问：最近很容易入睡但光做梦,睡一夜挺累,请问怎么回事,怎么办
柯菲菲主治医师：你好！是不是最近的工作很累？或者有点压力呢？工作了一整天了，在紧张的工作中忙碌了一天了，回到家自然就会很松懈，大脑的和精神都可以放松下来，随意很想睡觉，但由于白天的工作繁忙、累睡眠中肯定会做梦，这样往往会影响了睡眠质量，建议你调整好心态，学会自我缓解压力，多活动，多喝水，适当的也要放松自己，你最好选择针灸、服用中草药来进行调理，中药安神养心，祝你健康快乐！黄金钟
爱心医生：你好!你现在的压力很大，导致了失眠症；长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的免疫力和抵抗力也会随之降低，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，反之就会头晕脑胀、反应迟钝、思维混乱、白天工作没精神等，如果用安眠药维持睡眠，晨起会周身无力，并且机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，我建议你调整好心态的同时，选择用针灸、口服中药的方法来治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝你早日康复！黄金钟
查看原文>>问：我夜里睡觉经常做梦怎么办，请问有解决的办法嘛
张骞楠国家二级心理咨询师：病情分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析：你好，这个考虑是多梦症指导意见：建议你可以及时的到医院的心理科就诊，及早的治疗是关键的
爱心医生：病情分析：您好：您的情况多考虑是由于白天精神压力过大或者是情绪过于紧张的情况导致的。指导意见：建议您调理好自己的情绪，注意劳逸结合，可以每晚适当喝一些牛奶等促进睡眠的食物，必要时可以及时到医院检查看一下，适当药物调理， 祝您健康！
查看原文>>问：主要症状:睡觉总是做梦发病时间:从小化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无
柯菲菲主治医师：您的情况不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了.您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
陈保晖医师：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
周磊医师：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好
查看原文>>问：BR>其它:
徐雅洁主治医师：你好：睡觉的时候做梦是正常现象，每个人都要在睡眠时间做梦，如果你做梦影响了你的休息，最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。
查看原文>>问：病情描述:最近睡觉老是做梦是怎么回事、一睡着就做梦，起来就好累曾经治疗情况和效果:没有去治疗过想得到怎样的帮助:有什么办法可以治疗
李元恩国家二级心理咨询师：病情分析：多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆指导意见：建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗
于慎立医师：病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚，心神失养引起来的表现。指导意见：这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。
徐毅医师：病情分析：你好，你这是心脾两虚，气血不足的表现指导意见：建议你服用中成药归脾丸和枣仁安神胶囊调理一下，具有健脾养血安神的作用。平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.
查看原文>>问：睡觉总做梦是怎么回事
万洁副主任护师：病情分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃 指导意见： 生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
乔建玲主治医师：病情分析：你好很高兴为你回答，鉴于你的描述综合分析，西医考虑是小脑没休息，中医考虑是心主藏神。指导意见：综合分析你的情况，考虑是滋阴清热养心安神的呢治疗原则，希望我的回答可以帮到你。
黄霖医师：病情分析：多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。指导意见：所以不容忽视。建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗
查看原文>>问：全部症状:我今年21岁.还在校读书.睡觉基本都是做梦的.除非是喝醉酒.并我都是12点左右才睡觉.早上6点30起来跑步1200米！特累.上课到9点左右就想困着爬着桌子睡觉了.每天都如此.为什么呢？发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:想听专家解释我的症状！谢谢.
林清连国家二级心理咨询师：病情分析:做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象意见建议:最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
李元恩国家二级心理咨询师：你好，这种情况的人很多，年轻人要面临很多压力，过度脑力劳动，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发。
李广医生：病情分析:你好，通过你的叙述可能是由于平时过于劳累引起的，所以说一定要及时的进行调理。般睡眠不好主要是由于植物神经紊乱引起的,表现为多梦,睡眠轻,如果不及时治疗,可以引起人体消瘦,甚至出现抑郁,所以早期一定要及时治疗.意见建议:这个就是简单的神经症状,最好是早期采用中药进行调理,而且平时注意放松,还有就是多运动.吃药可以服用中药安神补脑液,还有就是一定要养成良好的睡眠时间规律.不要过于疲劳，很快就会恢复的.祝你好运.
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