怎样让皮肤白

问：病情描述:怎样能让皮肤变白变嫩变滑？吃什么东西可以？曾经治疗情况和效果:没得想得到怎样的帮助:能让皮肤变白变嫩变滑的方法

李又勇主任医师：病情分析：少年女性，询问皮肤美容问题。既往还有什么病史？有无进食比较少、偏食？例假正常吗？指导意见：建议：你正在发育期，注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素，滋润皮肤），多喝开水；避免污染因素。医生询问：讲究卫生。

任朝敏医师：病情分析：可以说影响皮肤代的因素很多，紫外线照射可以使皮肤代谢异常因此需要注意皮肤避免紫外线的长期照射，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等如果长期睡眠不足，眼圈就会变黑，因此保持充足的睡眠也是改善皮肤代谢的关键，另外精神好，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力也是可以影响皮肤代谢的可以说注意以上情况改善皮肤的代谢，皮肤的情况才能逐步好转的，。指导意见：你也需要选择适合你的护肤品对改善皮肤代谢也有重要的意义，因此需要采取综合的方法，皮肤的代谢才能逐步改善，

爱心医生：病情分析：食物上以花菜以及包菜有一定的美白效果，但是食疗的效果是因人而异的。指导意见：对于皮肤是需要多方面的护理的，需要保持清洁和使用适当的护肤产品以及饮食调整，单靠一样是没有多大的用处的

问：病情描述:怎样才能让皮肤又白又嫩又滑，还可以吃什么和怎么做曾经治疗情况和效果:都不是很有效想得到怎样的帮助:帮我把皮肤弄好，谢谢

王毅主治医师：病情分析：你可以早晨喝淡盐水，晚上喝蜂蜜，不但美容，还可以清除体内垃圾，达到减肥的效果；指导意见：想皮肤好，那么你生活就要有规律，每天晚上10点到2点的美容觉一定要睡好；别抽烟，别喝酒；

孙刚副主任医师：你好，根据你所描述的情况分析，想要使皮肤变得又白又嫩。必须每天早晚要洗脸，晚上可以敷面膜，平时多吃新鲜的蔬菜水果。注意脸部的清洁。

爱心医生：病情分析：M女，你要想让皮肤变的又白、又嫩、又滑，这需要长期的努力啊！而且，这不只是表面的白、嫩、滑，你需要调理你身体内部，内分泌什么的。指导意见：你可以早晨喝淡盐水，晚上喝蜂蜜，不但美容，还可以清除体内垃圾，达到减肥的效果；想皮肤好，那么你生活就要有规律，每天晚上10点到2点的美容觉一定要睡好；别抽烟，别喝酒；还有，想变白，吃东西的要注意，颜色深的别吃，会形成色素，象咖啡，酱油之类的；最后，脸上的，你可以多做美容，现在书店有很多使皮肤变白变滑的书，甚至你可以去美容院让美容师结合你的皮肤情况和身体情况给你设计一套适合你的美白方案。我所知道的都告诉你了，真心希望你能从中获益。

问：怎么让皮肤白皙 柔嫩

姜晓华主治医师：您好,1,补水:喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥.洗脸,洗澡时的水温不可过高,并选用去脂能力较弱,保湿能力较强的产品,至少包括一瓶保湿日霜和晚霜. 2,调节情绪:如果长期感到紧张,恐惧,压抑,皮肤就容易苍白,黄黑,皱纹加深,过早衰老.因此,要注意调节情绪和加强锻炼. 3,睡眠充足.白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮,娇嫩光滑. 4,加强营养.冬季应多吃含维生素的新鲜蔬菜,水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢.平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物,还可摄入一些矿物质如镁,钾等. 5,按摩面部皮肤.每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤,肌肉,缓缓地顺面部肌肉,血管的走向,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用,油性暗疮皮肤除外.

问：病情描述:男生皮肤黑点没关系，可是太黑了也难看，请问医生有什么最简单的物理方法吗，什么银耳柠檬什么的我觉得市面上不好买，再说也很麻烦，有没有比较简单方便一些的。还有，我的皮肤很干，不是抹化妆品的缘故，经常起小碎皮，有什么治疗方法吗？谢谢医生了

韩莎莎主治医师：你的皮肤比较干的话，可以抹一下维生素e乳，北京医院研制的这个价格比较便宜，但是效果非常好，同时那一定要保持充足的睡眠，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，皮肤都是有好处的。

冯金栋主治医师：指导意见：根据您所说的临床表现分析，您的这个情况可以先服用维生素c片，维生素e片，外涂维生素e软膏，也可以去整形美容科行光子嫩肤术。平时多吃蔬菜水果。

高香红医师：你好，脸部皮肤比较黑，如果是由于遗传的原因，美白皮肤比较困难，如果是后天的原因，可以使用白醋洗脸，白醋具有美白皮肤的效果，洗脸时，放一小盆水，到上一橙汁瓶盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，另外平时可以喝用干柠檬泡的水，也可以起到美白皮肤的效果。

问：怎样让皮肤变得白，嫩，细，我皮肤也算白，就是有黑头，毛孔大，求神医秘方？谢谢你了。。。。。怎样让皮肤变得白，嫩，细，我皮肤也算白，就是有黑头，毛孔大，求神医秘方？谢谢你了。。。。。

王珏主治医师：皮肤毛孔粗大，有黑头。可以通过激光，如medlite，点阵激光，等等可以达到改善皮肤表面的性状，但是一次是达不到效果的，通常需要多次。

于雷副主任医师：病情分析：想要改善肤色主要就是内调，增白的化妆品一般都有刺激，平时护肤上主要做好保湿用纯植物低刺激的护肤品，皮肤养分好自然会变白，短时间的变白对皮肤的刺激比较大。指导意见：平时早上空腹喝杯蜂蜜水，泡红枣当茶喝加点菊花也好，多煮银耳吃，银耳桂花薏米莲子桂圆粥，多吃蔬菜水果，少吃甜食，保持充足睡眠，保持大便通畅这样坚持调理一段时间肤色有变化。 提问人的追问 2013-12-03 20:07:02谢谢，感谢医生的回答 提问人的追问 2013-12-03 20:07:30会不会上火？ 提问人的追问 2013-12-03 20:07:30每天早上煮红枣，莲子，冰糖粥吃，好吗？ 回复人的回复 2013-12-03 20:46:00恩，可以的，不会上火，上述食物对美白养颜也是有一定功效的 提问人的追问 2013-12-03 20:48:29呵呵，感谢医生的回答 提问人的追问 2013-12-03 20:49:02谢谢，感谢医生的回答

问：怎样才能让皮肤白起来？

张立杰主治医师：病情分析：肤色主要是由遗传决定的，一般难以根本的改变指导意见：想要皮肤颜色变得白一点，可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、橘子、蓝莓、苹果、草莓等，局部皮肤可以外用双氧水淡化肤色，平时不吃酱油，不晒太阳。少吃辛辣刺激性食物。

李丽芳副主任医师：你好，皮肤黑与个人先天遗传基因有关系。变白比较难治疗，没有特效药。平时注意防晒，不要熬夜，生活规律，多吃蔬菜水果，补充大量的维生素c。

问：

徐快娥主治医师：你好，我建议你最好是通过光子嫩肤的治疗，一般需要做3-5次就能达到非常好的效果的，光子嫩肤，不仅能够改善皮肤的弹性，细腻程度，光滑，亮泽，并且对改善、淡化脸上的血丝效果也是很好的。我们医院在这方面做的也是比较先进的，如果想详细的了解的话，可以察看的我的资料。