问：病情描述:我这段时间我不知道为什么老是感觉浑身难受，上班的时候老是无精打采的，晚上也老是睡不着，在床上翻来覆去，而且一点点动静就会把我吵醒，吵醒之后我根本就是没有办法再睡的，白天的时候感觉反应都迟钝了。想得到怎样的帮助：请问最近失眠了要怎么样才会比较好？
高淑芬主任医师：失眠久了人就会特没精神，而且还会焦虑，所以要放松心情，工作生活压力不要过大，每天白天让自己忙起来，尽量不要睡觉，适当运动，可以口服安神补脑液和谷维素辅助睡眠。
刘晓平主任医师：你这种情况首先要注意生活规律，尽量不要熬夜，尤其是睡觉前一小时之内不要玩手机或者是玩电脑，这样会加重失眠的程度，同时，建议你要多运动，一般在运动之后会促进睡眠的质量。
程功主治医师：根据您的身体出现了失眠，伴有身体浑身皮肤不适的临床表现情况，考虑是神经衰弱精神压力过大，等引起的综合的表现，有必要通过镇静安神，营养神经，增强身体体质的方法，进行针对性调理和治疗。
查看原文>>问：我父亲近二个月老是失眠,请问医生老年是什么原因造成的?要怎样预防?
王俊玲主任医师：你好，失眠有多种病因，这种情况建议去正规医院的神经内科检查一下是否有脑血管病变，并且精神压力大，也容易导致失眠，建议平时每天晚上睡前热水泡脚，并且一定要十点之前上床睡觉，而且还要适当的补钙可以吃点肉蔻五味丸，有利于安神
查看原文>>问：最近工作压力太大，烦心的事又多，晚上睡觉老是翻来覆去睡不着，都失眠了，无奈之下，我只得吃失眠药来入睡，都持续这样将近一个月了，非常烦。吃失眠药太多了也不好。有没有什么方法治疗失眠症的？想得到怎样的帮助:请问要怎样治疗失眠症？
爱心医生：你好，可以练习一下自我催眠疗法，对您的抑郁烦躁情绪及失眠的改善也会有一定帮助，如自我调整后效果不理想，就需要借助专业心理专家或催眠治疗专家的帮助。
查看原文>>问：病情描述:睡不着觉好几天了，就是失眠，几乎每晚睡眠时间都不超过五个小时，白天的时候我就是工作都没有精神的呢，我想知道怎样可以调节调节的啊想得到怎样的帮助：失眠自我治疗方法？
臧玲国家二级心理咨询师：指导意见：建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强体质。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
爱心医生：你好，1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服
查看原文>>问：我从年轻的时候就开始失败.失眠导致我白天老觉得人没精神,全身酸疼,头也晕晕的.有时候这样的情况一连就是半个月或者一个月,前一阵我还在上学,觉得没什么影响,可是现在我上班了,一失眠第二天上班整个人都是恍惚的,这样叫我真的很苦恼.我想问下医生我这样的症状是否严重,应该如何诊疗?谢谢.想得到怎样的帮助:请问失眠应该怎样治疗
爱心医生：你好这个你可以服食安定片帮助睡眠。 还有就是，注意不要给自己太大压力。 指导意见： 多放松，多运动一下。你可以将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，帮助睡眠。
查看原文>>问：病情描述:五年前从江苏开车到广州，开始开了两个小时特别困，吃了半瓶进口功能饮料后马上精神特好，也不困了，一直开到广州，连续3天3夜不要睡，以后一直睡眠不好，白天开到车就想睡，中午也睡不着，晚上睡个4，5个小时早醒。现在每晚吃两颗安定，可以睡个5，6小时。曾经治疗情况和效果:去长海医院看过一次，吃了一些药，没改善想得到怎样的帮助:要吃什么药才能对症下药
谢红霞主任医师：你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息你记得做个检查
孙广斌主任医师：你好！根据你描述的情况，首先需要查明引起失眠的原因，放松心态，适当的活动，不要午休。可以口服帮助睡眠的药物。比如佐匹克隆。
钱成光主任医师： 在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉，祝早日康复！
查看原文>>问：我最近老是失眠，有时一夜都没睡，很难入睡.好多时候感觉好困好累了,上床以后闭上眼睛却怎么也睡不着,反而越来越清醒一样.好多帮助睡眠的药物我都已经试过了，可一停药就不行，请问经常失眠要怎么治疗啊？请问经常失眠要怎么治疗啊？想得到怎样的帮助:失眠要怎样治疗啊？
爱心医生：你好失眠确实是一种很顽固的疾病,针对你现在的情况看建议你可以采用中药综合调理治疗,通过综合调理脏腑功能,气血来达到调整睡眠的效果,此外还是要注意适当运动,增强自身的免疫力,对于睡眠的改善也是有很大的帮助的.
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