问：病情描述:每天转多久呼啦圈才会起到减肥的作用，要分时间段吗？曾经治疗情况和效果:反弹想得到怎样的帮助:尽快能瘦腰
盛秀云主治医师：病情分析: 你好，根据您的描述，您不要有太大压力，每天晚上转半小时。 意见建议: 希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。^_^
杨双军医师：病情分析：中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，指导意见：这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！
王宏来医师：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大指导意见：，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
查看原文>>问：病情描述:转呼啦圈能瘦腰吗？有试过的吗？每客旗下的每客智能腰部减脂塑形带对于瘦腰有效果吗？想试试，可以？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想要可以瘦腰
周玮主治医师：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见： 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
陆森副主任医师：你好，根据你的描述，想要快速有效的瘦身，要通过合理的饮食，适量的运动来共同完成，使用一些减肥的器械，只是有一点辅助减肥的功效，并不能完全依赖于它，没有太大的作用，建议要适量的运动，适当控制饮食。
张军涛副主任医师：你好，转呼啦圈对瘦腰是有效的，建议你平时加强运动锻炼身体，低盐低脂饮食，生活要规律，避免焦虑紧张情绪，饮食加运动疗法是最有效的
查看原文>>问：病情描述:转呼啦圈能瘦腰吗？每天晚上坚持多少分钟才能达到效果？？？
张红主治医师：你好，根据你的描述，你的这种情况转呼啦圈可以达到减肥的效果，每天别超过半小时就行，具体因人而异，瘦腰的最好方式是做瑜伽，跑步等，平时加饮食控制，多喝水
邓广哲主治医师：病情分析：你好，看了你的描述，呼啦圈还是很好的减肥运动，可以起到瘦身的效果。指导意见：平时多喝水，不能吃辛辣刺激的食物，每天坚持锻炼身体，呼啦圈每天坚持半小时。
王培全主管护师：病情分析：转呼啦圈是可以瘦腰的，可以通过锻炼来加速腰部脂肪的代谢的，但是需要同时控制饮食的指导意见：一般转呼啦圈建议每天最少需要半小时的，时间太短达不到足够的强度也是不行的，另外在生活上需要少量多餐，吃饭吃七八成饱就可以的，不要吃油大的食物
查看原文>>问：病情描述:转呼啦圈能瘦腰吗,最快的减肥瘦身方法
查看原文>>问：转呼啦圈能瘦腰吗我每天也转30分钟
张衍梅主管护师：病情分析：指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
查看原文>>问：病情描述:产后一年多了身材还没有恢复孕前状态，身高165，剖宫产，怀孕前96，孕期最重140，生后128，现在还有118，感觉身体骨头长大了点，其它还好，肚子和腰部都是肉，胃下面还有肚子，肚子现在都感觉好松的，医生说我脉弱，请问能转呼啦圈吗曾经治疗情况和效果:月子做完128，过了百天后虽然138，去年断奶后慢慢瘦了点，现在118，我感觉我怎么瘦得这么慢，身体恢复太慢了想得到怎样的帮助:请问还能瘦多少，肚子和腰还会瘦吗
尚西亮主任医师：病情分析：不建议转呼啦圈减肥对内脏可能有损伤指导意见：无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理多喝水，保持每日三餐，其它时间不要吃零食，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了
查看原文>>问：病情描述:不算胖，但腰部的赘肉已经无法控制了
周风喜副主任护师：你好！呼啦圈可以减腹部肌肉。但是需要持之以恒，短时间内效果不明显。至少三个月后才会有明显效果。祝您开心！ 提问人的追问 2012-12-06 03:32:28我吃的不多，却在短时间内长胖了四五斤的肉，为什么这么容易发胖 提问人的追问 2012-12-06 03:32:29每天需要转多长时间比较科学呢？谢谢！ 回复人的回复 2012-12-06 03:32:37半个小时左右，贵在坚持。 提问人的追问 2012-12-06 03:32:41清晨如何喝水排毒，一口一口地喝还是大口大口地喝？ 回复人的回复 2012-12-06 03:32:41保持大便通畅，适当增加户外锻炼。天凉容易发胖。 回复人的回复 2012-12-06 03:32:47一口一口得喝 回复人的回复 2012-12-06 03:32:48可以润肠通便 提问人的追问 2012-12-06 03:32:51多喝水有助减肥吗？ 回复人的回复 2012-12-06 03:33:24大便通畅了，皮肤就变好了 提问人的追问 2012-12-06 03:33:36润肠通便的效果是不是反应在人的皮肤上啊？变白或是皮肤光滑？
白俊国家二级心理咨询师：从减肥的基本原理上来说，增加肥胖部位的运动，燃烧脂肪。紧致肌肉组织，是有利于该部位身体的减肥的。呼啦圈是一种比较流行的健腰方式，有利于腰部脂肪的减肥。但是前提是不要过多的摄入脂肪和淀粉。一般一两周都会有明显的效果。
张宝婧国家二级心理咨询师：女性一般都是胖在腹部和臀部，练习瑜伽会帮助你塑形，然后晚上一定要少吃，但不能不吃，不吃肠胃功能不好，而且一定要吃早餐，不吃早餐很容易发胖。其实我们的脾胃好也会帮助我们代谢。
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