怎样可以让胸部变小

问：我的胸部很大,自己都感觉是个累赘,还要面对别人那样的眼光,我真的是受不了

李海东副主任医师：最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操坚持做仰卧起坐 一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食 可以买罩杯大一点的内衣，集中效果好一点的，这样胸部就会好看些，可每天做健胸操嘛，这样有利于减少脂肪。

问：我现在才15岁,可是胸部都已经D罩了.和同龄人比起来,总觉得很难看,运动的时候总是要被说... 想让它变小一点,不知道怎么办..为什么都希望胸部大呢,

韩润莲副主任护师：你好朋友这样的情况不要变小,其实乳房发育这属于正常的,不需要担心

刘晓明主治医师：如果胸大已给你的生活造成负担的话,可以选择做吸胸手术.

爱德华医师：可以通过缩胸手术来改善的,请问你的具体情况是怎样的,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

问：BR>患者年龄:２０　详细病情及咨询目的:乳房太大影响我的生活与学习　它成为我的累赘，怎样才让它减小目前一般情况:身高:１５６ＣＭ　体重:５８ＫＧ　　　胸围:７５Ｄ

刘志钢主任医师：你很胖吗？如果你不胖，身材很标准的话，完全是不需要让它变小呀，你现在还小，还不明白乳房对女人的重要，我好羡慕你呀，现在的女人为了美，都要努力的想变大，我也一样，生完小孩以后就变成A罩杯了，记得，那里都可以瘦，唯有乳房不能瘦，那可是女人的“宝”呀！

问：胸部太小，总觉得好自卑，平时又节食减肥，想知道怎样才能让胸部变大，不需要丰胸产品最好，吃什么有助于胸部变大？？？

于冬梅副主任医师：指导意见：1. 通过适当锻炼改善,实际上锻炼并不是为了让乳房变大,而是让胸大肌更为紧致,这样可以提升乳房的美观度;2. 保持充足的营养,因为如果营养不良,大量脂肪消失乳房就会变小,乳房除了腺体以外,表面有脂肪包裹,脂肪减少乳房也会减小;3. 如果想让乳房在短时间内明显变大,只有通过整形手术去填充乳房。

问：胸一个大一个小，想让大的和小的一样，不知道可不可以？

张翠霞医师：病情分析：你好，乳房的发育跟遗传还有后天的发育都有关系。指导意见：建议不要挑食，进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。

问：病情描述:怎么才能让胸部变小我从小学就开始发育了现在胸部好大又下垂该怎么办帮帮我

曹佳悦副主任医师：1.坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观 2.要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。 3.每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。 4.在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。 5.饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:乳腺增生曾经治疗情况和效果:不怎么样（想得到怎样的帮助:怎样化解它化验、检查结果:轻微的增生

李忠常主治医师：丰胸方式有很多种,有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸,比如在食物方面,所谓食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如：鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉,加快胸部的增长.