问：我最近精神不是太好，总是提不起精神，后来去医院检查医生说我是神经衰弱，让我放松心情，我又不想让家人因为我这点病情而担心，听人说运动可以治疗这病，不知道是真的还是假的。想得到怎样的帮助:我想知道经常运动可不可以治疗神经衰弱。
胡永伟主治医师：您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，神经内科就诊，明确是否有神经衰弱。神经衰弱的治疗是个全方位的治疗！包括您自己提到的运动锻炼……
洪德高主任医师：指导意见：神经衰弱的治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
于智国家二级心理咨询师：你好，根据你的描述，运动可以使人精神放松，释放压力，从而能够使人的心情舒畅，有助于睡眠，对神经衰弱有一定的治疗作用，前提是一定要坚持，希望我的回答对你有帮助！
查看原文>>问：爸爸最近很不正常，总是特别容易生气，懂不懂就动气，以前从来没这样过，而且动不动就坐在那里唉声叹气的。陪父亲去检查，医生说是神经衰弱。想得到怎样的帮助:长期运动可以治疗神经衰弱
胡荣改副主任护师：你好，你描述的情况有可能是神经衰弱，还有可能是更年期综合征，平时注意生活规律，不熬夜，合理饮食，饮食多样化，多吃蔬菜水果，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，适当活动锻炼身体，可以服用谷维素，安神补脑液。
冯瑛主治医师：你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，处于高度的紧张状态，形成的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
爱心医生：您好，能治疗.运动是为男人开辟了一处圣地，在这里他们可以寻求解脱、放松。通过健美，可以使他们拥有自我，与自己的肉体和心灵进行接触和交流。负重训练所要求的高度精准，举重运动也行,不过要坚持长时间做,不要半途而废.
查看原文>>问：由于去年八九月份的时候，经常跑步打球，从下午3点到6点多，持续很长一段时间，突然有一天晚上，睡觉时，躺床上头晕了好几秒，之后同样的情况出现好几次。后来，刚入睡时，身体就条件反射式的动了一下，然后就惊醒过来，心跳加快。出现这些状况后，我有减少运动量，发现情况有所好转，那时也有咨询了医生，说是疲劳过度引起神经衰弱。因为那时情况不是很糟糕，因此没有太在意。今年来，中午午休时都睡不着，晚上睡觉是也会象以前那样条件反射的动一下就惊醒过来，一般要到两三点才睡着，而且睡眠质量很差，白天一直打哈欠，没有什么精神，感觉人很累。不知道我这是个什么症状？有什么好多 解决办法吗？谢谢
刘立强医师：这种情况可以用点药调节一下好吗，可以用谷维素和刺五加另外加上养血安神片就可以了好吗，养血安神片可以在晚上用。
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