问：患者性别女问题描述:长时间失眠.
陈柯文药师：你好,失眠和抑郁症是两个完全不同的病,长期失眠可以导致抑郁症.治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
爱心医生：你好.抑郁症表现为情绪低落,不愿与人接触,回避刺激,长期没有体验快乐的能力或缺乏快感,自责内疚,焦虑或反应迟钝,缺乏决定能力,专注力,并伴有失眠,食欲减退.不知老人失眠多久了?是入睡困难?或是浅睡多梦?还是易醒早醒?或是彻夜难眠?一晚上能睡几个小时?在治疗吗?用着什么药?你可以详细的叙述下
刘颖高级营养师：不是,建议注意休息,祝好!
查看原文>>问：家人失眠两年了 可医院说她是抑郁症 失眠与抑郁症有关系吗?
史永海国家二级心理咨询师：你好:长期失眠的人会情绪抑郁,失眠也是抑郁的症状之一.但不是说失眠和抑郁之间就有直接的关系或必然关系,更不能说失眠的人就是抑郁症患者.所以还要看综合症状来分析判断.
爱心医生：是有一定的关系的.
爱心医生：你好,抑郁症的表现是以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,因此睡眠差是抑郁症的一种临床表现.建议你最好采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到辨证施治,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗抑郁病,才能取得满意的治疗效果,抑郁病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复
查看原文>>问：我是一个特别好强的，上学的时候就一直都很优秀，可是工作后强人之中还有强人，我有点承受不住挫折，换了抑郁症，最近还总是失眠睡不好觉，睡得不是很踏实，总爱醒。想得到怎样的帮助:抑郁症患者会引起失眠吗？我的与抑郁症有关系吗？
柯菲菲主治医师：你好，抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。所以说抑郁症是会引起失眠的。
杨洪珍国家二级心理咨询师：抑郁是可能引起失眠的，抑郁需要去精神科开药调理的，还需要自身有很强的毅力，只有两者坚持，效果才可能更明显，平时让家人多些陪伴，尽量避免一个人独处。
董学义国家二级心理咨询师：你这是嫉妒心理，嫉妒心理是一种病态。抑郁性失眠症病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。
查看原文>>问：病情描述:晚上休息，就是白天的事 半真半假 似睡非睡的状,闭着眼 什么事也知道 神智不太清楚.曾经治疗情况和效果:吃过安定想得到怎样的帮助:想要好的睡眠 有利于健康
韩建军主任医师：你好！从症状上看是气血不足，心神不安。建议用安神补脑液治疗。 安神补脑液，生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
吴会芳国家二级心理咨询师：根据你所描述情况建议做些有氧运动然后睡前喝热牛奶热水泡泡脚实在不行就买些安神补脑液或者谷维素或者整点阿普都可以改善睡眠
钱成光主任医师：您好，睡眠质量达不到会引发精神方面的很多并发症，西药只能控制维持症状，依赖性副作用比较大，治疗建议采用纯中药（醒脑安神疏肝解郁平衡阴阳）针灸（疏通经络平衡阴阳）结合现代心理疏导内外调理效果显著，日常有助于睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠等。
查看原文>>问：全部症状:得过抑郁症,失眠.发病时间及原因:05年,抑郁治疗情况:现在没晚吃一粒氯米帕明片想要得到的帮助:现在主要症状还是睡眠不太高.怎么办?
柯菲菲主治医师：你好,你目前睡眠不太好可能是药物副作用造成的.氯米帕明片属于西药,西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用.建议可以选择中医中药治疗.中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小.
武鑫国家二级心理咨询师：引起失眠的因素，主要就是我们情绪的波动，导致大脑的神经的兴奋。所以说我们要尽量减少导致失眠的因素，比如说情绪的波动，思虑过度，压力。积极的锻炼身体，对失眠也是有一定的好处的，比如说进行一些有氧运动。像游泳啊，太极拳呀，瑜伽呀。睡前做些放松训练，让大脑保持安静，身体处于放松的状态，这些都可以调适身心，助眠。
冯文光医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治. 祝早日康复!
查看原文>>问：我的睡眠一直不错，但半年前的一件事之后，我开始睡不着，总是不能释怀，基本都是三四点之后才能慢慢入睡，天刚亮就又醒了，而且睡眠质量不好，有一点动静就能醒，白天的精神也越来越差，注意力不集中，什么都干不好。想得到怎样的帮助:长期失眠是导致抑郁症吗？
爱心医生：您好！我们在生活中遇到烦恼的事情时，往往会引起失眠，但是无缘无故地出现失眠就要引起重视了。在正常人群里，大概有1/4的人有睡眠问题，而在有睡眠问题的人之中，大约40%的人可能有精神障碍，长期失眠可能是精神疾病包括抑郁症的前兆。
查看原文>>问：最近工作压力大，晚上睡不着觉，甚至是彻夜不眠。白天头昏、疲乏、无力或瞌睡，精神简直是快崩溃了。希望得到的帮助：严重失眠是抑郁症吗？
黄健主治医师：抑郁症往往伴随失眠，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难 失眠原因 从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的： 怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。 大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
爱心医生：失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。 不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。 1、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。 2、患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。 3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。 4、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。 5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。 6、失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降。 7、失眠抑郁症患者大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。 8、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等
岳士才医师：睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症性失眠症病人的首次睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。 抑郁性失眠的症状表现： 抑郁症患者往往带有失眠症状，严重抑郁症患者感到最痛苦的事情也是失眠症状，通常彻夜难眠，长期作用下会使得患者精疲力尽，思维迟缓，记忆力下降，精神不能集中等这类失眠症状，并可加深抑郁症病情。 抑郁性失眠症病人常常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。 抑郁性失眠人群内心多有纠结，这些心结一日不打开，就总要应对抑郁性失眠的症状表现问题，而且时间拖太久可能会向失眠抑郁症转化。因此，假如您被这种情况困扰时，建议您及时到正规医院寻求专业医师的帮忙。
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