为什么人会失眠

问：这几天晚上老是失眠啊，整天晚上都睡不着啊，白天上班的时候又很没有精神啊，这是怎么回事啊，怎么会突然间失眠的，我的作息，生活规律，工作都没有什么发生变化啊。想得到怎样的帮助:我想了解一下人为什么突然间失眠呢？

包永忠主任医师：指导意见：工作太紧张，或生活中太劳累，容易出现失眠的症状，时间久了容易导致神经衰弱的发生，建议您口服安神补脑液，舒乐安定片，改善睡眠，保证睡眠质量，早日恢复健康啊！

卢明新医师：你好，睡眠是我们人体健康状况的晴雨表，突然出现的失眠问题，需要你做一下自我方面的检查。比如说是否存在人际关系上的紧张冲突？是否存在工作方面的压力？是否存在焦虑或者抑郁方面的情绪？建议你逐一排查，养成健康的生活方式，每天按照固定的时间就寝和起床，做到按时作息，祝你健康快乐。

郭玉怀医师：指导意见：你主要是神经系统压力大，或者是心情得不到放松导致的，建议需要忌食辛辣刺激食物，同时口服褪黑素片来治疗可以改善睡眠的。

问：病情描述:这段时间每天晚上睡觉我都会做梦，然后突然就惊醒了，很长时间不能入睡，再睡了，还是会做梦，不知道这是怎么了。想得到怎样的帮助:请问，人为什么会失眠多梦?

王莹副主任医师：病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。指导意见：建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。要是没有效果的话还是可以口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，希望我的回答可以帮到您

问：晚上老是彻夜难眠，这是怎么回事啊。最近几天上班工作有点累，很是瞌睡，但就是睡不着，这种感觉真是痛苦了，吃了很多药也都不管用，都没有效果，有没有哪位人能告诉我一下，我为什么会这样的失眠啊想得到怎样的帮助:失眠的原因。

爱心医生：你好，其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!保持乐观、知足长乐的良好心态。

问：最近总是失眠啊，到底怎么回事呢？同事9点躺下，别人5分钟就睡着了，我10点都睡不着觉啊，好不容易睡着了，外面有一点声音就会醒，是病吗想得到怎样的帮助:人为什么会失眠啊

爱心医生：失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状

爱心医生：病情分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因指导意见：晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

爱心医生：病情分析：失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。指导意见：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

问：病情描述:人为什么有时候晚上睡觉会失眠，也不是经常有，偶而间会有1到2次失眠这是为什么呢？。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:人为什么有时候晚上睡觉会失眠，也不是经常有，偶而间会有1到2次失眠这是为什么呢？

爱心医生：病情分析：您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的； 指导意见：建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

爱心医生：病情分析：你好，失眠主要考虑跟你个人大脑想的东西过多有些关系，同时考虑神经衰弱也有关联。指导意见：根据你的情况，建议你首先注意调节自己的情绪，同时考虑用中药酸枣仁汤来调理下每天的饮食营养吸收。睡前可以考虑喝杯温牛奶。

问：最近经常失眠啊，不知道为什么，老是睡不着，数数数到半夜两三点也睡不下，莫名奇妙的，第二天起来精神超级不好的，脸色也不好，胃口也不好，浑身无力的，就像感冒一样，睡眠不足会这样折腾人啊，真是郁闷。想得到怎样的帮助:我想知道人为什么会失眠。

刘昳主任医师：你好，失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，或者白天睡太久，晚上就睡不着了，或是想的心事太多，烦恼太多，也会让你失眠的，还有晚上睡前如果太兴奋也不容易入睡的。还有晚上喝咖啡等一些兴奋的饮料也会导致失眠。要想不失眠，可以试着在白天让自己累点，也许到了晚上一下子就睡着了。

问：我就一直很疑惑人失眠的原因，我只是最近工作压力也不大啊，但是却总会失眠，妻子把我照顾的也很周到，心情也很放松，还是会常常失眠，搞得我很是烦躁，想赶紧治好失眠。想得到怎样的帮助:为什么人总会失眠，失眠与什么有关？

冯春娇国家二级心理咨询师：你好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。