问：我老是失眠，经常的事了，有好久了。也没去看过。应该怎么办才好！让自己睡的好点我老是失眠，经常的事了，有好久了。也没去看过。应该怎么办才好！让自己睡的好点
梁丹主治医师：病情分析：你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好。指导意见：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。
宋西振主治医师：病情分析：你好,口服七叶神安片，脑灵素等试试.指导意见：白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
张树立主治医师：病情分析：你好，经常失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的指导意见：治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
查看原文>>问：病情描述:我今年34岁，从十几岁就出现了睡眠问题，睡不好，不踏实。经常做噩梦，从二十几岁到现在一直休息不好，以前出现过一种奇怪的症状，就是呼吸要记忆，睡着了就忘记了。然后从庄里一个老医生那里买的药挺管用，不知道名字，一直间歇性用了好久，从今年没有用，一直到现在没有找到正确的治疗方法，我觉得中医好，就经常去县医院中医科买一些中药，但是不见好转，希望专家给一些建议。我的症状是这样的，晚上一兴奋就睡不着，半夜十二点醒来，通过吃中药到两点醒来，还有一段时间是凌晨四点醒来，两点醒来的时候入睡容易，四点醒来再睡就好难了。以前不起夜，就是入睡困难，但是自从去年冬天感冒输液以后就开始夜里醒来。头晕，头疼，脖子疼，恶心，但是检查无颈椎增生。心慌恐惧，消瘦，一米七五，体重才一百一。心脏有室性早搏，经常昏昏沉沉的。睡觉经常做噩梦，最近头晕的厉害还出现了恶心，脖子疼，后脑疼，睡眠总结凌晨十二点醒来，要么就是两点醒来，要么就是四点醒来。做梦不断。手脚经常麻木，手脚冰凉，畏寒怕冷，手抖头抖，指甲还没有月牙，我母亲也没有，希望医生帮忙，千恩万谢。曾经治疗情况和效果:从十几岁就在当地诊所找中医治疗过，到附近县医院看过中医。自己买过中成药，但都不见明显效果，用过红参白参山楂熬汤治疗过见微小效果 想得到怎样的帮助: 想求医生给于中药治疗，解决睡眠问题及并发症状想得到怎样的帮助:请求大夫帮忙给一个治疗的方法
爱心医生：病情分析： 您好，根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律 指导意见： 多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶
刘猛医师：病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 指导意见： 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康
姬书会医师：病情分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。指导意见：失眠原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。 提问人的追问 2013-09-11 11:34:09你好大夫，非常感谢您的回答，我因为小时候父母及个人的压力好像对脑神经产生了损害。恐惧，还有各种压力，感觉心里有强迫。通过服用安神补心胶囊还有学习圣经基本已经能顺利睡眠了，而且白天情绪很好，我基本不会生气和计较太多，但是就是十二点一过就会醒来，有时候凌晨两点，一点，总之从凌晨十二点到四点就会醒来，很难在入睡，相当痛苦，而且做梦很多。请求大夫给一个药方，因为我的睡眠障碍已经十几年了，一直没有找到解决办法。帮忙解决。千恩万谢。
查看原文>>问：病情描述:长期失眠怎么办？我妈妈已经失眠好久了，一直都有在吃药，治疗可是都没有什么效果，治疗的话广东这边去哪家医院啊？想得到怎样的帮助:长期失眠怎么办？我妈妈已经失眠好久了，一直都有在吃药，治疗可是都没有什么效果，治疗的话广东这边去哪家医院啊？
柳彤医师：病情分析:您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。指导意见:可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、打太极拳等。
许济川医师：长期失眠一般考虑以下情况：一、没有对症治疗中医以辩证论证为原则将失眠分为以下情况：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味；阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减；心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。二、顽固性失眠顽固性不寐在中医上主要从瘀论治，遵从王清任“不寐一证乃气血凝滞”之说，用血府逐瘀汤。所以建议及时到正规专业的医院明确诊断。
查看原文>>问：问题描述:晚上睡觉的时候 一闭上眼睛,头总是很重,脑内好像有个大钟一摆一摆的,总是心神不宁总也睡不着,也没有什么烦心的事情,是不是有病啊,为什么会这样,越详细越好!谢谢
爱心医生：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如:某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如:某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复.
乔平主治医师：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
许济川医师：治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的”个人诊室“进一步沟通.
查看原文>>问：病情描述:你好，失眠怎么办，我已经失眠很久了，晚上总是睡不着，上班的时候好困，下班回来躺在床上又睡不着，眼睛你好，失眠怎么办，我已经失眠很久了，晚上总是睡不着，上班的时候好困，下班回来躺在床上又睡不着，眼睛好胀脑子很清醒，不管怎么睡都是睡不着，我该怎么办呢？:需要医生帮助提供远程诊断:你好，失眠怎么办，我已经失眠很久了，晚上总是睡不着，上班的时候好困，下班回来躺在床上又睡不着，眼睛你好，失眠怎么办，我已经失眠很久了，晚上总是睡不着，上班的时候好困，下班回来躺在床上又睡不着，眼睛好胀脑子很清醒，不管怎么睡都是睡不着，我该怎么办呢？
王红亚国家二级心理咨询师：病情分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，一般与生活不规律，精神紧张，工作生活压力大等有关系的指导意见：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
查看原文>>问：失眠焦虑，吃中药调理，要吃多久才有效。晚上实在睡不着要用安眠药辅助吗失眠焦虑，吃中药调理，要吃多久才有效。晚上实在睡不着要用安眠药辅助吗
李佳副主任医师：病情分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
万洁副主任护师：失眠的确是件让人很头疼的事儿，我很理解你现在的感。吃中药调理是失眠调理的一种方法，至于药用调理多长时间，各人而异。如果吃中药效果不理想的话，建议你可以吃甲钴安和维生素b1，另外，配合心理辅导，消除你的焦虑情绪，从根本上解决你的焦虑问题，失眠也就解决了。
刘顺杰国家二级心理咨询师：你好，根据描述，晚上可暂时服用阿普唑仑，一个月形不成依赖。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，成人每天六小时以上睡眠即可。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，不要把睡眠看得很重要，越放松越好。
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