吃黑芝麻有用吗

问：

尹德海主任医师：病情分析：从健康的角度上说，肯定是不好的。指导意见：晚上的运动量相对较少，应该少吃，减少胃的负担，但是一定要吃。黑芝麻虽然富含多种营养素，但它的脂肪含量高达50%左右，也是不利于减肥的，还是要合理的食用晚餐。

问：我经常吃生黑芝麻这样好吗

姜洋副主任医师：病情分析：你好，黑芝麻的确是比较有营养的。对于补肾、补气都是非常有好处的。指导意见：你好，但是生芝麻相对来说是比较难消化的，建议是可以磨粉后煮粥喝或者是经过烘焙来冲茶饮都是可以的。这样才能够充分吸收到它的营养。祝你健康

问：15岁开始长白头发，一年染7-8次头发，，，，，，，，，，，

谢秀梅医师：病情分析：你好，很高心我给你解答！中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主指导意见：建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌

爱心医生：病情分析：你好，你的症状可能跟遗传以及肝肾不足有关。指导意见：建议服用中药治疗调理，选择：杞菊地黄丸。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。

陶桂林医师：病情分析：朋友您好，与人体自身的肾有直接关系，吃黑芝麻可以缓解白头发，但是是不可能根治的，建议可以多吃些补肾的食物，一些坚果类也是有好处的。指导意见：黑芝麻要经常吃，只吃几个月是看不出效果的，要坚持，有一定的效果，也可以配着何首乌粉一起吃，效果更好，不过要坚持半年以上才能看的出来。

问：我的头发从小就不是很好的，又黄又干的，一看就像营养不良似的，用了很多的方法也不管用，一点起色也没有，不过，我听别人说吃黑芝麻对头发有好处的，但是我没有试过，怕有副作用想得到怎样的帮助:我想问问吃黑芝麻对头发真的有好处吗？

姚蕾副主任医师：指导意见：你好，黑芝麻，核桃，对头发是有好处的，也可以试试口服七宝美髯丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

问：

张硕主治医师：病情分析：黑芝麻含维生素E，常吃黑芝麻可以达到抗衰老的功效，比较显著就是头发乌黑，皮肤光滑。指导意见：在中医里面讲黑色食物入肾经，所以黑芝麻还可以滋阴补肾。

爱心医生：病情分析：您好！常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用等。指导意见：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；男子阳痿、遗精者忌食。祝您生活愉快！

问：我最近不着调怎么回事老是不行，老婆说让我去医院，可是我感觉挺不好意思的，后来老婆又在书上看着说是吃黑芝麻好的，几乎每天都给我吃黑芝麻。想得到怎样的帮助:阳痿早泄吃黑芝麻有用吗？

叶松青医师：你好，黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏、润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

问：生活压力较大，最近头发一直都脱落的情况，特别是梳头和洗头都造成了头发的大量掉落。医生给我开了一些药调节内分泌失调，我也一直在服用当中，朋友跟我说可以吃点黑芝麻。想得到怎样的帮助:吃黑芝麻可不可以是头发不脱落？

吴代兴主管药师：你好，作用不是太明显的，黑芝麻必定是一种食物，不会像药物那样见效，但多吃这种食物可以起到保健作用，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃，胡萝卜、黑木耳，枸杞，乌鸡、猪肝、大枣等。对头发保健有益。