免疫力下降吃什么好

问：病情描述:本人正处于青壮年，但经常出现感冒、发烧等小毛病，如果经常接触的周围人群中有人正处于传染疾病的话，那我肯定会中招，花钱看病成了我的心头之痛，有没有提高免疫力的食疗方法？想得到怎样的帮助:请问有否提高免疫力的食疗方法？

王嫘副主任医师：你说的情况免疫力低下，平时可多吃些、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。也可以直接服用一些可以提高免疫力的保健品人参蜂王浆，对于免疫力的条件效果不错。注意多锻炼、多喝水和吃新鲜水果蔬菜，忌食过多的辛辣刺激性食物。

问：了小诊所一直都不好很痛苦曾经治疗情况和效果:不太好想得到怎样的帮助:想要得到医生的帮助，吃什么能提高免疫力

张人玲主任医师：抵抗力差、免疫力下降主要是指机体对抗外界微生物的能力下降。容易发生各种类型的感染，包括细菌、病毒、真菌、支原体，以及发生一些自身免疫疾病。可以通过：一、合理饮食，多吃一些优质蛋白质，比如瘦肉、鸡胸。二、多吃新鲜的蔬菜水果，三、注意锻炼，每周锻炼三到四次，选择一项适合患者，能够坚持的运动项目持续下来。有助于提高机体的抵抗力。四、可以适量的增加一些维生素，包括单用维生素也可以用复合剂量，单一使用维生素需要的种类很多，所以服用起来比较麻烦，建议可以选择一些复合维生素。比如21金维他含有20种维生素和矿物质，还特别添加“赖氨酸”是人体内不能合成的必需氨基酸成分，有利于组织中蛋白质合成，可以更好的催化营养素的吸收及增强协同作用。这款成分中包括B1、B2、B6、维生素A、维生素E。同时，21金维他那还含有一些矿物质电解质的成分，包括铁、铜、锌、铁，对提高机体抵抗力有一定的效果。服用起来也方便，成人及12岁以上儿童一日2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用。

问：病情描述:经常感冒头疼 天阴关节疼 后背冰凉 特别怕风曾经治疗情况和效果:做过子宫肌瘤手术5年了想得到怎样的帮助:吃什么药对提高免疫力有效果？

任芳副主任医师：免疫力低，可以使用一些，增强免疫力的药比如胸腺肽，或者是使用中药治疗，中药治疗，讲究对症难治，必须根据你的具体情况来具体的开药。关键是平时一定要锻炼身体

问：病情描述:容易上火，喉咙痛，便秘

吴彬主任医师：您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，还要注意自我的心理调节。

问：

爱心医生：指导意见：你好，提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动。科学的饮食对健康至关重要，当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关。合理饮食，少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素，控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力，增强抵抗力。蛋白质吃得多些，也可提高免疫力、增强抵抗力。适当锻炼能提高机体的适应性，促进和调整内分泌和神经功能，增强体质，提高免疫力。要注意选择适合自己的锻炼项目，注意锻炼的环境。空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼，特别不要在室内集体锻炼。

问：全部症状:弱不禁风发病时间及原因:元旦感冒到现在总是不退烧,一睡觉就冒汗.治疗情况:吃感冒药,和退烧药了想要得到的帮助:现在病几乎是好了,但是总是有些头痛,感觉不想出门,又怕风.

张美娇副主任医师：你好，平时多喝水、多运动、多休息，注意饮食清淡营养规律，多吃新鲜蔬果，少吃甜食、少油脂、少喝酒，戒烟，可适当补充补充维生素。

徐清芝医师：病情分析:你好.这是可以补充天然的维生素C.全面的营养.意见建议:1预防感染：各种感染都会导致人体免疫力低下,从小的来讲,感冒；科学研究发现经常性感冒会导致人体免疫力降低；2加强营养 建议多吃肉 很多人说吃蔬菜有什么什么好处,但是从营养价值上肉类食品有增强免疫力作用；3健康的生活习惯 一天睡眠不低于6小时 过度劳累会损害免疫力 4 心态 一定要保持快乐的心态 多微笑 有时候做点白日梦 精神高度紧张的免疫力低下 5 运动 适度运动有助于免疫力提高 不能过量 因为疲劳时免疫力很低下 6 防止疾病 很多非感染性疾病会导致免疫力底下 比如贫血的患者容易感冒

王峰医师：病情分析:除了平时的体育锻炼之外,饮食习惯也很重要.不过比较快速的提高自身免疫的办法也有,比如服用牛初乳,螺旋藻,蜂胶,蜂王浆都可以有效调节免疫力和抵抗力意见建议:中医讲你这是肺气虚卫表不固.在肺腧（背部第三肋间,正中线旁开1.5寸）拔罐刮痧按摩都可以.多运动也可.不过你可能有点轻微鼻炎.多运动是必要的.吃点玉屏风散

问：岁病情描述:宝宝免疫力低下吃什么好想得到怎样的帮助:免疫力低下吃什么好

爱心医生：建议带宝宝去检查一下微量元素，考虑缺锌，缺锌会造成宝宝免疫力下降，多给宝宝吃些海产品，另外也可以口服钙锌合剂

爱心医生：病情分析：免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物意见建议：提高宝宝的免疫力平时可以多吃灵芝、新鲜萝卜、蘑菇等等，但单纯的通过食补的方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的，需要一个长期的时间才能够见效，所以在此同时可以用宝贝乐儿童益生菌颗粒来进行调理，宝贝乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。

爱心医生：病情分析：哪些食物能够提高免疫力？提高免疫力的食物主要有肉制品，特别是牛肉。红薯、菌类、茶、酸奶、洋葱、五谷杂粮等都是具有提高免疫力的食物。红薯能够提高免疫力主要是因为红薯富含丰富的维生素A，获取维生素A的渠道之一是食用含β胡萝卜素的食物。富含β胡萝卜素的食物有：胡萝卜、红薯、南瓜、香瓜、哈密瓜等意见建议：下面给大家推荐的一些可以提高免疫力的食物。1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体。2.燕麦和大麦：健康纤维抗氧化。3.大蒜：大蒜素抗感染和细菌。4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。5.鱼和贝类：补硒防病毒。6.酸奶：益生菌保护肠道。7.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用等。