问：病情描述:我小孩6岁半了，身高110cm，体重才35斤曾经治疗情况和效果:有曾吃补脾胃，钙铁锌的钙片想得到怎样的帮助:怎么样才能让他长高长胖
孟晶副主任护师：你好，孩子是不是不太爱吃饭了，你可以给小孩吃，小儿醒脾养儿颗粒。你调节孩子的脾胃，建议你加强营养。平日给孩子多晒太阳，让孩子多参加户外的体育运动。
肖秋国医师：病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食指导意见：.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
孙传利国家二级营养师：病情分析：你好，正在生长发育的阶段的，不用着急的，肯定会长高的指导意见：饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
查看原文>>问：怎样才可以即长高又不长胖呢
黄萍主治医师：你好，要多锻炼身体，多做运动，多吃含钙高的食物，多吃水果蔬菜，饮食要充足，有营养，多去晒晒太阳，促进钙吸收，保持有充足的睡眠。少吃零食，油腻煎炸的食物。
郭红枝副主任医师：你好，根据你描述的情况考虑，要长身体的话，建议补充高蛋白和含磷脂丰富的食物，补充钙质，例如钙片或液体钙的，多做体育锻炼，促进骨骼发育，不要吃垃圾食物和高热量的食物，避免长胖。
王磊主治医师：这位朋友你好！我觉得平时啊，要多喝牛奶，然后多吃一些营养性的物质比如说牛肉，鱼肉等等。平时里要多锻炼啊，多做做体育活动。
查看原文>>问：我想长高又不想长胖，怎么办啊？？？
刘玲副主任医师：病情分析：你好，身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。指导意见：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。
王辉主任医师：病情分析：身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，指导意见：另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
周晓雪副主任医师：你好，你17岁，想长高又不想长胖，注意多吃含钙高的食物，比如瘦肉各种骨头汤鸡蛋奶制品海鲜等，不要吃甜食、油炸食物、肥肉、巧克力糖等，加强锻炼。
查看原文>>问：用什么方法能让孩子长高长胖，怎么做才能让孩子多吃饭不挑食，我的孩子都快5岁了还不道30斤，身体差得用什么方法能让孩子长高长胖，怎么做才能让孩子多吃饭不挑食，我的孩子都快5岁了还不道30斤，身体差得很，经常感冒。检查又不缺锌。吃了好多开胃的药都不行，我都不知该怎么办了。请求帮助。谢谢！我想给他吃蛋白质粉可以吗？
徐通主任医师：5岁的孩子还不到30斤。这种情况需要加强营养，平时要让孩子多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果。多做一些运动。平时不要给孩子吃膨化食品和油炸食品。可以去化验一下微量元素查。查明情况后再。根据结果补充
查看原文>>问：病情描述:我12岁 上小学6年级 体重才30公斤 身高1米4 4年级的时候我1米38 两年才长高了两厘米 而且我4年级体重也是30公斤 腿也很瘦 自己也不胖 穿很多衣服都很大 裤子也是，同学都1米5左右 都经常嘲笑我 请问如何才能使我变高 变肥 腿变粗点呢？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我想让我增高 变肥 腿变粗点~
刘玲副主任医师：病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质. 指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。'
赵付俊医师：病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见： 体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次. 提问人的追问 2013-10-26 20:05:46我喜欢溜旱冰如果是在旱冰里面跳是否可以？
查看原文>>问：我很瘦小怎么样可以长高长肥我吃什么都肥不起来
易小云护师：病情分析：你好。身高受遗传和后天因素的影响，青少年还处于长身体的时候。另外，如果你的食欲不错，却不见增重的话，可能是脾胃功能差，吸收不好。指导意见：建议在运动的同时，加强营养，不挑食偏食，不可盲目选用所谓的增高药。保持良好的心情。可以去中医科看看，对症用药调理脾胃，平时可多吃红枣、山药（淮山）等健脾胃食物。
蔺晓源医师：病情分析：身高和胖瘦除了和先天遗传有关外，就是后天的发育和成长。有些人体内的肥胖因子过少，瘦素相对较多等，往往是消瘦的。指导意见：建议你注意加强平时的饮食营养，多吃点蛋白类食物，注意适当锻炼，不要有过大的生活或学习压力，注意保持情绪舒畅，如果消化功能不好，也会影响饮食物的吸收，可以用一些调理胃肠的药物。
爱心医生：病情分析：先看看那是不是遗传因素，你的家庭成员是不是有这种情况。指导意见：若家庭成员有这种情况，可能是遗传因素。另外标准体重KG=身高CM-105。上下浮动10%还算正常的。若排除家庭原因，可能是胃肠道的因素了。
查看原文>>问：14岁女孩又矮又胖，怎么减肥？怎么长高？可以吃减肥药吗？
刘义副主任医师：病情分析：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。指导意见：减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了，
韩玉敏主管护师：病情分析：你好，运动减肥是最健康且安全的。指导意见：你好，建议你平时饮食避免过于油腻和辛辣，少吃零食和甜食，多饮水，加速体内的新陈代谢。此外，建议你要多运动，持之以恒。
谢骐兆国家二级营养师：病情分析：你好，身高和遗传有有一定的关系，但是和后天的环境，饮食营养，运动都是有关系的。你可以调整饮食和生活方式。 超重和肥胖主要是由于日常饮食作息，运动习惯长期形成的脂肪堆积。指导意见：在这期间，饮食结构和营养很重要，适量吃些含有高钙还有高蛋白的食物，饮食改变成高蛋白低热量，低脂肪，简单的就是植物性蛋白如豆浆，豆制品，低脂牛奶，全麦面包，蔬菜水果等。 建议一定要注意体育锻炼，体育锻炼有利于身体的发育和新陈代谢，适量做些拉伸和跳跃的运动，一定坚持每天至少一个小时的锻炼，如慢跑，快走等。其次就是建议一定要补充足够的营养。包括额外补充天然的蛋白质粉和天然的多种维生素和矿物质。这样对发育以及身体健康很有好处。 保证水的摄入量。
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