睡眠不好怎莫办

目录

1.双腿没力,没精神,睡眠不好,便秘。怎么办

问:消瘦,营养无法吸收。早晨醒来肚子疼,便秘,便少,成颗粒状。饿的时候有肠鸣,,吃饱了就没有。

赵海明副主任医师:病情分析:按上述情况考虑你是肾阴虚引起,建议多喝水注意饮食注意保暖,配合服用中药治疗,不能吃辛辣油炸寒凉食物。指导意见:治疗,可以服用一些中药调理比如知柏地黄丸,参苓白术散一天三次饭后吃。

查看原文>>

2.昨晚没有睡好,上班没精神怎么办?

问:昨天朋友生日,去陪她过生日,晚上吃饭,喝酒,之后还去KTV,就导致晚上很晚才睡觉,第二天早上很早就起床去上班,但是一天都没有精神,特别想睡觉,做事也不能专心,马马虎虎的,还好没出什么问题。想得到怎样的帮助:昨晚没有睡好,上班没有精神应该怎么办?

孙晓迪主治医师:你好,建议每天尽量早点睡,在睡前可以按摩两眼中间的睡眠穴位,还可以用双手十指弯曲成梳子状,按摩头部,100次,这样有助于睡眠。尽量保持室内安静,情绪稳定。适当的运动有利于睡眠,但不应过于劳累。

张向莉副主任医师:你好,根据你的描述,这是没有休息好导致的疲劳,需要补觉,或者是,喝杯咖啡提提神,生活中一定要养成好的生活习惯,才可以有健康充沛的精力来正常工作。

爱心医生:你好,这种情况要注意抑郁症、紧张情绪等原因造成的可能,充分放松自己,保持舒畅的心情,应该到正规医院的心理科进行心理疏导,以及精神科的正规治疗等。建议每天尽量早点睡,在睡前可以按摩两眼中间的睡眠穴位

查看原文>>

3.睡不好,没胃口怎么办

问:最近不知怎么了,不管多晚睡,睡了三四个小时就醒了,睡不着,也吃不下,对什么都没胃口,一天不吃都不觉得饿,求帮助,我该怎么办,人憔悴了好多。

爱心医生:病情分析: 您好,针对您的失眠有以下建议:有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为:阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等,这需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治 指导意见: 由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!

查看原文>>

4.没睡好头晕怎么办

问:病情描述:医生你好!我昨晚上上网上道很晚,之后躺下有睡不着了,我想要问下昨天晚上没睡好,老是做恶梦,今天下午就开始头晕,难受,心慌,还有点恶心,是怎么回事?想得到怎样的帮助:昨天没睡好,头晕,心慌是怎么回事?

许丽华国家二级心理咨询师:你好,这位朋友非常欢迎您的来访。根据您描述的情况来看。是熬夜时间太长了造成的这种头晕难受,心慌,也就是说睡眠不足造成的。建议养成良好的作息规律!

方伟雄国家二级心理咨询师:你好,根据你所描述的,考虑这种情况可能是因为休息不足所造成的症状。建议你目前需要休息,可以使用小柴胡冲剂,注意多喝水,避免辛辣刺激的食物。

查看原文>>

5.你好,我三天三夜没睡觉了,睡不着,怎么办

问:你好,我三天三夜没睡觉了,睡不着,怎么办,睡觉前老爱玩手机,以前听催眠音乐才能睡着,现在怎么也睡不你好,我三天三夜没睡觉了,睡不着,怎么办,睡觉前老爱玩手机,以前听催眠音乐才能睡着,现在怎么也睡不着。

张子义主任医师:首先这种情况考虑是由于失眠引起的典型表现,这种情况需要积极的进行药物治疗,可以选择一些营养神经的药物才能够达到很好的治疗效果

查看原文>>

6.没睡好头晕怎么办

问:病情描述:我昨晚睡觉的时间久感觉头不舒服,而且昨晚还睡的早,我平时能玩到凌晨一点才睡觉的,今天早上起来还是感觉觉没睡够,而且还头疼头晕,还有点恶心,我该怎么办?想得到怎样的帮助:请问没睡好头晕该怎么办?

戴军副主任医师:如果是因为休息不好,疲劳等原因导致头昏昏沉沉的,大脑不清醒的状态,建议可以口服养血清脑颗粒,一次一包,一天三次;如果头晕发生在头位改变,且每次发作时间不长,比如起床的瞬间或者躺下去的瞬间发晕,或者头向左边动发晕,或者头向右边动发晕,多考虑良性位置性眩晕(也称耳石症)。良性位置性眩晕,最有效的治疗方法是找有经验的耳鼻喉科医生行手法复位。如果头晕伴颈椎不适,并且头晕的发作,与颈部的活动有关,可能还伴心慌胸闷,恶心欲吐等症状,也有可能是颈源性眩晕,像这种眩晕,建议可以到当地的理疗科,行颈椎牵引以及局部理疗,症状一般都是可以缓解的;如果头晕伴耳鸣耳聋,且经常发作,每发作一次,听力下降一次,多考虑美尼尔氏综合症;以上这三种性质的头晕在发作急性期,均可口服倍他司汀,一次二片,一天三次。 友情提示:服用上述推荐药品时,请注意一下药物的禁忌症和副作用,如果有禁忌症是不能服用的哦

查看原文>>

7.肌酐高怎莫办?睡眠质量不好

问:病情描述:九月体检肌酐CREA  106.10  (44-80)    尿胆原URO  17 ( 3.0-16.0 ),其他指标正常;吃了三天的肾衰宁.归芪颗粒.丹七软胶囊;平时睡得晚,抽烟,喝清茶:需要医生帮助提供远程诊断:请问大夫要怎麽治疗,吃点神魔药?注意点谢谢

陈杰波医师:病情分析:您好,肌酐升高是由于肾脏受损引起的,肌酐的升高说明肾脏固有细胞受损,滤过功能受损,大量的毒素在体内堆积排不出去,导致肌酐的升高.指导意见:饮食上要遵循低盐,低脂,优质低蛋白的清淡饮食;忌食辛辣,发性食物.除饮食外,肌酐高患者还应注意对烟,酒的限制.因为烟酒的毒害主要是对肾脏,血管的毒害,吸烟,饮酒越多对肾脏血管损伤就越大

何凡主治医师:由于体内湿水严重过度劳累,平时服用的损害肾脏的药物造成了肌酐升高。我建议你可以吃一些健脾益气的中成药,通过排便清毒来达到净干的目的。

查看原文>>
搜索更多专家答案 >>
看了又看
目录 置顶
目录关闭