；做最感兴趣的事。
爱心医生：你好：生产后你不能出去，但是你可以通过别的途径来知道外面的世界，多和别人说说话，聊聊天，让自己不要胡思乱想。
查看原文>>问：老婆生了宝宝后总是不想说话，而且看着很木纳的感觉，于是去咨询了医生，医生说是产后抑郁症，给开了药进行治疗，经治疗病情还是没有什么好转，不知道该怎么办才好。想得到怎样的帮助:怎么样避免产后抑郁症？
爱心医生：你好，产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
查看原文>>问：病情描述:我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有了宝宝以后我发现我就跟变了个人似的，整天发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说我是得了抑郁症了，我应该怎么办才好想得到怎样的帮助：请问如何能够治疗好产后抑郁症
李元恩国家二级心理咨询师：引起产后抑郁的原因大概有以下几个方面：一是夫妻关系不很默契，妻子感受不到丈夫的关心和体贴；二是对孩子的成长过分担心，害怕照顾不好孩子将来影响孩子的健康；第三方面可能是工作方面有中断，或者担心将来的发展受影响；第四，婆媳关系不好；第五离娘家较远，或者娘家方面的支持很少，内心得不到安慰和照顾。 你可以总结一下自己的情况，根据具体原因来适当调整，有需要的话，在这里做系统的心理咨询
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