怎样减少手淫

问：我想请问有什么方法可以减少自己想要性的冲动..和减少手淫次数..

娄保锋主治医师：你好，长期频繁手淫对身体的危害比较多，建议平时注意及时戒除或者控制手淫频率，戒除手淫需要平时的自制力，不要接触淫秽色情的内容

周红医师：需要靠自己的意志力即可,一般只要节制并注意休息加强营养支持增强体质锻炼即可,祝你永远健康.

问：病情描述:经常手淫。。。。。。。。。。。。。。。。。。。有点性冲动曾经治疗情况和效果:。。。。。。。。。想得到怎样的帮助:怎样才可以减少手淫的次数？

王建龙副主任医师：手淫过度会导致肾气亏虚，激素水平下降，严重的影响性功能，甚至出现性功能障碍的表现，所以必须要控制手淫的频率，一周不超过一次，可以口服一些补肾益气的药，比如金匮肾气丸，六味地黄丸，持续治疗四到八周，能够有效的改善手淫带来的不利影响。

问：病情描述:我12岁左右开始手淫到现在17岁，平时基本没有，放假的时候基本一天一次。现在晚上睡觉有时会感到腰疼，看书有时注意力不能集中，前一段时间出现有盗汗的情况，而且我现在也不怎么长高了。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么消除以上症状，戒除手淫可以吗，还会在长高吗？

贾东坤医师：病情分析：你好，手淫过度的话，会导致肾虚，肾脏的虚弱就会引起耳鸣，记忆力下降，听力下降等。 指导意见：你的情况不排除是肾虚所致，建议你尽量减少手淫的习惯，此外可以吃些补肾的药物如：杞菊地黄丸，六味地黄丸等。

顾庆岩医师：病情分析：你这情况看考虑是肾虚引起的。 指导意见： 建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰。药物建议口服六味地黄丸。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯（手淫），

何长文医师：病情分析：戒除后会慢慢好的 预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想 指导意见：第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐 第七,戒看淫书,不看成人影片, 第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.

问：怎样消除过度手淫带来的危害

高宛生副主任医师：你好，根据你所描述的情况，首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，阳痿早泄，性功能障碍所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力，建议应该戒掉手淫，避免引起日后性生活不和谐，希望我的意见对你有帮助

问：病情描述:我今年十五岁，三四天就手淫一次有时出精量少，我很苦恼不知如何改掉手淫曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:如何防止手淫，和危害，应吃什么东西还有该注意什么

姜晓华主治医师：病情分析：您好，过度手淫会导致阴茎短小，肾虚，阳痿早泄，脱发，而且容易引起各种泌尿系统疾病，如尿道炎，前列腺炎等，甚至导致少精无精，对以后的生育造成困难。指导意见： 建议您先去检查一下是否存在泌尿系统疾病，同时一定要戒掉手淫的习惯，戒掉手淫后有利于上述症状的改善,平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力。

解昌国主任医师：手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，身体疲乏无力。成年人可以出现性功能障碍，为了身体健康，建议戒掉手淫，养成良好的行为习惯。

赵国栋医师：病情分析：您好朋友手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗。腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜，建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.。指导意见：您好朋友手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗。腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻指导意见：炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜，建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.。

问：病情描述:我今年18已经有三年手淫了没有去看医生曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么样控制手淫变大JJ

孙素坤护师：指导意见：成年男性阴茎勃起后长大于8cm.就不用担心，如果您对自己目前的状况不太满意,可以去专业的男性生殖整形专科就诊,通过阴茎延长术来增长增粗,建议您去专业的男性专科医院进行检查和手术。