问：成人如何补钙补锌我老公工作压力挺大,经常抽烟喝酒,听朋友说这样钙流失的比较多,影响健康,所以我想给老公买钙片补补钙,哪种钙片针对我老公这个年龄多好啊,32岁？？
朱芳主治医师：病情分析：补钙可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 指导意见：主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
冯慧宁医师：病情分析：成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。 指导意见：成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些，如，体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的， 另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠
查看原文>>问：全部症状:长不高，吃不香发病时间及原因:两年了，一直都没长过治疗情况:曾口服用过钙加锌，但没效果想要得到的帮助:一个满意的答复！！
李渝副主任医师：病情分析:你好对于这个年龄来说长不高吃不想不一定是缺钙缺锌引起的啊。有可能是跟消化功能紊乱有关系的啊。意见建议:因此首先是可以做个血钙血锌的检查看看是否缺乏，另外就是可以吃点小儿健胃消食片调理一下肠胃功能试试明白吗。
查看原文>>问：病情描述:3岁半，经常患病毒性感染导致口腔溃疡、反复发烧等，平时食欲还可以，基本不挑食，就是不爱吃肉食。身高1米，体重16.5公斤，头发稍微有点稀少和黄，不是特别严重。没有检查过微量元素，医生说检查这个意义不大。曾经治疗情况和效果:以前一直是每月吃一盒保健类的葡萄糖酸钙和一盒葡萄糖酸锌，不知道这样会不会不够或者是超量，但是还是经常病毒性感染。想得到怎样的帮助:想知道平时如何常规给宝宝补钙、补锌。是吃保健类的还是国药OTC类的？
张翠霞医师：病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片指导意见： 平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康 提问人的追问 2013-06-14 10:36:28缺钙？我以为是缺锌呢？该怎样补呢，是吃葡萄糖酸钙吗？吃保健类还是国药OTC类？吃的方法是什么？请指教
魏东霞医师：病情分析：建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能指导意见：建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。 提问人的追问 2013-06-14 10:39:05缺锌我估计也有，但是宝宝吃饭可以，比其他宝宝好多了，只是对肉食不是很感兴趣，但是味道好的肉食他还是要吃的，不算挑食，还需要补钙吗？请告之吃的方法，是吃保健类还是国药OTC的，请指教
薛林阳医师：病情分析：你好朋友，这种情况一定要多喝水，儿童上火可以用小儿清火宝指导意见： 和抗病毒药物利巴韦林颗粒试试，祝宝宝健康！
查看原文>>问：患者性别:岁问题描述:怎样给宝宝补钙补锌 这些保健品对宝宝有副作用吗?
陈素萍医师：婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收.建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱,合生元等（放心,有益菌不是药,是多多益善的）,胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键. 一般如果阳光照射不足-或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2--3岁. 3个月前一般是小孩补充鱼肝油.母亲补充钙.建议小孩口服伊可新,母亲口服钙尓奇d.3个月后小孩也可以适当补充钙和鱼肝油. 鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒钙剂不宜与奶混合吃.因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃. 补钙建议口服伊可辛正确做法是将两种矿物元素分开服用,比如早晚服用钙剂,中午则吃锌制剂,两者间隔至少3小时以上.
查看原文>>问：病情描述:一岁半的宝宝吃什么食物能补锌 补钙 不知到怎么了，宝宝的头上有好几块地方都没有头发，经常爱挠头，曾经治疗情况和效果:都是吃口服液想得到怎样的帮助:如何补锌 补钙
杨晓丹副主任医师：你好，很高兴为你解答问题。宝宝爱挠头，斑秃，建议到皮肤科就诊，除外小儿湿疹等情况。补锌可以口服葡萄糖酸辛，补钙可以口服迪巧碳酸钙d3颗粒。
薛飞主治医师：这种情况的话，可以喝三精牌葡萄糖酸钙锌口服液，每次和一只每天喝两次，连续口服一个月，还得注意多吃含有，锌元素和钙元素的东西，比如坚果和瘦肉之类的。。
李更华医师：病情分析：您好，考虑孩子是否缺乏微量元素的可能性大缺锌缺钙、指导意见：建议化验微量元素看看如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙平时注意饮食添加辅食吃点碎肉蛋肝泥鱼泥，祝早日康复
查看原文>>问：全部症状:消瘦,食欲差发病时间及原因:治疗情况:验血发现锌低,钙低.想要得到的帮助:如何服用补锌,补钙药品,补多久,哪些锌钙制剂比较好
王飞主治医师：你好,日常生活中最好的补锌补钙办法是通过食物补锌.首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物,如牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等
爱心医生：病情分析:小儿如何补锌,补钙,消瘦,食欲差意见建议:患者您好：根据您的资料分析,您的症状建议可适当服用葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙缓解治疗,平时多吃水果和蔬菜,饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷或油腻等刺激性食物,注意休息,保持卫生,心情放松,均衡补充营养.戒烟戒酒.
爱心医生：在食物当中也是可以的,适当也可服用葡萄糖酸钙在食补方面：补锌的有：海带,紫菜,菠菜,山药,鸡蛋补钙的：牛奶,蛋黄,大豆,黑豆,海带,虾皮,雪里蕻
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